Nosalty logó

Gyors pudingos csiga

Name: Gyors pudingos csiga
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Tojás; 10 dkg Finomliszt; 12 dkg Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 6 dl Tej; 350 g Meggybefőtt; 4 kávéskanál Dzsemfix; 1 csomag Leveles tészta

Debmo

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A pudinghoz

1 db tojás
10 dkg finomliszt
12 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
6 dl tej

A meggykrémhez

350 g meggybefőtt
4 kávéskanál dzsemfix
1 csomag leveles tészta

Tápanyag és kalória

657

Kalória

12.7g

Fehérje

101.7g

Szénhidrát

20.2g

Zsír

12.2g

Víz

45g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

44.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
69% Szénhidrát
14% Zsír

A pudinghoz

14g tojás

17 kcal
25g finomliszt

91 kcal
30g cukor

116 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
150g tej

84 kcal

A meggykrémhez

88g meggybefőtt

63 kcal
4g dzsemfix

12 kcal
69g leveles tészta

255 kcal

Összesen 657 kcal

9% Fehérje
69% Szénhidrát
14% Zsír

A pudinghoz

55g tojás

69 kcal
100g finomliszt

364 kcal
120g cukor

464 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
600g tej

336 kcal

A meggykrémhez

350g meggybefőtt

252 kcal
16g dzsemfix

47 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal

Összesen 2629 kcal

9% Fehérje
69% Szénhidrát
14% Zsír

A pudinghoz

3.6g tojás

5 kcal
6.5g finomliszt

24 kcal
7.8g cukor

30 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
39.1g tej

22 kcal

A meggykrémhez

22.8g meggybefőtt

16 kcal
1g dzsemfix

3 kcal
17.9g leveles tészta

66 kcal

Összesen 171 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
69% Szénhidrát
14% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

12.7 g

Zsír

Összesen

20.2 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

519.8 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

182 mg
Vas

1 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

267 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

101.7 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

38 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 657 kcal

9% Fehérje
69% Szénhidrát
14% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

50.9 g

Zsír

Összesen

80.8 g
Telített zsírsav

38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2079.2 g
Cink

1 mg
Szelén

50 mg
Kálcium

728 mg
Vas

2 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

204 mg
Nátrium

1066 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

406.6 g
Cukor

177 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

48.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

153 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

261 micro

Összesen 2629 kcal

9% Fehérje
69% Szénhidrát
14% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

5.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

135.4 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

47 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

13 mg
Nátrium

69 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.5 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

3.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 171 kcal

Elkészítés

A pudinghoz

A pudingoz a hozzávalókat összekeverjük, majd megfőzzük. Aki nem akar otthoni pudingot készíteni, az nyugodtan használhatja a bolti „gyorsat” is.
A meggykrémhez a meggybefőttet összeturmixoljuk annyira, hogy a meggy még kissé darabos legyen. A dzsemfix-szel és kevés meggylével krémet készítünk. Ezt a folyamatot szintén lehet gyorsítani azzal, ha mindjárt a boltban vesszük meg a már kész dzsemet.
A kiolvasztott leveles tésztából kb. 2-3 mm-es téglalapot nyújtjuk, majd megkenjük először a meggyel, erre kenjük a pudingot és a tészta két hosszabbik oldalát a tészta közepéig feltekerjük.
A tekercset hideg helyen kb. 30 percet állni hagyjuk, aztán kb. két centis szeletekre vágjuk és elfektetve, sütőpapíros lemezen adagonként kb. 30 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Nagyon szeretem a meggyes-pudingos dolgokat, de nem igazán volt kedvem és időm sok energiát belefektetni, így aztán - mivel eleve volt itthon meggydzsem gondoltam, összeütök valami egyszerűt és gyorsat. Nagyobb lett a sikere mint vártam, azóta már többször el kellett készítenem. Gyors, egyszerű, finom.

Hasonló receptek

Összes leveles sütemény

Nigella gyors almás lepénye

Diós-túrós leveles tészta

Áfonyás csavart koszorú

Gesztenyés papucs

Leveles áfonyás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek

leveles sütemény

Epres habroló

A leveles rolókat nemcsak karakteres sajtkrémmel, hanem ízes-friss eperhabbal is megtölthetjük. Méltatlanul alulreprezentáltak az édes rolók a sütemények világában, állítsuk őket ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept