édes süti túrós sütemény

Gyors túrós szelet

Salamon Csilla

Salamon Csilla

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 30 dkg finomliszt
• 30 dkg porcukor
• 1 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 50 dkg tehéntúró
• 3 dl tejföl
• 4 db tojás
• 10 dkg margarin
• 5 dl tej

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1226

Kalória

39.4g

Fehérje

148.2g

Szénhidrát

51.3g

Zsír

193.6g

Víz

224.3g

Koleszterin

2g

Élelmi rost

89g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 75g porcukor

  290 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 125g tehéntúró

  184 kcal

• 75g tejföl

  149 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 25g margarin

  179 kcal

• 125g tej

  70 kcal

Összesen 1226 kcal

• 9% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 300g porcukor

  1161 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 300g tejföl

  594 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 100g margarin

  717 kcal

• 500g tej

  280 kcal

Összesen 4901 kcal

• 9% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 13.4g finomliszt

  49 kcal

• 13.4g porcukor

  52 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

• 0.4g vaníliás cukor

  2 kcal

• 22.3g tehéntúró

  33 kcal

• 13.4g tejföl

  26 kcal

• 9.8g tojás

  12 kcal

• 4.5g margarin

  32 kcal

• 22.3g tej

  12 kcal

Összesen 218 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  39.4 g

Zsír

• Összesen

  51.3 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  224 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2452.7 g

• Cink

  326 mg

• Szelén

  44 mg

• Kálcium

  579 mg

• Vas

  252 mg

• Magnézium

  39 mg

• Foszfor

  773 mg

• Nátrium

  417 mg

• Réz

  13 mg

• Mangán

  11 mg

Szénhidrát

• Összesen

  148.2 g

• Cukor

  89 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  193.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  375 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  25 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  31 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  150 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  47 micro

• Kolin:

  167 mg

• Retinol - A vitamin:

  360 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  171 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  260 micro

Összesen 1226 kcal

• 9% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  157.8 g

Zsír

• Összesen

  205.1 g

• Telített zsírsav

  77 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  60 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  32 g

• Koleszterin

  897 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9811 g

• Cink

  1306 mg

• Szelén

  174 mg

• Kálcium

  2316 mg

• Vas

  1009 mg

• Magnézium

  157 mg

• Foszfor

  3090 mg

• Nátrium

  1666 mg

• Réz

  51 mg

• Mangán

  42 mg

Szénhidrát

• Összesen

  592.7 g

• Cukor

  356 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  774.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1501 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  12 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  99 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  126 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  602 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  188 micro

• Kolin:

  670 mg

• Retinol - A vitamin:

  1441 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  685 micro

• β-crypt

  20 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1040 micro

Összesen 4901 kcal

• 9% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7 g

Zsír

• Összesen

  9.1 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  40 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  437.6 g

• Cink

  58 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  103 mg

• Vas

  45 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  138 mg

• Nátrium

  74 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.4 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  34.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  67 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  6 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  27 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  30 mg

• Retinol - A vitamin:

  64 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  31 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  46 micro

Összesen 218 kcal

Elkészítés

1. A lisztet a porcukorral, sütőporral és a vaníliás cukorral jól összekeverjük.
2. Egy közepes tepsit jól kikenünk margarinnal, a lisztes keverék felét beleszórjuk, rárakjuk a túrót, meglocsoljuk a tejföllel, majd a maradék lisztes keveréket is elosztjuk rajta.
3. A tojások fehérjét kemény habbá felverjük, beletesszük a tojások sárgáját, hozzáadjuk a puha margarint, és a tejjel összekeverjük.
4. Ezt a masszát ráöntjük a lisztes keverékre, és előmelegített sütőben készre sütjük.
5. Amikor kihűlt, porcukorral meghintjük, és szeleteljük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Ezt a gyors sütit akkor készítem el, amikor kevés időm jut a sütögetésre.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Szedres-túrós diétás nasi

Kevert túrós

Meggyes-túrós lepény 2.

Pár perces túrós süti

Narancsos-túrós desszert

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mikrós süti
• bögrés süti
• kosárkák
• keksztekercs
• piskótabomba

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept