Nosalty logó

Gyors házi citromfagyi

Gréti

2adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A citromfagyihoz

3 db citrom (kezeletlen)
200 ml habtejszín
3 ek cukor
1 szál menta

Tápanyag és kalória

391

Kalória

3.8g

Fehérje

31.1g

Szénhidrát

31.3g

Zsír

186.5g

Víz

111g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

21.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

2% Fehérje
12% Szénhidrát
12% Zsír

A citromfagyihoz

255g citrom

39 kcal
100g habtejszín

292 kcal
15g cukor

58 kcal
4g menta

2 kcal

Összesen 391 kcal

2% Fehérje
12% Szénhidrát
12% Zsír

A citromfagyihoz

510g citrom

78 kcal
200g habtejszín

584 kcal
30g cukor

116 kcal
7g menta

5 kcal

Összesen 783 kcal

2% Fehérje
12% Szénhidrát
12% Zsír

A citromfagyihoz

68.3g citrom

10 kcal
26.8g habtejszín

78 kcal
4g cukor

16 kcal
0.9g menta

1 kcal

Összesen 105 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

2% Fehérje
12% Szénhidrát
12% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

31.3 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

111 mg

Ásványi anyagok

Összesen

259.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

113 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

85 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.1 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

186.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

288 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

73 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

274 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

64 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 391 kcal

2% Fehérje
12% Szénhidrát
12% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

7.6 g

Zsír

Összesen

62.7 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

518.4 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

226 mg
Vas

2 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

170 mg
Nátrium

76 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

62.1 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

373 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

576 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

147 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

46 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

128 micro
β-crypt

54 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 783 kcal

2% Fehérje
12% Szénhidrát
12% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

1 g

Zsír

Összesen

8.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

69.4 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

30 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

23 mg
Nátrium

10 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.3 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

73 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 105 kcal

Elkészítés

A citromfagyihoz

A szép nagy, egészséges, kezeletlen citromokat leöblítjük. Az egyiknek a héját egy tányérra reszeljük.
Kettő másik citromnak szépen levágjuk a csücskös felét, és félretesszük.
Mindhárom citromnak kanállal kivájjuk a belsejét, és a gyümölcs húsát a tányérra szedjük. A hártyát és a magokat kidobjuk, illetve a harmadik citrom, aminek a héját lereszeltük, nem fog már kelleni.
Az így kinyert citrombelsőt és héjat a cukor felével meghintjük, majd mehet a mélyhűtőbe megfagyni.
Közben a cukor másik felével a tejszínből kemény habot verünk, amit a hűtőbe teszünk felhasználásig.
A megfagyott citromot darabokba törve egy késes aprítóba tesszük és jégkását csinálunk belőle.
A citromos jégkásást és a tejszínhabot összekeverjük és mehet a fagyasztóból kivett üres citromhéjakba a töltelék. A maradékot jégkockatartóba tesszük. Ezután minden zsupsz a mélyhűtőbe!
Tálaláskor vegyük ki a fagyos citromokat a hűtőből, tegyük egy kis mély tálkába. A tetejére tehetünk mentalevelet, és a citromsapkát is visszatehetjük rá.
A jégkockatartóba tett fagyit késes aprítóban összedarálhatjuk, kis pohárkákba halmozhatjuk és mentával, reszelt citromhéjjal díszítve tálalhatjuk, jó étvágyat hozzá!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

Nyári hűsítő nyalánkság egyszerű alapanyagokból, készíts menő házi citromfagyit, jobb lesz, mint az olasz étteremben!

Hasonló receptek

Összes házi fagyi

Zöldborsós-mentás fagylalt

Mindenmentes házi csokoládéfagylalt

Mentafagyi

Pálcikás fagyi két hozzávalóból

Oreos fagylalt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi fagyi

Tiramisufagyi házilag

Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...

Fekete Melinda

gyümölcsfagyi

Citromfagyi

Mindösszesen 5 alapanyag és pár óra pihentetés szükséges hozzá, hogy elkészítsétek a szezon legfinomabb citromfagylaltját. Nem kell se fagylaltgép, se extra alapanyagok: dobjuk össze 10 ...

Rosanics Petra

házi fagyi

Vegán puncsfagyi

A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept