Nosalty logó

Gyors márványos vaníliás süti

8adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

0.5 l tej
1 púpozott ek cukor (ízlés szerint)
2 csomag vaníliás cukor
3 dl víz
1 tasak vaníliás pudingpor
13 db babapiskóta
0.5 bögre búzadara
5 dkg margarin
4 teáskanál csokoládédara

Tápanyag és kalória

220

Kalória

4.5g

Fehérje

31.8g

Szénhidrát

7.4g

Zsír

40.6g

Víz

160mg

Koleszterin

905.6mg

Élelmi rost

12.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír

63g tej

35 kcal
3g cukor

10 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
38g víz

0 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal
11g babapiskóta

43 kcal
13g búzadara

45 kcal
6g margarin

45 kcal
2g csokoládédara

11 kcal

Összesen 220 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír

500g tej

280 kcal
20g cukor

77 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
300g víz

0 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
91g babapiskóta

342 kcal
100g búzadara

360 kcal
50g margarin

359 kcal
16g csokoládédara

87 kcal

Összesen 1753 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír

43.8g tej

25 kcal
1.8g cukor

7 kcal
1.8g vaníliás cukor

7 kcal
26.3g víz

0 kcal
3.9g vaníliás pudingpor

15 kcal
8g babapiskóta

30 kcal
8.8g búzadara

32 kcal
4.4g margarin

31 kcal
1.4g csokoládédara

8 kcal

Összesen 155 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

7.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

150.6 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

76 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

22 mg
Nátrium

42 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.8 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

51 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

39 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 220 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

35.9 g

Zsír

Összesen

59.2 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1204.7 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

608 mg
Vas

3 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

177 mg
Nátrium

336 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

254.1 g
Cukor

103 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

324.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

410 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

48 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

73 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

384 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

309 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 1753 kcal

5% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

5.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

105.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

53 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

16 mg
Nátrium

29 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.3 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

28.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

36 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 155 kcal

Elkészítés

A tejet elkezdjük melegíteni a cukorral, vaníliás cukorral.
2-3 deci vízben feloldjuk a vaníliás pudingport.
A langyos tejbe megforgatjuk a babapiskótát, és egy jénai vagy kisebb tepsi aljára lerakosgatjuk.
A tejhez hozzáadjuk a búzadarát, és megfőzzük.
Amikor megfőtt a gríz, 5-10 perc múlva hozzákeverjük a pudingot, és takarékon melegítjük tovább.
Hozzáadjuk a margarint, és kevergetjük addig, amíg ragacsos nem lesz. Ez kb. 3 perc.
Kicsit hagyjuk kihűlni a krémet, közben átkeverjük, hogy ne csomósodjon meg.
Amikor langyos, hozzáöntjük a tortadarát, és óvatosan, de gyorsan összekeverjük, nehogy elolvadjanak a szemcsék.
Ráöntjük a piskótákra, és kihűtjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p

A kisfiam minden vaníliás sütit szeret, és nekem szegezte a feladatot, hogy "úgy enne valami vaníliásat". Boltba már nem tudtam menni, így hát abból kreáltam, ami otthon volt. Isteni lett, nyom nélkül eltűnt egy fél óra leforgása alatt. A tortadara elhagyható, akkor vaníliásabb lesz az íze, és a babapiskótát rumos tejbe is lehet áztatni.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Friderika torta

Körtés-karamellás rakott piskóta

Hamis tiramisu Thimmy konyhájából

Habkönnyű túrós álom babapiskótával sütés nélkül

Mennyei nutellás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept