Nosalty logó

Gyors sárgabarackleves

Name: Gyors sárgabarackleves
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Sárgabarack; 1 ek Cukor ízlés szerint; 0 ízlés szerint Fahéj elhagyható; 1 csipet Só; 1 ek Vaníliás pudingpor csapott; 0 evőkanál Finomliszt; 1 l Tej

3adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg sárgabarack
1 ek cukor (ízlés szerint)
fahéj ízlés szerint (elhagyható)
1 csipet só
1 ek vaníliás pudingpor (csapott)
0.3 evőkanál finomliszt
1 l tej

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

263

Kalória

11.4g

Fehérje

31g

Szénhidrát

Zsír

80.7g

Víz

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

25.3g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

8% Fehérje
24% Szénhidrát
5% Zsír

100g sárgabarack

45 kcal
3g cukor

13 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
3g vaníliás pudingpor

13 kcal
1g finomliszt

5 kcal
333g tej

187 kcal

Összesen 263 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
5% Zsír

300g sárgabarack

134 kcal
10g cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
10g vaníliás pudingpor

38 kcal
4g finomliszt

14 kcal
1000g tej

560 kcal

Összesen 785 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
5% Zsír

22.7g sárgabarack

10 kcal
0.8g cukor

3 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
0.8g vaníliás pudingpor

3 kcal
0.3g finomliszt

1 kcal
75.5g tej

42 kcal

Összesen 59 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

8% Fehérje
24% Szénhidrát
5% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.4 g

Zsír

Összesen

7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

594.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

392 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

23 mg
Nátrium

168 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

80.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

89 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

18 micro
β-karotin

1017 micro
β-crypt

97 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

83 micro

Összesen 263 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
5% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

34.3 g

Zsír

Összesen

21.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1783.7 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

1177 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

70 mg
Nátrium

504 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

93 g
Cukor

76 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

242.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

268 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

53 micro
β-karotin

3052 micro
β-crypt

290 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

249 micro

Összesen 785 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
5% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.6 g

Zsír

Összesen

1.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

134.7 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

89 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

5 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

18.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

231 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 59 kcal

Elkészítés

A sárgabarackot meghámozzuk és nagyobb kockákra vágjuk.
Kb. 3 dl vízzel föltesszük főzni, adunk hozzá egy csipet sót, ízlés szerint cukrot és fahéjat. Kb. 15 percig főzzük.
A lisztet és a pudingport csomómentesre keverjük kevés tejjel, majd hozzáöntjük a többi tejet is.
Folyamatos keverés közben hozzáöntjük a barackhoz.
Fölforraljuk és kész. Tálalás előtt jól lehűtjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Nagyon szeretjük a friss gyümölcsből készült leveseket. Hidegen igazán finom hűsítő a melegben:-)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Gyümölcsleves Éva konyhájából

Hűsítő citromleves

Frissítő gyümölcsleves Nudli konyhájából

Citromfüves, lime-os eperkrémleves

Őszi gyümölcsleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

ázsiai levesek

Krémes-csípős mogyoróvajas udon csirkével

Csípős és krémes, mogyoróvajas tészta sült csirkével, lime-gerezdekkel, korianderrel, ropogós chiliolajjal és mangetout-tal (cukorborsóval) tálalva. Tökéletes választás egy gyors ...

Hering András

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept