Nosalty logó

Gyors diós szelet

Name: Gyors diós szelet
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Vaj; 15 dkg Porcukor; 1 dl Tej; 15 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 15 dkg Dió darált; 4 db Tojásfehérje; 4 db Tojássárgája; 20 dkg Porcukor

Salamon Csilla

Gyors diós szelet

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

15 dkg vaj
15 dkg porcukor
1 dl tej
15 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csipet só
15 dkg dió (darált)
4 db tojásfehérje

Máz

4 db tojássárgája
20 dkg porcukor

Tápanyag és kalória

1091

Kalória

18.2g

Fehérje

124g

Szénhidrát

61.1g

Zsír

57.7g

Víz

297.6g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

89.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
23% Zsír

Tészta

38g vaj

269 kcal
38g porcukor

145 kcal
25g tej

14 kcal
38g finomliszt

137 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal
38g dió

245 kcal
40g tojásfehérje

21 kcal

Máz

20g tojássárgája

64 kcal
50g porcukor

194 kcal

Összesen 1091 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
23% Zsír

Tészta

150g vaj

1076 kcal
150g porcukor

581 kcal
100g tej

56 kcal
150g finomliszt

546 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
150g dió

981 kcal
160g tojásfehérje

83 kcal

Máz

80g tojássárgája

258 kcal
200g porcukor

774 kcal

Összesen 4361 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
23% Zsír

Tészta

13g vaj

93 kcal
13g porcukor

50 kcal
8.7g tej

5 kcal
13g finomliszt

47 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
13g dió

85 kcal
13.9g tojásfehérje

7 kcal

Máz

6.9g tojássárgája

22 kcal
17.4g porcukor

67 kcal

Összesen 377 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
23% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.2 g

Zsír

Összesen

61.1 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

298 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1339 g
Cink

2 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

330 mg
Vas

2 mg
Magnézium

75 mg
Foszfor

561 mg
Nátrium

332 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

124 g
Cukor

90 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

57.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

333 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

190 mg
Retinol - A vitamin:

326 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

81 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

229 micro

Összesen 1091 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
23% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

72.8 g

Zsír

Összesen

244.5 g
Telített zsírsav

94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

79 g
Koleszterin

1191 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5356 g
Cink

8 mg
Szelén

139 mg
Kálcium

1321 mg
Vas

10 mg
Magnézium

299 mg
Foszfor

2243 mg
Nátrium

1327 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

496 g
Cukor

359 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

230.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1332 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

174 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

314 micro
Kolin:

761 mg
Retinol - A vitamin:

1303 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

325 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

916 micro

Összesen 4361 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
23% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

21.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

103 mg

Ásványi anyagok

Összesen

464.9 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

115 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

195 mg
Nátrium

115 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

43.1 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

20 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

116 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

113 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 377 kcal

Elkészítés

Tészta

Vajat kikeverjük cukorral. Hozzáöntjük a tejet, a sóval és a sütőporral elkevert lisztet és elkeverjük.
Beletesszük a darált diót. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd beleforgatjuk a tésztába. Sütőpapírral bélelt közepes tepsibe öntjük, elsimítjuk.
Előmelegített sütőben kb. 180 fokon készre sütjük. Kivesszük a sütőből, hűlni hagyjuk.

Máz

A mázhoz a tojássárgákat porcukorral jól kikeverjük. A kihűlt tészta tetejét bevonjuk mázzal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes diós süti

Diókrémes szelet

Kijevi sütemény

Mogyorós-diós-mazsolás csemege

Medvetalp ahogy b-ors készíti

Diós-csokis kocka fűszeres lekvárral

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

zserbó

Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti

A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept