Gyors csokis-gesztenyés süti sütés nélkül
Miss Lemon
5adag
Idő
7p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 25 dkg gesztenyemassza
- 8 dkg vaj
- 6 dkg porcukor
- 12 dkg étcsokoládé
- 1 ek barna rum (vagy rumaroma)
Tápanyag és kalória
386
Kalória
2.3g
Fehérje
45.2g
Szénhidrát
21g
Zsír
3.9g
Víz
36.3g
Koleszterin
1.7g
Élelmi rost
23.5g
Cukor
- Egy adagban
- 5 adagban
- 100 grammban
- 3% Fehérje
- 63% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
50g gesztenyemassza
90 kcal
-
16g vaj
115 kcal
-
12g porcukor
46 kcal
-
24g étcsokoládé
131 kcal
-
2g barna rum
4 kcal
Összesen 386 kcal
- 3% Fehérje
- 63% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
250g gesztenyemassza
448 kcal
-
80g vaj
574 kcal
-
60g porcukor
232 kcal
-
120g étcsokoládé
655 kcal
-
8g barna rum
18 kcal
Összesen 1927 kcal
- 3% Fehérje
- 63% Szénhidrát
- 29% Zsír
-
48.3g gesztenyemassza
86 kcal
-
15.4g vaj
111 kcal
-
11.6g porcukor
45 kcal
-
23.2g étcsokoládé
126 kcal
-
1.5g barna rum
4 kcal
Összesen 372 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 5 adagban
- 100 grammban
- 3% Fehérje
- 63% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
2.3 g
Zsír
-
Összesen
21 g
-
Telített zsírsav
13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
36 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
117.8 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
17 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
35 mg
-
Foszfor
53 mg
-
Nátrium
8 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
45.2 g
-
Cukor
23 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
3.9 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
110 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
-
Kolin:
3 mg
-
Retinol - A vitamin:
107 micro
-
α-karotin
2 micro
-
β-karotin
32 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
7 micro
Összesen 386 kcal
- 3% Fehérje
- 63% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
11.5 g
Zsír
-
Összesen
104.9 g
-
Telített zsírsav
63 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
-
Koleszterin
182 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
588.8 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
5 mg
-
Kálcium
87 mg
-
Vas
10 mg
-
Magnézium
177 mg
-
Foszfor
267 mg
-
Nátrium
38 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
225.9 g
-
Cukor
117 mg
-
Élelmi rost
8 mg
Víz
-
Összesen
19.4 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
550 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
3 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
-
Kolin:
15 mg
-
Retinol - A vitamin:
537 micro
-
α-karotin
8 micro
-
β-karotin
158 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
37 micro
Összesen 1927 kcal
- 3% Fehérje
- 63% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
2.2 g
Zsír
-
Összesen
20.3 g
-
Telített zsírsav
12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
113.7 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
17 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
34 mg
-
Foszfor
52 mg
-
Nátrium
7 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
43.6 g
-
Cukor
23 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
3.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
106 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
-
Kolin:
3 mg
-
Retinol - A vitamin:
104 micro
-
α-karotin
2 micro
-
β-karotin
30 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
7 micro
Összesen 372 kcal
Elkészítés
- A csokit gőz fölött felolvasztjuk.
- A vajat gépi habverővel összekeverjük a cukorral, hozzáadjuk a puha gesztenyemasszát, ha már krémes, lassan beleöntjük a csokit és a rumot is, és teljesen egyneműre keverjük.
- Egy szilikonformába vagy folpackkal bélelt formába öntjük a masszát (kuglóf, őzgerinc, bármi jó), és pár órát pihentetjük a hűtőben, de nem kell neki sok idő.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 7 p
Szuper, utolsó pillanatos, sütés nélküli desszert, de tényleg a legfinomabb fajtából! Váncsa István receptje.
Hasonló receptek
Csokoládés szelet Angie konyhájából
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Villámgyors láva cake
A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...
Csokiszalámi
A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...
Lávasüti
Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept