édes süti piskóta

Gyors mákos piskóta

animoni

animoni

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg mák (darált)
• 20 dkg cukor
• 20 dkg finomliszt
• 1 db tojás
• 1 késhegynyi szódabikarbóna
• 3 dl tej
• 1 citromból nyert citromhéj (reszelt )
• 1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
• 1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

738

Kalória

18.4g

Fehérje

108.4g

Szénhidrát

26.8g

Zsír

20.4g

Víz

52.5g

Koleszterin

11.4g

Élelmi rost

54.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 50g mák

  263 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 75g tej

  42 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

• 4g vaj

  25 kcal

• 4g finomliszt

  14 kcal

Összesen 738 kcal

• 10% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 200g mák

  1050 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 300g tej

  168 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

Összesen 2947 kcal

• 10% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 20.2g mák

  106 kcal

• 20.2g cukor

  78 kcal

• 20.2g finomliszt

  74 kcal

• 5.6g tojás

  7 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 30.3g tej

  17 kcal

• 0.6g citromhéj

  0 kcal

• 1.4g vaj

  10 kcal

• 1.5g finomliszt

  6 kcal

Összesen 298 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  18.4 g

Zsír

• Összesen

  26.8 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  53 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1641.4 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  29 mg

• Kálcium

  823 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  187 mg

• Foszfor

  518 mg

• Nátrium

  70 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  108.4 g

• Cukor

  55 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  20.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  43 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  61 micro

• Kolin:

  46 mg

• Retinol - A vitamin:

  43 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  71 micro

Összesen 738 kcal

• 10% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  73.5 g

Zsír

• Összesen

  107.2 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  59 g

• Koleszterin

  210 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6565.7 g

• Cink

  18 mg

• Szelén

  116 mg

• Kálcium

  3291 mg

• Vas

  23 mg

• Magnézium

  748 mg

• Foszfor

  2072 mg

• Nátrium

  279 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  15 mg

Szénhidrát

• Összesen

  433.6 g

• Cukor

  219 mg

• Élelmi rost

  45 mg

Víz

• Összesen

  81.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  173 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  244 micro

• Kolin:

  185 mg

• Retinol - A vitamin:

  171 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  23 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  283 micro

Összesen 2947 kcal

• 10% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.4 g

Zsír

• Összesen

  10.8 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  21 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  663.2 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  332 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  76 mg

• Foszfor

  209 mg

• Nátrium

  28 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  43.8 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  8.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  18 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  19 mg

• Retinol - A vitamin:

  17 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  29 micro

Összesen 298 kcal

Elkészítés

1. A felsorolt hozzávalókat összekeverjük.
2. Egy tepsit kivajazunk-lisztezünk, beleöntjük a tésztát.
3. Előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
4. Porcukorral tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 33,5x20x6 cm

Nem szeretem a mákot. Ezt tényként közölhetem. Viszont ez a süti még az én ízérzékelőimet is beindította. Az viszont egy másik tény, hogy a nagymamáink süteményei a legfinomabbak. Ez a recept párom nagymamájától származik, aki mindig vár minket valamilyen kis finomsággal, ha meglátogatjuk.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Kakaós piskóta lekvárral és cukormázzal

Piskóta Ikó konyhájából

Hólabda ahogy Nyuszimusz készíti

Kossuth kifli Tessvivi konyhájából

Tarka pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kekszsüti
• őzgerinc sütemény
• karamellás sütemény
• morzsás süti
• ostyás süti

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept