Nosalty logó

Gyors kuglóf Vettisu konyhájából

Name: Gyors kuglóf Vettisu konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 25 dkg Porcukor; 3 db Tojás; 1 dl Tej; 1 dl Napraforgó olaj; 1 ek Cukrozatlan kakaópor

3adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
25 dkg porcukor
3 db tojás
1 dl tej
1 dl napraforgó olaj
1 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

914

Kalória

14.6g

Fehérje

138.8g

Szénhidrát

34.7g

Zsír

45.1g

Víz

180g

Koleszterin

Élelmi rost

84.9g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
15% Zsír

67g finomliszt

243 kcal
4g sütőpor

2 kcal
83g porcukor

323 kcal
55g tojás

69 kcal
33g tej

19 kcal
28g napraforgó olaj

250 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal

Összesen 914 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
15% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
12g sütőpor

6 kcal
250g porcukor

968 kcal
165g tojás

208 kcal
100g tej

56 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 2740 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
15% Zsír

24.3g finomliszt

89 kcal
1.5g sütőpor

1 kcal
30.4g porcukor

118 kcal
20.1g tojás

25 kcal
12.2g tej

7 kcal
10.3g napraforgó olaj

91 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Összesen 334 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
15% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

14.6 g

Zsír

Összesen

34.7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1449.6 g
Cink

1 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

375 mg
Vas

3 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

589 mg
Nátrium

404 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

138.8 g
Cukor

85 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

45.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

150 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

257 micro

Összesen 914 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
15% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

43.9 g

Zsír

Összesen

104.1 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

35 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4348.9 g
Cink

4 mg
Szelén

115 mg
Kálcium

1124 mg
Vas

8 mg
Magnézium

116 mg
Foszfor

1767 mg
Nátrium

1212 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

416.3 g
Cukor

255 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

135.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

232 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

37 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

123 micro
Kolin:

449 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

770 micro

Összesen 2740 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
15% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

12.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

529.1 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

137 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

215 mg
Nátrium

147 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.6 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

28 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

28 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 334 kcal

Elkészítés

A lisztet és a sütőport egy tálba szitáljuk és alaposan elvegyítjük egymással. Beleszitáljuk a porcukrot és ezt is jól elkeverjük. Ezután az étolajat, a vizet és a tojásokat adjuk hozzá és elvegyítjük őket, hogy egy homogén masszát kapjunk.
Az előzőleg kizsírozott-lisztezett kuglófformába öntjük a massza 2/3 részét, a maradék 1/3 részhez pedig hozzászitáljuk a kakaóport. Alaposan belekeverjük a masszába a kakaóport, majd az így kapott kakaós részt a formába öntjük. (Egy villa segítségével enyhén összekeverhetjük a két masszát, így mintás lesz a tésztánk.)
160°C-ra előmelegített sütőben 50 percig sütjük. Az 50. percben tűpróbát hajtunk végre. Ha nem ragadt semmi a kés hegyére, kész a tésztánk. A formából kiborítjuk. Hűlés után porcukorral vagy csokoládémázzal borítjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Legjobb barátnőm receptjét ajánlom figyelmetekbe! Gyors és egyszerű recept, a végeredmény pedig omlós, finom, puha sütemény! A kuglófnak itt a szezonja, valamiért a hideg időszakban szeretem készíteni, mellesleg sülés közben bejárja az illat a házat, ami annyira kellemes és otthonos érzés :)

Hasonló receptek

Összes kakaós kuglóf

Kakaós kuglóf labopetra konyhájából

Poharas kakaós kuglóf csak egyszerűen

Csokis kuglóf Liljam konyhájából

Kakaós - tejfölös kuglóf

Narancsos-kakaós kuglóf

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

márványkuglóf

Márványkuglóf egyszerűen

Családunkban csak „papagáj” néven fut ez a könnyen összedobható kuglóf. Nevét talán színes tésztája miatt kapta: készíthetjük vaníliásan, csokisan, puncsosan (pudingporral), ...

Lakos Benedek

csokis kuglóf

Duplacsokis kuglóf

Ha van otthon kuglófformánk, aligha menekülünk az ünnepi kuglófsütések elől. A piskótás süteményt azonban nemcsak ünnepek alatt érdemes elkészíteni, hiszen meglepően egyszerű, de ...

Kristyán Fanni

gyümölcsös kuglóf

Szaftos cseresznyés kuglóf

Kuglófot az év bármely szakában süthetünk, mégis nyáron a legnagyobb élvezet a sütemény, ha teleszórhatjuk a kedvenc gyümölcsünkkel. Például cseresznyével: a savanykás szemek ebben ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept