édes süti kakaós süti

Gyors kakaós kalács Iluska konyhájából

Iluska

Iluska

3adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2.5 bögre finomliszt (2,5 dl-es bögre)
• 1.5 dl napraforgó olaj
• 6 csapott ek cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
• 1 csomag sütőpor
• 1.5 dl tej

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

951

Kalória

14.4g

Fehérje

121.7g

Szénhidrát

44.7g

Zsír

15.1g

Víz

-

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

25.6g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 3g vaníliás cukor

  13 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 4g sütőpor

  2 kcal

• 50g tej

  28 kcal

Összesen 951 kcal

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 375g finomliszt

  1365 kcal

• 128g napraforgó olaj

  1127 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 150g tej

  84 kcal

Összesen 2853 kcal

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 51.1g finomliszt

  186 kcal

• 17.4g napraforgó olaj

  153 kcal

• 8.2g cukor

  32 kcal

• 1.4g vaníliás cukor

  5 kcal

• 0g cukrozatlan kakaópor

  0 kcal

• 1.6g sütőpor

  1 kcal

• 20.4g tej

  11 kcal

Összesen 388 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 8% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• E vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.4 g

Zsír

• Összesen

  44.7 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  20 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1321.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  43 mg

• Kálcium

  371 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  29 mg

• Foszfor

  532 mg

• Nátrium

  343 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  121.7 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  15.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  18 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  33 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  23 micro

Összesen 951 kcal

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 8% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• E vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  43.2 g

Zsír

• Összesen

  134.2 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  59 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  48 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3963.4 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  128 mg

• Kálcium

  1112 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  87 mg

• Foszfor

  1595 mg

• Nátrium

  1030 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  365 g

• Cukor

  77 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  45.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  53 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  98 micro

• Kolin:

  39 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  68 micro

Összesen 2853 kcal

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 8% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• E vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.9 g

Zsír

• Összesen

  18.3 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  539.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  151 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  217 mg

• Nátrium

  140 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.7 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  6.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  9 micro

Összesen 388 kcal

Elkészítés

1. Mérjük egy tálba a cukrot, az olajat, a tejet, a lisztet, a sütőport és a vaníliás cukrot, kézzel vagy gépi robotgéppel sima tésztává keverjük.
2. A tésztát elfelezzük, és egyik felébe keverjük a kakaóport.
3. Egy hosszúkás tepsit vagy püspökkenyér-formát kibélelünk sütőpapírral, és beletesszük mind a két tésztát úgy, hogy felváltva öntögetjük.
4. 190 fokos sütőben körülbelül 35 perc alatt megsütjük.
5. Ha megsült, legalább 10 percig hagyjuk állni a tepsiben. Felszeleteljük, és porcukorral megszórhatjuk. Jó étvágyat!!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 35 p
• Sütés hőfoka: 190 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Egyszerű sütőporos tészta, ami hamar elkészül, és ráadásul finom is!! Én se hittem el, hogy ilyen jó lesz, amíg el nem készítettem :-)))

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Epres-kakaós süti étcsokival

Kakaós süti Bublinkától

Gyümölcsös-kakaós kocka olcsón

Kefires-kakaós kocka

Lekváros piskótatekercses kakaós kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• babapiskótás süti
• édes tekercsek
• gőzgombóc
• mákos süti
• reform süti

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

mákos süti

Álomkönnyű citromos-mákos süti

Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept