tészta rakott tészta

Gyors paradicsomos rakott tészta

NS

NS

2adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg farfalle
• 200 ml ketchup
• oregánó ízlés szerint (szárított)
• bazsalikom ízlés szerint (szárított)
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• 15 dkg sajt (reszelt)
• 1 ek vaj (a forma kikenéséhez)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

980

Kalória

36.3g

Fehérje

148.6g

Szénhidrát

28.9g

Zsír

184.6g

Víz

107.3g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

46.3g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 125g farfalle

  464 kcal

• 200g ketchup

  202 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 75g sajt

  264 kcal

• 7g vaj

  50 kcal

Összesen 980 kcal

• 9% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 250g farfalle

  928 kcal

• 400g ketchup

  404 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 150g sajt

  528 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

Összesen 1960 kcal

• 9% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 30.7g farfalle

  114 kcal

• 49.1g ketchup

  50 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 18.4g sajt

  65 kcal

• 1.7g vaj

  12 kcal

Összesen 241 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  36.3 g

Zsír

• Összesen

  28.9 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  107 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3540.9 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  91 mg

• Kálcium

  545 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  110 mg

• Foszfor

  560 mg

• Nátrium

  2223 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  148.6 g

• Cukor

  46 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  184.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  336 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  12 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  328 micro

• Kolin:

  57 mg

• Retinol - A vitamin:

  282 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  665 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  24124 micro

• Lut-zea

  345 micro

Összesen 980 kcal

• 9% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  72.5 g

Zsír

• Összesen

  57.8 g

• Telített zsírsav

  33 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  215 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7081.9 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  183 mg

• Kálcium

  1091 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  221 mg

• Foszfor

  1120 mg

• Nátrium

  4446 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  297.1 g

• Cukor

  93 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  369.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  672 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  16 mg

• D vitamin:

  32 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  24 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  656 micro

• Kolin:

  113 mg

• Retinol - A vitamin:

  563 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1330 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  48248 micro

• Lut-zea

  689 micro

Összesen 1960 kcal

• 9% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.9 g

Zsír

• Összesen

  7.1 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  26 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  870 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  134 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  138 mg

• Nátrium

  546 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  36.5 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  45.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  83 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  81 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  69 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  163 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  5927 micro

• Lut-zea

  85 micro

Összesen 241 kcal

Elkészítés

1. A masni tésztát enyhén sós vízben kifőzzük, leszűrjük.
2. A ketchupot a fűszerekkel ízlés szerint ízesítjük, jól elkeverjük.
3. A tésztát összeforgatjuk a fűszeres ketchuppal.
4. Egy tűzálló tálat enyhén kivajazunk, majd elkezdjük rétegezni a hozzávalókat: egy réteg tészta, egy réteg sajt.
5. A rétegezést addig folytatjuk, amíg a hozzávalókból tart. Tetejére reszelt sajt kerül.
6. Forró sütőben összemelegítjük, elég csak addig, amíg a sajt megolvad rajta. Forrón tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30x20

Párom lepett meg ezzel az ebéddel egyik nap. Ő találta ki, és a kivitelezés is az Ő érdeme. Egyszerű, de nagyon finom és kiadós étel, ráadásul könnyű és olcsó is. A képért elnézést, már majdnem megettük, mire felkiáltottam, hogy képet akartam róla, de majd ha újra terítéken lesz ez a finomság, kattintok egy szalonképesebb képet is. :)

Hasonló receptek

Összes rakott tészta

Paszticio

Spárgás-csirkemelles rakott tészta

Kétsajtos-húsos spagetti egyszerűen

Spenótos-kecskesajtos penne 2.

Csirkés-paradicsomos rakott tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• nudli
• édes tészta
• tortellini
• ravioli
• tejszínes tészta

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

édes tészta

Derelye

Az Alföldön inkább barátfülének, máshol derelyének nevezett klasszikus magyar finomság, egy burgonyás töltött tészta, melyet leggyakrabban túróval és szilvalekvárral készítenek. ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept