Nosalty logó

Gyors és finom málnatorta

Name: Gyors és finom málnatorta
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 dl Joghurt; 2 db Tojás; 2 bögre Finomliszt; 1 bögre Cukor kicsit kevesebb is elég; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 1 dl Napraforgó olaj; 4 dl Tejföl 20%-os; 3 ek Porcukor púpos; 50 dkg Málna ízlés szerint, lehet több is

Pogácsa

6adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

2 dl joghurt
2 db tojás
2 bögre finomliszt
1 bögre cukor (kicsit kevesebb is elég)
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
1 dl napraforgó olaj

Töltelék

4 dl tejföl (20%-os)
3 ek porcukor (púpos)
50 dkg málna (ízlés szerint, lehet több is)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

694

Kalória

11g

Fehérje

96.8g

Szénhidrát

30.7g

Zsír

167.8g

Víz

103.7g

Koleszterin

6.8g

Élelmi rost

51.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír

Piskóta

33g joghurt

20 kcal
18g tojás

23 kcal
50g finomliszt

182 kcal
38g cukor

148 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
2g sütőpor

1 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal

Töltelék

67g tejföl

132 kcal
4g porcukor

14 kcal
83g málna

43 kcal

Összesen 694 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír

Piskóta

200g joghurt

122 kcal
110g tojás

138 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
230g cukor

890 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal

Töltelék

400g tejföl

792 kcal
21g porcukor

81 kcal
500g málna

260 kcal

Összesen 4171 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír

Piskóta

10.7g joghurt

7 kcal
5.9g tojás

7 kcal
16.1g finomliszt

58 kcal
12.3g cukor

48 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
4.6g napraforgó olaj

40 kcal

Töltelék

21.4g tejföl

42 kcal
1.1g porcukor

4 kcal
26.8g málna

14 kcal

Összesen 222 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

11 g

Zsír

Összesen

30.7 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

104 mg

Ásványi anyagok

Összesen

975 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

293 mg
Vas

2 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

391 mg
Nátrium

219 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

96.8 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

167.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

119 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

115 micro
α-karotin

13 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

206 micro

Összesen 694 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

65.9 g

Zsír

Összesen

184.3 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

39 g
Koleszterin

622 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5850.1 g
Cink

8 mg
Szelén

153 mg
Kálcium

1756 mg
Vas

11 mg
Magnézium

256 mg
Foszfor

2345 mg
Nátrium

1314 mg
Réz

1 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

581 g
Cukor

307 mg
Élelmi rost

41 mg

Víz

Összesen

1006.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

715 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

42 mg
C vitamin:

136 mg
D vitamin:

83 micro
K vitamin:

51 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

266 micro
Kolin:

484 mg
Retinol - A vitamin:

693 micro
α-karotin

80 micro
β-karotin

170 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1237 micro

Összesen 4171 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
10% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

9.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

313.2 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

94 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

70 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.1 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

53.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

38 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

37 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 222 kcal

Elkészítés

Piskóta

A tojásokat habosra keverjük a cukorral, vaníliás cukorral, joghurttal és az olajjal. Végül hozzáadjuk a sütőporral összekevert lisztet.
A sütőt előmelegítjük 170 fokra.
Az egyenletesen kidolgozott tésztát sütőpapírral kibélelt kapcsos tortaformába vagy szilikonos tortaformába öntjük, és tűpróbáig sütjük.
A formából kiszedve rácson hagyjuk kihűlni, majd 3 részre vágjuk, a tortalapokat egymás mellé rakjuk.
A tejfölt összekeverjük a porcukorral, édesség teljesen ízlésünktől és a gyümölcstől függ. A lapokat sorban, egyenletesen megkenjük a cukros tejföllel jó "tocsakosra", teljesen beborítjuk a gyümölccsel (most éppen málnával), a lapokat egymásra helyezve szépen felépítjük a tortát.
Hűtőben hagyjuk 1-2 órát állni, hogy összeérjenek az ízek.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Anyu finom gyümölcstortája, amit bármelyik karakteres ízű, piros bogyós gyümölccsel el lehet készíteni. A családunk nem szereti a krémes tortákat, ezért találta ki ezt a gyors, könnyű és nagyon finom variációt. Ő vizes piskótával csinálta, nekem jobban sikerül a poharas joghurtos, én ezt választottam.

Hasonló receptek

Összes gyümölcstorta

Málnás tejfölös Süni torta

Epres rebarbara torta

Gyümölcsös torta avagy a 10 dekás torta

Szamócás gyümölcsorta

Gyümölcstorta pudinggal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zselétorta

Óriás piskótatallér

Sokunk kedvenc piskótás-zselés-csokis édessége gigantikus formában kerülhet most asztalra: igen, ez itt egy óriás piskótatallér. 30 centiméteres átmérője nem az egyetlen ...

Lakos Benedek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

charlotte-torta

Óriás piskótatekercs-torta

A piskótatekercs az a klasszikus süti, amit az emberek bármikor szívesen készítenek, mert egyszerű és nagyszerű, nem kell nagyon flancolni vele. Puha piskóta házi lekvárral, rengeteg ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept