Nosalty logó

Gyors gyümölcsös-babapiskótás süti

NovakAndi

6adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

200 g babapiskóta (teljes kiőrlésű )
1 tasak vaníliás pudingpor (főzés nélküli)
1 kávéskanál vanília kivonat
1 ek xilit (vagy 1 cs vaníliás cukor)
800 g tejföl
50 dkg erdei gyümölcs mix

Tápanyag és kalória

456

Kalória

5.9g

Fehérje

45.5g

Szénhidrát

26.8g

Zsír

98.1g

Víz

78.7g

Koleszterin

734.2mg

Élelmi rost

17.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
26% Szénhidrát
15% Zsír

33g babapiskóta

125 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
2g xilit

4 kcal
133g tejföl

264 kcal
83g erdei gyümölcs mix

34 kcal

Összesen 456 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
15% Zsír

200g babapiskóta

752 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
3g vanília kivonat

0 kcal
10g xilit

24 kcal
800g tejföl

1584 kcal
500g erdei gyümölcs mix

205 kcal

Összesen 2736 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
15% Zsír

12.8g babapiskóta

48 kcal
2.9g vaníliás pudingpor

11 kcal
0.2g vanília kivonat

0 kcal
0.6g xilit

2 kcal
51.3g tejföl

102 kcal
32.1g erdei gyümölcs mix

13 kcal

Összesen 176 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
26% Szénhidrát
15% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

26.8 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

321.8 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

135 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

65 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.5 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

98.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

165 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

161 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 456 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
15% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

35.6 g

Zsír

Összesen

160.8 g
Telített zsírsav

81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

472 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1930.8 g
Cink

3 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

809 mg
Vas

1 mg
Magnézium

81 mg
Foszfor

614 mg
Nátrium

392 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

272.9 g
Cukor

105 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

588.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

992 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

154 mg
Retinol - A vitamin:

968 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

200 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 2736 kcal

3% Fehérje
26% Szénhidrát
15% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.3 g

Zsír

Összesen

10.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

123.9 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

52 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.5 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

37.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

64 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

62 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 176 kcal

Elkészítés

Összekeverjük a tejfölt a pudingporral, a vanília kivonattal és az 1 ek nyírfacukorral.
A jénai alját kirakjuk a piskóta felével.
Rákanalazzuk a krém egyik felét, majd megszórjuk a fagyasztott gyümölcs felével.
Erre jön a piskóta, majd a krém és gyümölcs másik fele.
Lefedve hűtőbe tesszük, és pár óra múlva vagy egy éjszaka elteltét követően fogyasztjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Tepsi mérete: 19x31

A szomszédunktól kaptunk át 1 adagot ebből a sütiből, és azért csak egyet (négytagú család lévén), mert ennyi maradt :-). Mivel nekünk is nagyon ízlett, elkértem a receptet. Egymás után kétszer kellett elkészítenem, annyira gyorsan az egyik kedvencünkké vált. Az elkészítés kb. 5 percet vesz igénybe, a 9 éves kislányom is képes volt összerakni, úgyhogy ha valakinek gyorsan kell valamit összedobnia másnapra, akkor ez a tökéletes választás. Én biztosan sok-sok alkalommal készítem majd el vendégeknek, mivel gyors, finom, és egészséges hozzávalókkal készül.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Tutti-frutti desszert

Babapiskótás-kávés szelet

Barackmisu Esztellától

Habkönnyű túrós álom babapiskótával sütés nélkül

Ötperces túrókrémes-gyümölcsös szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

püspökkenyér

Legegyszerűbb püspökkenyér

A karácsony elengedhetetlen sütemény a minden jóval megpakolt püspökkenyér. Őzgerinces bordái és havas porcukorszórása rögvest ünnepi hangulatba hozza az embert. Minél több finomság ...

Lakos Benedek

babapiskótás süti

Mennyei citromos álom

A citromos álom a citromos tiramisu (aka citromisu) megúszós és olcsó verziója. A két édesség legnagyobb különbsége, hogy ebbe mascarpone helyett tejföl kerül, ami szintén csodás ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

7 jel, amit semmiképp se hanyagolj el, mert inzulinrezisztencia állhat...

Az inzulinrezisztencia sokáig észrevétlen maradhat, és éppen ez az egyik oka annak, hogy nem egyszerű felismerni. A szervezet ilyenkor kevésbé érzékenyen reagál az inzulinra, ezért a hasnyálmirigynek egyre több hormont kell termelnie ahhoz, hogy a vércukorszintet megfelelő tartományban tartsa. Lássuk, milyen korai tünetek lehetnek gyanúsak, és utalhatnak arra, hogy esetleg inzulinrezisztens vagy!

KonyhaPro

Bíróság elé állították a McDonald's-et: mesterséges intelligencia drágíthatja a Big...

Csoportos kereset indult a McDonald’s ellen az Egyesült Államokban, miután felmerült a gyanú, hogy a gyorsétteremlánc mesterséges intelligenciára épülő árazási rendszerrel hangolja össze franchise-partnerei árait. A felperesek szerint a gyakorlat felhajthatja a Big Mac, a sült krumpli és más népszerű termékek árát, a vállalat azonban határozottan visszautasítja a vádakat.

KonyhaPro

Figyelem, veszélyes hajszárítókat hív vissza az Aldi

Ha ilyen hajszárítót vettél, ne használd, inkább vidd vissza, mert veszélyes lehet!

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept