Gyors csípős pizza
Angie-30
6adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 25 dkg pizzatészta (35 cm átmérőjű)
- 200 g ketchup (enyhén csipős)
- 30 dkg párizsi
- 20 dkg trappista sajt
Tápanyag és kalória
384
Kalória
17.9g
Fehérje
30.2g
Szénhidrát
24g
Zsír
38g
Víz
41g
Koleszterin
1.4g
Élelmi rost
8.5g
Cukor
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 16% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
42g pizzatészta
96 kcal
-
33g ketchup
34 kcal
-
50g párizsi
137 kcal
-
33g trappista sajt
117 kcal
Összesen 384 kcal
- 16% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
250g pizzatészta
575 kcal
-
200g ketchup
202 kcal
-
300g párizsi
819 kcal
-
200g trappista sajt
704 kcal
Összesen 2300 kcal
- 16% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
26.3g pizzatészta
61 kcal
-
21.1g ketchup
21 kcal
-
31.6g párizsi
86 kcal
-
21.1g trappista sajt
74 kcal
Összesen 242 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 16% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- Likopin
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
17.9 g
Zsír
-
Összesen
24 g
-
Telített zsírsav
11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
41 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1578.9 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
5 mg
-
Kálcium
222 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
12 mg
-
Foszfor
129 mg
-
Nátrium
1210 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
30.2 g
-
Cukor
9 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
38 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
114 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
7 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
-
Kolin:
9 mg
-
Retinol - A vitamin:
104 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
115 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
4021 micro
-
Lut-zea
54 micro
Összesen 384 kcal
- 16% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- Likopin
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
107.6 g
Zsír
-
Összesen
144.1 g
-
Telített zsírsav
68 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
246 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
9473.4 g
-
Cink
6 mg
-
Szelén
30 mg
-
Kálcium
1330 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
74 mg
-
Foszfor
772 mg
-
Nátrium
7260 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
181.4 g
-
Cukor
51 mg
-
Élelmi rost
8 mg
Víz
-
Összesen
227.9 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
682 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
3 micro
-
E vitamin:
3 mg
-
C vitamin:
8 mg
-
D vitamin:
42 micro
-
K vitamin:
11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
54 micro
-
Kolin:
56 mg
-
Retinol - A vitamin:
626 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
690 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
24124 micro
-
Lut-zea
322 micro
Összesen 2300 kcal
- 16% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- Likopin
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
11.3 g
Zsír
-
Összesen
15.2 g
-
Telített zsírsav
7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
26 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
997.2 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
3 mg
-
Kálcium
140 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
8 mg
-
Foszfor
81 mg
-
Nátrium
764 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
19.1 g
-
Cukor
5 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
24 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
72 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
4 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
-
Kolin:
6 mg
-
Retinol - A vitamin:
66 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
73 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
2539 micro
-
Lut-zea
34 micro
Összesen 242 kcal
Elkészítés
- A párizsit és a sajtot reszeljük le.
- A pizzatésztát tegyük előmelegített sütőbe 10 percre, majd kenjük meg a ketchuppal, szórjuk rá a párizsit és a sajtot.
- Addig sütjük, míg a reszelt sajt ráolvad.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
- Sütés ideje: 20 p
- Sütés hőfoka: 200 °C
Elő szoktam sütni a pizzatészát, lehet nem kell, de én jobban szeretem, ha ropogós a tészta, és így átsül, viszont a párizsi és a sajt nem barnul meg.
Hasonló receptek
Kedvenc házi pizza zsozsi konyhájából
Vékony tésztás pizza tönkölylisztből
Vékony tésztás pizza Melissza konyhájából
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Vegán pizza sokszínű zöldségekkel
Mivel a pizza alaptésztája amúgy is vegán, továbbá, mivel bármivel megpakolhatjuk, amivel csak szeretnénk, a vegán pizza elkészítése szinte gyerekjáték. Műsajt és feldolgozott ...
Római pizzatészta
Olaszországban sem ugyanolyan a pizza mindenütt: Rómában például sokkal levegősebb, ropogósabb, enyhén magasabb tésztájú lepényeket sütnek, amiket utána ollóval vágnak szögletes ...
Nápolyi pizzatészta
Az eredeti nápolyi pizza arról híres, hogy széle levegős és pufi, míg a belső része tökéletesen átsült és vékony. Elláthatjuk a kedvenc feltéteinkkel, bár érdemes szerényebbre ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept