Nosalty logó

Gyors trió szelet

Name: Gyors trió szelet
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 2 kávéskanál Fahéj; 1 csipet Só; 1 csomag Sütőpor; 30 dkg Cukor kristálycukor; 25 dkg Margarin; 2 dl Tej; 4 db Tojás; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 citromból nyert Citromlé; 1 kávéskanál Vaníliaaroma; 1 tasak Csokoládés pudingpor; 2 teáskanál Rum vagy aroma 1 kávéskanál; 1 tasak Pudingpor Tiramisu; 1 ek Feketekávé; 5 dkg Vaj; 3 evőkanál Finomliszt

Walaky

Gyors trió szelet

8adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
2 kávéskanál fahéj
1 csipet só
1 csomag sütőpor
30 dkg cukor (kristálycukor)
25 dkg margarin
2 dl tej
4 db tojás
1 tasak vaníliás pudingpor
1 citromból nyert citromhéj
1 citromból nyert citromlé
1 kávéskanál vaníliaaroma
1 tasak csokoládés pudingpor
2 teáskanál rum (vagy aroma 1 kávéskanál)
1 tasak pudingpor (Tiramisu)
1.5 ek feketekávé
5 dkg vaj
3 evőkanál finomliszt

Tápanyag és kalória

687

Kalória

8.4g

Fehérje

88.1g

Szénhidrát

33.5g

Zsír

38.4g

Víz

103.5g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

38.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
38g cukor

145 kcal
31g margarin

224 kcal
25g tej

14 kcal
28g tojás

35 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal
1g citromhéj

0 kcal
5g citromlé

1 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
6g csokoládés pudingpor

21 kcal
1g rum

2 kcal
6g pudingpor

21 kcal
2g feketekávé

0 kcal
6g vaj

45 kcal
6g finomliszt

20 kcal

Összesen 687 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
300g cukor

1161 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g tej

112 kcal
220g tojás

277 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
6g citromhéj

3 kcal
40g citromlé

9 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
6g rum

14 kcal
45g pudingpor

171 kcal
12g feketekávé

1 kcal
50g vaj

359 kcal
45g finomliszt

164 kcal

Összesen 5504 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír

19g finomliszt

69 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
19g cukor

74 kcal
15.9g margarin

114 kcal
12.7g tej

7 kcal
14g tojás

18 kcal
2.9g vaníliás pudingpor

11 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
2.5g citromlé

1 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
2.9g csokoládés pudingpor

11 kcal
0.4g rum

1 kcal
2.9g pudingpor

11 kcal
0.8g feketekávé

0 kcal
3.2g vaj

23 kcal
2.9g finomliszt

10 kcal

Összesen 350 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

33.5 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

103 mg

Ásványi anyagok

Összesen

623.5 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

163 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

249 mg
Nátrium

170 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

88.1 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

38.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

337 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

321 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

201 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

130 micro

Összesen 687 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

67.4 g

Zsír

Összesen

268.3 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

116 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

67 g
Koleszterin

828 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4988.1 g
Cink

5 mg
Szelén

183 mg
Kálcium

1308 mg
Vas

10 mg
Magnézium

129 mg
Foszfor

1993 mg
Nátrium

1357 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

704.4 g
Cukor

310 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

307.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2699 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

238 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

194 micro
Kolin:

648 mg
Retinol - A vitamin:

2565 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1605 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1043 micro

Összesen 5504 kcal

5% Fehérje
52% Szénhidrát
20% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

17 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

316.5 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

83 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

86 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

44.7 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

163 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

102 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 350 kcal

Elkészítés

A margarint mikróban felolvasztjuk, beletesszük a cukrot, jól kikeverjük. Ha már elolvadt benne a cukor, és le is hűlt egy kicsit, akkor mehetnek bele a tojások. Azokkal együtt még egyszer alaposan felverjük.
170 fokra előmelegítjük a sütőt. A két őzgerincformát - az 5 dkg vajat megfelezve - bekenjük vajjal, kilisztezzük a 3 evőkanál liszttel, vagy amennyit felvesz a vaj.
Az első lépésben készített masszához hozzáöntjük a sóval, sütőporral, fahéjjal elkevert lisztet, majd a tejet, és csomómentesre keverjük.
Az így kapott tésztát körülbelül 3 egyenlő részre osztva tálkákba szétöntjük.
Az elsőhöz hozzáadjuk a vaníliás pudingport, a reszelt citromhéjat és levét, a vanília aromát, és csomómentesre keverjük.
A másik részbe öntjük a csokoládés pudingport, csomómentesre keverjük, és a rumot hozzáadva újra összekeverjük.
A harmadik részbe öntjük a tiramisu pudingport és a fekete kávét. Ezt is csomómentesre keverjük.
Ezután jöhet a formákba rétegezés.
Először - mindegyiket megfelezve - a tiramisu alapú masszát csorgatjuk a formába, erre a vanília alapú masszát, végül a csokoládé alapút. Ha szükséges, kicsit elegyengetjük a tetejét, de általában magától szépen "beáll".
Mehetnek a formák az előmelegített sütőbe, melynek a hőfokát 150 fokra mérsékeljük. A rétegzett masszákat 45 perc alatt készre sütjük.
Mivel a közepe nehezebben sül - hiszen tejalapú -, 30 perctő kezdve 5 percenként tűpróba szükséges! Ha már nem ragadós a hústű, lekapcsoljuk a sütőt, még 3 - 5 percig hagyjuk benne, majd kivesszük, s egy sütőpapírral letakart tepsi hátoldalára kiborítjuk, így hagyjuk kihűlni.
Ha teljesen kihűlt, szeleteljük, tálaljuk. Ha több időnk van, bevonhatjuk csokoládémázzal, készíthetünk önteteket hozzá.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 150 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető, s nagyon - nagyon finom... Ráadásul mutatós is, vendégvárónak is tökéletes. Amikor ezt készítettem, át kellett konvertálnom egy receptemet, mert egyik összetevője nem volt itthon, de gyorsan kellett, finomat készítenem. Ez lett belőle. Örömmel mondhatom, nagy sikere volt, gyorsan elfogyott. Azóta egyszer így, egyszer az eredeti receptem alapján készítem. Érdemes kipróbálni!

Hasonló receptek

Összes őzgerinc sütemény

Avokádós sütemény limemázzal

Meggyes-diós borított süti

Nutellás-narancsos sütemény amaretto-val bolondítva

Gesztenyés méteres kalács

Epres sütemény őzgerincformában

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

krémes süti

Répaszelet, a legszaftosabb répatortakocka

Ha van olyan formája a répatortának, ami még az eredetinél is jobb, akkor úgy véljük, mi megtaláltuk! A szaftos répás tészta és a picit savanykás mascarpone csodálatos párost alkotnak ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept