Nosalty logó

Gyors meggyes pite Annabannától

Name: Gyors meggyes pite Annabannától
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 8 db Tojás; 20 dkg Cukor; 15 dkg Zsemlemorzsa; 60 dkg Meggy magozott; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 ek Vaj a tepsi kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a tepsi kikenéséhez

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 db tojás
20 dkg cukor
15 dkg zsemlemorzsa
60 dkg meggy (magozott)
1 csomag vaníliás cukor
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

597

Kalória

18.9g

Fehérje

99.5g

Szénhidrát

14.5g

Zsír

193.5g

Víz

367.6g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

66.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír

110g tojás

138 kcal
50g cukor

194 kcal
38g zsemlemorzsa

148 kcal
150g meggy

68 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 597 kcal

6% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír

440g tojás

554 kcal
200g cukor

774 kcal
150g zsemlemorzsa

593 kcal
600g meggy

270 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 2385 kcal

6% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír

30.8g tojás

39 kcal
14g cukor

54 kcal
10.5g zsemlemorzsa

41 kcal
42g meggy

19 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
1g vaj

7 kcal
1g finomliszt

4 kcal

Összesen 167 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

18.9 g

Zsír

Összesen

14.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

368 mg

Ásványi anyagok

Összesen

930.4 g
Cink

2 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

146 mg
Vas

4 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

279 mg
Nátrium

417 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

99.5 g
Cukor

67 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

193.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

265 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

98 micro
Kolin:

299 mg
Retinol - A vitamin:

178 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1045 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

602 micro

Összesen 597 kcal

6% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

75.7 g

Zsír

Összesen

57.9 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

1470 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3721.8 g
Cink

8 mg
Szelén

163 mg
Kálcium

585 mg
Vas

16 mg
Magnézium

163 mg
Foszfor

1115 mg
Nátrium

1668 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

397.9 g
Cukor

266 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

773.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1061 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

54 mg
D vitamin:

318 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

390 micro
Kolin:

1197 mg
Retinol - A vitamin:

713 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4180 micro
β-crypt

35 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2409 micro

Összesen 2385 kcal

6% Fehérje
30% Szénhidrát
4% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

4.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

103 mg

Ásványi anyagok

Összesen

260.4 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

41 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

78 mg
Nátrium

117 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.8 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

74 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

84 mg
Retinol - A vitamin:

50 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

293 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

169 micro

Összesen 167 kcal

Elkészítés

A tojásokat kettéválasztjuk.
A 8 tojás fehérjét kemény habbá verjük, majd óvatosan belekeverjüka cukrot, a tojássárgáját és végül a zsemlemorzsát.
Vajazott, lisztezett tepsibe öntjük.
A tetjére szórjuk a kimagozott, kinyomkodott meggyet.
Majd előmelegítettsütőben megsütjük.
Ha kész (tűpróba), még melegen vaníliás cukorral megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A családom imádja ezt a gyors sütit. Egy vasárnapi ebéd után pikk-pakk kész van. És soha nem marad belőle egy morzsa sem.

Hasonló receptek

Összes meggyes pite

Omlós meggyes pite Szofikától

Joghurtos-meggyes pite

Meggyes daralepény

Meggyes pite Réka konyhájából

Meggyes-pudingos pite édes morzsával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

quiche

Spenótos-zöldborsós quiche

A quiche receptje sokakat elrettent, leginkább azért, mert nehéznek mutatja magát. Az alábbi verzió ezt próbálja fellazítani, ugyanis mind a tészta, mind a töltelék összeállítás ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept