rétes meggyes rétes

Gyors rétes

NS

NS

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 175 g tejföl
• 6 dkg margarin
• 1 csipet só
• 1 ek cukor
• 25 dkg finomliszt

A kenéshez és a töltelékhez

• 10 dkg finomliszt
• 0.5 dl napraforgó olaj
• 50 dkg meggy (vagy alma, túró, mák)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

450

Kalória

7.5g

Fehérje

56.7g

Szénhidrát

21.6g

Zsír

94.5g

Víz

17.2g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

9.2g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 29g tejföl

  58 kcal

• 10g margarin

  72 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 2g cukor

  6 kcal

• 42g finomliszt

  152 kcal

A kenéshez és a töltelékhez

• 17g finomliszt

  61 kcal

• 7g napraforgó olaj

  63 kcal

• 83g meggy

  38 kcal

Összesen 450 kcal

• 4% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 175g tejföl

  347 kcal

• 60g margarin

  430 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 250g finomliszt

  910 kcal

A kenéshez és a töltelékhez

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

• 500g meggy

  225 kcal

Összesen 2691 kcal

• 4% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 12% Zsír

A tésztához

• 15.4g tejföl

  30 kcal

• 5.3g margarin

  38 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0.9g cukor

  3 kcal

• 22g finomliszt

  80 kcal

A kenéshez és a töltelékhez

• 8.8g finomliszt

  32 kcal

• 3.7g napraforgó olaj

  33 kcal

• 44g meggy

  20 kcal

Összesen 236 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  7.5 g

Zsír

• Összesen

  21.6 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  17 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  206 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  51 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  97 mg

• Nátrium

  13 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  56.7 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  94.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  166 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  17 mg

• Retinol - A vitamin:

  112 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  646 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  75 micro

Összesen 450 kcal

• 4% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  45 g

Zsír

• Összesen

  129.6 g

• Telített zsírsav

  33 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  52 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  33 g

• Koleszterin

  103 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1235.8 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  125 mg

• Kálcium

  303 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  137 mg

• Foszfor

  582 mg

• Nátrium

  76 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  340.4 g

• Cukor

  55 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  567.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  996 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  24 mg

• C vitamin:

  47 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  71 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  138 micro

• Kolin:

  105 mg

• Retinol - A vitamin:

  673 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3875 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  453 micro

Összesen 2691 kcal

• 4% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  4 g

Zsír

• Összesen

  11.4 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  9 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  108.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  27 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  51 mg

• Nátrium

  7 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.9 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  49.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  88 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  59 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  341 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  40 micro

Összesen 236 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A hozzávalókat összegyúrjuk, majd kinyújtjuk.
2. 10 dkg lisztből és olajból kenhető masszát készítünk, amit a kinyújtott tésztára kenünk.
3. Összehajtogatjuk, majd 6 db gombócot készítünk belőle.
4. Ezeket kinyújtjuk, és ízlés szerint megtöltjük (alma, meggy-mák, túró).
5. Sütőpapírral kibélelt tepsiben aranybarnára sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 160 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Az alma és a meggy alá búzadarát teszünk, és így nem ázik el a tészta.

Hasonló receptek

Összes meggyes rétes

Lusta asszony rétese Hanka konyhájából

Meggyes-túrós rétes Gonoszka konyhájából

Mákos-meggyes hamis rétes

Meggyes-grízes rétes

Mákos-meggyes Katica konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• rakott rétes
• diós rétes
• húsos rétes
• gyümölcsös rétes
• túrós rétes

További receptek

gyümölcsös rétes

Szőlős rétes borsodóval

Házi rétest mindig megéri készíteni, még akkor is, ha macerának tűnhet a folyamat. A házi tészta nemcsak érdekes kihívás, hanem ezerszer jobb végeredményhez vezet, miután a ...

Lakos Benedek

meggyes rétes

Meggyes rétes házi tésztából

Egy jó rétes sose rossz, még kicsit langyosan, egy gombóc vaníliafagylalttal tálalva kevés sütemény veheti fel vele a versenyt. Aki pedig már készítette házi tésztával, az tudhatja, ...

Rosanics Petra

rakott rétes

Gibanica túróval és fetával

Egy kis extra fetával még finomabb a gibanica, ne sajnáljátok belőle a tölteléket, és az adag se legyen kevés, mert habár „testes” fogás, mégis eteti magát mintha csak egy habos ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept