Nosalty logó

Gyors kakaós túrós Olgitól

Name: Gyors kakaós túrós Olgitól
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 dkg Margarin; 1 db Tojás; 25 dkg Cukor; reszelt 0 citromból nyert Citromhéj; 25 dkg Finomliszt; 2 dl Tej; 1 csomag Sütőpor; 4 dkg Cukrozatlan kakaópor; 0 kg Tehéntúró; 175 g Tejföl; 2 csomag Vaníliás cukor; 20 g Zselatin

Olgi1213

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

8 dkg margarin
1 db tojás
25 dkg cukor
0.5 citromból nyert citromhéj
25 dkg finomliszt
2.5 dl tej
1 csomag sütőpor
4 dkg cukrozatlan kakaópor

A töltelékhez

0.5 kg tehéntúró
175 g tejföl
2 csomag vaníliás cukor
20 g zselatin

Tápanyag és kalória

664

Kalória

24.7g

Fehérje

86.9g

Szénhidrát

25.2g

Zsír

94.5g

Víz

47.2g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

50.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
38% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

13g margarin

96 kcal
9g tojás

12 kcal
42g cukor

161 kcal
1g citromhéj

0 kcal
42g finomliszt

152 kcal
42g tej

23 kcal
2g sütőpor

1 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal

A töltelékhez

83g tehéntúró

122 kcal
29g tejföl

58 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
3g zselatin

11 kcal

Összesen 664 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

80g margarin

574 kcal
55g tojás

69 kcal
250g cukor

968 kcal
3g citromhéj

1 kcal
250g finomliszt

910 kcal
250g tej

140 kcal
12g sütőpor

6 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal

A töltelékhez

500g tehéntúró

735 kcal
175g tejföl

347 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
20g zselatin

67 kcal

Összesen 3985 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
11% Zsír

A tésztához

4.8g margarin

35 kcal
3.3g tojás

4 kcal
15.1g cukor

58 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
15.1g finomliszt

55 kcal
15.1g tej

8 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
2.4g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

A töltelékhez

30.2g tehéntúró

44 kcal
10.6g tejföl

21 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
1.2g zselatin

4 kcal

Összesen 240 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
38% Szénhidrát
11% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

24.7 g

Zsír

Összesen

25.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1493.5 g
Cink

218 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

312 mg
Vas

168 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

491 mg
Nátrium

217 mg
Réz

9 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

86.9 g
Cukor

50 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

94.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

158 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

151 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

89 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 664 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
11% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

148.3 g

Zsír

Összesen

151 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

283 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8961.2 g
Cink

1306 mg
Szelén

113 mg
Kálcium

1870 mg
Vas

1011 mg
Magnézium

315 mg
Foszfor

2947 mg
Nátrium

1303 mg
Réz

52 mg
Mangán

43 mg

Szénhidrát

Összesen

521.3 g
Cukor

302 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

566.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

950 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

79 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

112 micro
Kolin:

217 mg
Retinol - A vitamin:

904 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

532 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

311 micro

Összesen 3985 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
11% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

9.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

541.5 g
Cink

79 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

113 mg
Vas

61 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

79 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

31.5 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

34.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

57 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

36 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

55 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 240 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit alaposan összekavarjuk.
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és félig megsütjük.
Míg sül, addig összenyomkodjuk a töltelék hozzávalóit.
Ezután a félig megsült tészta tetejére simítjuk.
Tűpróbáig sütjük.
A végén az elkészített zselatint rákenjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 33x33

Nos ez érdekes. Most készítettem először ezt az általam kiagyalt sütit. A kakaós tészta receptem régóta megvan, csak nem sütöttem meg. A többi jött magától. Nagyon finom lett. Még máskor is meg fogom sütni!:)

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Epres-kakaós süti étcsokival

Kakaós süti Renikétől

Murmuc

Mandulaforgácsos kocka

Hajdinalisztes kakaós süti tojás nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept