édes süti gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér Ana's Kitchen konyhájából

Ana's Kitchen

Ana's Kitchen

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 100 g cukor
• 110 g vaj
• 2 db tojás
• 1 teáskanál só
• 220 g finomliszt
• 80 ml tej
• 1 tk sütőpor
• 1 db vanília
• 1 narancsból nyert narancshéj
• 200 g diákcsemege
• 1 dl rum (áztatáshoz)

• gyors
• magyar
• karácsonyi édességek
• karácsonyi sütemény
• ünnepi receptverseny - sütemény
• gyümölcskenyér
• gyümölcsös sütemény

Tápanyag és kalória

820

Kalória

14.1g

Fehérje

91g

Szénhidrát

37g

Zsír

47.2g

Víz

149.1g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

26g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 25g cukor

  97 kcal

• 28g vaj

  197 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 2g só

  0 kcal

• 55g finomliszt

  200 kcal

• 20g tej

  11 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 2g narancshéj

  1 kcal

• 50g diákcsemege

  221 kcal

• 25g rum

  58 kcal

Összesen 820 kcal

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 100g cukor

  387 kcal

• 110g vaj

  789 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 6g só

  0 kcal

• 220g finomliszt

  801 kcal

• 80g tej

  45 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 6g narancshéj

  6 kcal

• 200g diákcsemege

  884 kcal

• 100g rum

  231 kcal

Összesen 3282 kcal

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 10.7g cukor

  41 kcal

• 11.8g vaj

  84 kcal

• 11.8g tojás

  15 kcal

• 0.6g só

  0 kcal

• 23.6g finomliszt

  86 kcal

• 8.6g tej

  5 kcal

• 0.2g sütőpor

  0 kcal

• 0g vanília

  0 kcal

• 0.6g narancshéj

  1 kcal

• 21.4g diákcsemege

  95 kcal

• 10.7g rum

  25 kcal

Összesen 352 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  14.1 g

Zsír

• Összesen

  37 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  149 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  971 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  91 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  165 mg

• Nátrium

  670 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  91 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  47.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  227 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  82 mg

• Retinol - A vitamin:

  223 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  43 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  132 micro

Összesen 820 kcal

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  56.3 g

Zsír

• Összesen

  148.2 g

• Telített zsírsav

  60 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  30 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  597 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3884.2 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  106 mg

• Kálcium

  364 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  64 mg

• Foszfor

  660 mg

• Nátrium

  2679 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  363.8 g

• Cukor

  104 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  188.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  909 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  108 micro

• Kolin:

  328 mg

• Retinol - A vitamin:

  893 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  174 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  527 micro

Összesen 3282 kcal

• 7% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  6 g

Zsír

• Összesen

  15.9 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  64 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  415.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  39 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  71 mg

• Nátrium

  287 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  20.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  97 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  35 mg

• Retinol - A vitamin:

  96 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  19 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  56 micro

Összesen 352 kcal

Elkészítés

1. Vágjuk apróra a gyümölcsöket és áztassuk be legalább egy órára egy kevés rumba. A sütőt melegítsük elő 180 C fokra.
2. A vajat keverjük habosra a cukorral, ezután adjuk hozzá egyenként a tojásokat és keverjük össze azokat is, kaparjuk bele a vaníliarúd belsejét a masszánkhoz. A lisztet, a sót és a sütőport is szitáljuk bele.
3. Keverjük alaposan át kézzel. Egy sűrű masszát fogunk kapni. Az aszalt gyümölcsöket, lisztezzük be és forgassuk hozzá a masszánkhoz. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntsük bele a masszát és 35-40 perc alatt süssük meg. Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes gyümölcskenyér

Klasszikus banánkenyér

Évi mama kókuszos almás kenyere

Angol karácsonyi puding Évi nénitől

Gyümölcskenyér tojásfehérjéből

Gyümölcskenyér sok gyümölccsel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mákos süti
• prósza
• gőzgombóc
• fantáziasütik
• reform süti

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

mákos süti

Álomkönnyű citromos-mákos süti

Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...

Rosanics Petra

gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér

Ha könnyen és gyorsan szeretnétek emlékezeteset villantani, akkor ez a gyümölcskenyér kapóra jöhet. Nálunk most aszalt vörösáfonya, cukrozott gyömbér, aranymazsola, dió és étcsoki ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept