Nosalty logó

Gyors falatok sajttálkában

Name: Gyors falatok sajttálkában
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Total time: 11 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Sajt; 10 dkg Kolbász; 1 közepes db Újhagyma; 1 közepes db Paradicsom; 1 közepes db Paprika

vimizo

1adag

Idő

11p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg sajt
10 dkg kolbász
1 közepes db újhagyma
1 közepes db paradicsom
1 közepes db paprika

Tápanyag és kalória

1032

Kalória

60.3g

Fehérje

12.6g

Szénhidrát

82.7g

Zsír

289.3g

Víz

184.5g

Koleszterin

Élelmi rost

6.7g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

13% Fehérje
3% Szénhidrát
19% Zsír

150g sajt

528 kcal
100g kolbász

452 kcal
92g újhagyma

18 kcal
100g paradicsom

18 kcal
100g paprika

16 kcal

Összesen 1032 kcal

13% Fehérje
3% Szénhidrát
19% Zsír

150g sajt

528 kcal
100g kolbász

452 kcal
92g újhagyma

18 kcal
100g paradicsom

18 kcal
100g paprika

16 kcal

Összesen 1032 kcal

13% Fehérje
3% Szénhidrát
19% Zsír

27.7g sajt

97 kcal
18.5g kolbász

83 kcal
17g újhagyma

3 kcal
18.5g paradicsom

3 kcal
18.5g paprika

3 kcal

Összesen 189 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

13% Fehérje
3% Szénhidrát
19% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

60.3 g

Zsír

Összesen

82.7 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

185 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4246.3 g
Cink

4 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

1033 mg
Vas

2 mg
Magnézium

66 mg
Foszfor

601 mg
Nátrium

2517 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.6 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

289.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

557 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

90 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

132 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

86 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

470 micro
α-karotin

118 micro
β-karotin

993 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

2573 micro
Lut-zea

1030 micro

Összesen 1032 kcal

13% Fehérje
3% Szénhidrát
19% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

60.3 g

Zsír

Összesen

82.7 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

185 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4246.3 g
Cink

4 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

1033 mg
Vas

2 mg
Magnézium

66 mg
Foszfor

601 mg
Nátrium

2517 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.6 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

289.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

557 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

90 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

132 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

86 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

470 micro
α-karotin

118 micro
β-karotin

993 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

2573 micro
Lut-zea

1030 micro

Összesen 1032 kcal

13% Fehérje
3% Szénhidrát
19% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.1 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

783.4 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

191 mg
Vas

0 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

111 mg
Nátrium

464 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.3 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

53.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

103 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

87 micro
α-karotin

22 micro
β-karotin

183 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

475 micro
Lut-zea

190 micro

Összesen 189 kcal

Elkészítés

A sajtot lereszeljük, majd kis halmonként sütőpapíron mikróban megpirítjuk. Kb. 1 percig sütjük a halmokat, de persze ez a mikrótól is függ.
Mikor szépen megpirult, gyorsan konyharuhára húzzuk, és egy kis pohár aljára nyomva formáljuk, míg kihűl.
Ebbe a kis sajttálkába pakoljuk bele az újhagymát, kockára vágott sajtot, kolbászt.
Paradicsomot és paprikát aprítunk hozzá, azzal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 1 p

Szinte teljesen üres volt a hűtő, egyedül és nagyon éhesen voltam itthon. Ezt hirtelen ötlettől vezérelve dobtam össze, azóta többféle belevalóval is ettük, de a gyerekeknek csak sajttallérokat sütöttem, amiért nagyon lelkesednek, hisz a chipsek nálunk nem szoktak konyhavendégek lenni. Sajttal pótoljuk ezeket. bővebben...

Hasonló receptek

Összes sós kosárkák

Zöldségkrémes kosár

Leveles kosárkák

Modern párizsi kosár

Sajtos kosárkák hagymával és kecskesajttal

Ínycsiklandó fészkecskék

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült zöldség

Zucca alla griglia, vagyis grillezett sütőtök

Ezt a receptet egy igazi olasz háziasszony konyhájából leshettem el. Nagyszerűsége az egyszerűségében és a jóminőségű alapanyagokban rejlik, mint oly sok olasz receptnél. Az ...

Fekete Melinda

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept