édes süti gyümölcsös süti

Gyors szilvás desszert

NS

NS

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A desszerthez

• 10 közepes db szilva
• 4 db tojás
• 2 púpozott ek finomliszt
• 2 ek cukor
• 2 csomag vaníliás cukor
• 4 dkg vaj

A tetejére

• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 ek porcukor

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

308

Kalória

8.3g

Fehérje

41g

Szénhidrát

13.3g

Zsír

183.2g

Víz

201.5g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

30.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 5% Zsír

A desszerthez

• 175g szilva

  76 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 10g finomliszt

  36 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 10g vaj

  72 kcal

A tetejére

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 2g porcukor

  7 kcal

Összesen 308 kcal

• 3% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 5% Zsír

A desszerthez

• 700g szilva

  303 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 40g finomliszt

  146 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 40g vaj

  287 kcal

A tetejére

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

Összesen 1233 kcal

• 3% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 5% Zsír

A desszerthez

• 66.2g szilva

  29 kcal

• 20.8g tojás

  26 kcal

• 3.8g finomliszt

  14 kcal

• 1.9g cukor

  7 kcal

• 1.9g vaníliás cukor

  7 kcal

• 3.8g vaj

  27 kcal

A tetejére

• 0.9g vaníliás cukor

  4 kcal

• 0.7g porcukor

  3 kcal

Összesen 117 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 75% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  8.3 g

Zsír

• Összesen

  13.3 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  202 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  287.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  41 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  135 mg

• Nátrium

  70 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  41 g

• Cukor

  31 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  183.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  174 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  16 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  34 micro

• Kolin:

  148 mg

• Retinol - A vitamin:

  145 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  328 micro

• β-crypt

  62 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  365 micro

Összesen 308 kcal

• 3% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 75% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  33.4 g

Zsír

• Összesen

  53.1 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  806 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1148.5 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  74 mg

• Kálcium

  164 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  79 mg

• Foszfor

  541 mg

• Nátrium

  281 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  164.1 g

• Cukor

  123 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  732.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  695 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  63 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  46 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  135 micro

• Kolin:

  593 mg

• Retinol - A vitamin:

  578 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1313 micro

• β-crypt

  248 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1461 micro

Összesen 1233 kcal

• 3% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 75% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  3.2 g

Zsír

• Összesen

  5 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  76 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  108.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  16 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  51 mg

• Nátrium

  27 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  15.5 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  69.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  66 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  56 mg

• Retinol - A vitamin:

  55 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  124 micro

• β-crypt

  23 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  138 micro

Összesen 117 kcal

Elkészítés

A desszerthez

1. A szilvákat kimagozzuk és elnegyedeljük.
2. A vajat egy nagy serpenyőben megolvasztjuk (ha nincs nagy serpenyő, akkor két részletben kell megsütni).
3. A szilvát 2-3 perc alatt egy kicsit megpirítjuk rajta.
4. Addig a tojást, a lisztet és a cukrot simára keverjük. Ráöntjük a szilvára és4-5 percig sütjük, majd egy tányérra borítjuk és megfordítjuk, hogy a másik oldala is aranybarnára süljön. ( Ez a mutatvány elhagyható, ha egy tortalapát vagy kiszedőlapát segítségével több részletben megfordítjuk a tésztát.)
5. Vaníliás porcukorral bőven megszórjuk. Melegen tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p

Valami gyors édességre vágytam. Szilvám volt itthon és emlékeztem, hogy az egyik Prima Konyha magazinban találtam egy gyors szilvás receptet. Gyorsan elfogyott.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Angol citromos

Őszibarackos danisch

Epres-túrós süti majnalka konyhájából

Őszibarackos-joghurtos piskóta

Epres-túrós szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• leveles sütemény
• máglyarakás
• sütialagút
• túrógombóc
• krémes

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept