édes krém pohárkrém

Gyors mascarponés somlói

NS

NS

3adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

mascarponekrém

• 50 dkg mascarpone
• 15 dkg porcukor (ízlés szerint lehet)
• 1 csomag vaníliás cukor

csokis krém

• 1 tasak csokoládés pudingpor
• 10 dkg étcsokoládé
• 10 dkg cukor
• 4 dl tej

továbbá

• 10 db mézes puszedli

• nagyon gyors
• magyar
• valentin-nap
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1489

Kalória

18.8g

Fehérje

164.6g

Szénhidrát

81.4g

Zsír

1.6g

Víz

2.7g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

107.8g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 30% Zsír

mascarponekrém

• 167g mascarpone

  673 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 3g vaníliás cukor

  13 kcal

csokis krém

• 15g csokoládés pudingpor

  57 kcal

• 33g étcsokoládé

  182 kcal

• 33g cukor

  129 kcal

• 133g tej

  75 kcal

továbbá

• 50g mézes puszedli

  166 kcal

Összesen 1489 kcal

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 30% Zsír

mascarponekrém

• 500g mascarpone

  2020 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

csokis krém

• 45g csokoládés pudingpor

  171 kcal

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 400g tej

  224 kcal

továbbá

• 150g mézes puszedli

  497 kcal

Összesen 4465 kcal

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 30% Zsír

mascarponekrém

• 34.4g mascarpone

  139 kcal

• 10.3g porcukor

  40 kcal

• 0.7g vaníliás cukor

  3 kcal

csokis krém

• 3.1g csokoládés pudingpor

  12 kcal

• 6.9g étcsokoládé

  38 kcal

• 6.9g cukor

  27 kcal

• 27.5g tej

  15 kcal

továbbá

• 10.3g mézes puszedli

  34 kcal

Összesen 308 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 1% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  18.8 g

Zsír

• Összesen

  81.4 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  3 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  374.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  172 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  71 mg

• Nátrium

  77 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  164.6 g

• Cukor

  108 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  1.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  10 micro

Összesen 1489 kcal

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 1% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  56.5 g

Zsír

• Összesen

  244.3 g

• Telített zsírsav

  38 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  8 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1124.1 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  516 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  147 mg

• Foszfor

  212 mg

• Nátrium

  231 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  493.7 g

• Cukor

  323 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  4.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  31 micro

Összesen 4465 kcal

• 7% Fehérje
• 62% Szénhidrát
• 30% Zsír
• 1% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Vas

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.9 g

Zsír

• Összesen

  16.8 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  1 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  77.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  35 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  15 mg

• Nátrium

  16 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  33.9 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  0.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 308 kcal

Elkészítés

mascarponekrém

1. Mascarponét kikeverjük cukorral, vaníliás cukorral (lehetőleg bourbon).
2. Csokipudingot felfőzzük tejjel és cukorral. Mehet bele ízlés szerint étcsoki is. :)
3. Ha kihűlt minden, utána jöhet a rétegezés. Mascarponés krém, mézes puszedli vagy babapiskóta, esetleg sima piskóta (kinek mi), aztán jöhet a csokis krém, utána újrakezdjük amíg el nem fogy minden. :) Behűtjük pár órára, amíg össze nem érnek az ízek. Jó étvágyat hozzá :)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p

Lehet sima piskótával, de nekem a töltött csokis mézes puszedlivel finomabb volt. :)

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Csokoládés-ricottás pohárkrém kekszes alappal

Hamis gesztenyepüré

Gyümölcsös túrótorta pohárban

Túróhabos eperpohár

Zabpelyhes nasi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gyümölcskrém
• házi édes krémek
• karamellkrém
• mousse
• kávékrém

További receptek

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

mousse

Kekszmousse cukormentesen és villámgyorsan

Ha szeretitek a könnyen és gyorsan elkészíthető édességeket, akkor ez a kekszmousse lesz az új kedvencetek! A finomra darált kekszmorzsát felvert mascarponéval és tejszínhabbal forgattuk ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept