Gyors édesség teához-kávéhoz
Marti48
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 1 csomag leveles tészta (tartelette)
- 25 dkg eper (ízlés szerint)
- 10 ek tejszínhab (ízlés szerint)
- 4 ek porcukor (ízlés szerint)
Tápanyag és kalória
1589
Kalória
22.9g
Fehérje
161g
Szénhidrát
97.3g
Zsír
305.7g
Víz
114g
Koleszterin
7.5g
Élelmi rost
54.2g
Cukor
- Egy adagban
- 1 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
275g leveles tészta
1020 kcal
-
250g eper
75 kcal
-
150g tejszínhab
386 kcal
-
28g porcukor
108 kcal
Összesen 1589 kcal
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
275g leveles tészta
1020 kcal
-
250g eper
75 kcal
-
150g tejszínhab
386 kcal
-
28g porcukor
108 kcal
Összesen 1589 kcal
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
39.1g leveles tészta
145 kcal
-
35.6g eper
11 kcal
-
21.3g tejszínhab
55 kcal
-
4g porcukor
15 kcal
Összesen 226 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 1 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
22.9 g
Zsír
-
Összesen
97.3 g
-
Telített zsírsav
51 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
114 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
997.1 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
3 mg
-
Kálcium
189 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
47 mg
-
Foszfor
190 mg
-
Nátrium
565 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
161 g
-
Cukor
54 mg
-
Élelmi rost
7 mg
Víz
-
Összesen
305.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
284 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
138 mg
-
D vitamin:
24 micro
-
K vitamin:
8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
61 micro
-
Kolin:
39 mg
-
Retinol - A vitamin:
276 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
81 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
61 micro
Összesen 1589 kcal
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
22.9 g
Zsír
-
Összesen
97.3 g
-
Telített zsírsav
51 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
114 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
997.1 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
3 mg
-
Kálcium
189 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
47 mg
-
Foszfor
190 mg
-
Nátrium
565 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
161 g
-
Cukor
54 mg
-
Élelmi rost
7 mg
Víz
-
Összesen
305.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
284 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
138 mg
-
D vitamin:
24 micro
-
K vitamin:
8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
61 micro
-
Kolin:
39 mg
-
Retinol - A vitamin:
276 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
81 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
61 micro
Összesen 1589 kcal
- 4% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
3.3 g
Zsír
-
Összesen
13.8 g
-
Telített zsírsav
7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
16 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
141.8 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
0 mg
-
Kálcium
27 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
7 mg
-
Foszfor
27 mg
-
Nátrium
80 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
22.9 g
-
Cukor
8 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
43.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
40 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
20 mg
-
D vitamin:
3 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
-
Kolin:
5 mg
-
Retinol - A vitamin:
39 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
12 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
9 micro
Összesen 226 kcal
Elkészítés
- A kész tartelettet megtöltjük tejszínhabbal.
- Körberakjuk negyedelt eperrel, közepére szintén tejszínhabot nyomunk, porcukorral megszórjuk, kész!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 p
Elfogyott az uzsonnákra szánt süti, hirtelenjében ez jutott eszembe.
Hasonló receptek
Csokis-narancsos tart Titti módra
Mince pie muffin formában sütve
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Répaszelet, a legszaftosabb répatortakocka
Ha van olyan formája a répatortának, ami még az eredetinél is jobb, akkor úgy véljük, mi megtaláltuk! A szaftos répás tészta és a picit savanykás mascarpone csodálatos párost alkotnak ...
Flóra-szelet, azaz millionaire-, másnéven államcsőd-szelet
Íme a millionaire-szelet, ami nem csak kiváltságosoknak adatik meg, igaz kisebb anyagi csőd mire az ember bevásárol hozzá, de manapság mihez nem. Viszont ez a sütemény minden egyes fillért ...
Petra-szelet, azaz a floridai (nyugdíjas) álom
A mangó és a kókusz párosa nem újdonság, azonban krémes szeletként még nem kóstoltam eddig, épp ezért döntöttem emellett a trópusi életérzést sugárzó krémes szelet mellett, ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept