Nosalty logó

Gyors kinder

Name: Gyors kinder
Prep time: 5 min
Cook time: 50 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 25 dkg Margarin; 1 kk Szódabikarbóna; 20 dkg Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 db Tojás; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 l Tej; 3 csomag Vaníliás pudingpor; 12 ek Cukor; 375 g Tejföl

4adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

40 dkg finomliszt
25 dkg margarin
1 kk szódabikarbóna
20 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
1 db tojás
2 ek cukrozatlan kakaópor

Krém

1 l tej
3 csomag vaníliás pudingpor
12 ek cukor
375 g tejföl

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1624

Kalória

22.8g

Fehérje

209.9g

Szénhidrát

76.4g

Zsír

102.9g

Víz

100.3g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

98.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír

Tészta

100g finomliszt

364 kcal
63g margarin

448 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
50g cukor

194 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
14g tojás

17 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

Krém

250g tej

140 kcal
34g vaníliás pudingpor

129 kcal
30g cukor

116 kcal
94g tejföl

186 kcal

Összesen 1624 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír

Tészta

400g finomliszt

1456 kcal
250g margarin

1793 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
200g cukor

774 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
55g tojás

69 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Krém

1000g tej

560 kcal
135g vaníliás pudingpor

514 kcal
120g cukor

464 kcal
375g tejföl

743 kcal

Összesen 6496 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír

Tészta

15.5g finomliszt

56 kcal
9.7g margarin

70 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
7.8g cukor

30 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
2.1g tojás

3 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Krém

38.8g tej

22 kcal
5.2g vaníliás pudingpor

20 kcal
4.7g cukor

18 kcal
14.6g tejföl

29 kcal

Összesen 253 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

22.8 g

Zsír

Összesen

76.4 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

100 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1084 g
Cink

2 mg
Szelén

43 mg
Kálcium

411 mg
Vas

2 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

247 mg
Nátrium

316 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

209.9 g
Cukor

98 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

102.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

647 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

60 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

72 mg
Retinol - A vitamin:

613 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

405 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 1624 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

91.2 g

Zsír

Összesen

305.7 g
Telített zsírsav

90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

117 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

66 g
Koleszterin

401 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4336.2 g
Cink

6 mg
Szelén

173 mg
Kálcium

1645 mg
Vas

10 mg
Magnézium

243 mg
Foszfor

990 mg
Nátrium

1265 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

839.4 g
Cukor

394 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

411.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2590 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

240 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

158 micro
Kolin:

290 mg
Retinol - A vitamin:

2451 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1619 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

338 micro

Összesen 6496 kcal

6% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

11.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

168.3 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

64 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

38 mg
Nátrium

49 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.6 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

101 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

63 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 253 kcal

Elkészítés

Tészta

A liszttel elmorzsoljuk a margarint, majd hozzáadjuk a szódabikarbónát, cukrot, vaníliás cukrot, tojást, és összedolgozzuk.
A tésztát elfelezzük, az egyikhez hozzágyúrjuk a 2 evőkanál kakaóport.
A kakaós tésztát kinyújtjuk, és a tepsibe helyezzük, majd erre öntjük rá még forrón a pudingos krémet.
Ezután a kakaó nélküli tésztát is kinyújtjuk, és a krémre helyezzük.
A tetejét megbökdössük, majd közepes lángon 30-40 perc alatt készre sütjük.
Szeletelés előtt várjunk pár órát, míg kihűl, és megszilárdul a krém. Akkor a legfinomabb, ha egy éjszakát hagyjuk állni.

Krém

Megfőzzük a 3 csomag pudingot az 1 l tejben, majd ha kész, hozzákeverjük a tejfölt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Gyorsan és könnyen elkészíthető, nagyon finom. Akkor az igazi, ha egy éjszakát hagyjuk állni, persze ezt mondani könnyű... :D Nálunk is csak a maradék pár szelet szokott éjszakázni. :)

Hasonló receptek

Összes kinder süti

Kinder pingui torta DuCsi konyhájából

Kinder szelet Gasztrovarázslat konyhájából

Kinder torta Tubicám konyhájából

Kinder bueno sandraa konyhájából

Kinder pingui gluténmentesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept