Nosalty logó

Gyümölcskenyér Mercédesztől

Name: Gyümölcskenyér Mercédesztől
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Cukor; 20 dkg Finomliszt; 3 db Tojás; 0 dl Napraforgó olaj; 1 dl Tej; 1 csomag Sütőpor; 10 dkg Dió darabolt; 4 dkg Dió darált; 5 dkg Mazsola; 10 dkg Meggy mag nélkül; 10 dkg Rahát; 10 dkg Tortabevonó csoki; 2 ek Víz; 90 g Fehér csokoládé

Mercédesz_94

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Süti

25 dkg cukor
20 dkg finomliszt
3 db tojás
0.5 dl napraforgó olaj
1 dl tej
1 csomag sütőpor
10 dkg dió (darabolt)
4 dkg dió (darált)
5 dkg mazsola
10 dkg meggy (mag nélkül)
10 dkg rahát

Tetejére

10 dkg tortabevonó (csoki)
2 ek víz
90 g fehér csokoládé

Tápanyag és kalória

1216

Kalória

19g

Fehérje

171.5g

Szénhidrát

53g

Zsír

61g

Víz

141.8g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

99.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír

Süti

63g cukor

242 kcal
50g finomliszt

182 kcal
41g tojás

52 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
25g tej

14 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g dió

164 kcal
10g dió

65 kcal
13g mazsola

37 kcal
25g meggy

11 kcal
25g rahát

95 kcal

Tetejére

25g tortabevonó

137 kcal
4g víz

0 kcal
23g fehér csokoládé

121 kcal

Összesen 1216 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír

Süti

250g cukor

968 kcal
200g finomliszt

728 kcal
165g tojás

208 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
100g tej

56 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g dió

654 kcal
40g dió

262 kcal
50g mazsola

150 kcal
100g meggy

45 kcal
100g rahát

381 kcal

Tetejére

100g tortabevonó

546 kcal
16g víz

0 kcal
90g fehér csokoládé

485 kcal

Összesen 4865 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír

Süti

18.3g cukor

71 kcal
14.6g finomliszt

53 kcal
12.1g tojás

15 kcal
3.1g napraforgó olaj

28 kcal
7.3g tej

4 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
7.3g dió

48 kcal
2.9g dió

19 kcal
3.7g mazsola

11 kcal
7.3g meggy

3 kcal
7.3g rahát

28 kcal

Tetejére

7.3g tortabevonó

40 kcal
1.2g víz

0 kcal
6.6g fehér csokoládé

36 kcal

Összesen 356 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

19 g

Zsír

Összesen

53 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

142 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1527.3 g
Cink

3 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

382 mg
Vas

5 mg
Magnézium

118 mg
Foszfor

651 mg
Nátrium

333 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

171.5 g
Cukor

100 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

61 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

75 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

68 micro
Kolin:

135 mg
Retinol - A vitamin:

60 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

184 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

222 micro

Összesen 1216 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

75.9 g

Zsír

Összesen

212.1 g
Telített zsírsav

56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

87 g
Koleszterin

567 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6109.3 g
Cink

11 mg
Szelén

128 mg
Kálcium

1530 mg
Vas

20 mg
Magnézium

470 mg
Foszfor

2605 mg
Nátrium

1334 mg
Réz

4 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

685.8 g
Cukor

399 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

244 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

301 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

273 micro
Kolin:

540 mg
Retinol - A vitamin:

240 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

736 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

886 micro

Összesen 4865 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

15.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

447.4 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

112 mg
Vas

1 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

191 mg
Nátrium

98 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.2 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

17.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

22 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

54 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 356 kcal

Elkészítés

Süti

A tojásokat kikavarjuk a cukorral, majd hozzáadjuk a sütőport. A darált diót összekeverjük a liszttel, a tojásos keverékbe tesszük, majd hígítjuk a tejjel.
Ezután hozzáadhatjuk az olajat, végül pedig a gyümölcsöket. Kb. 40-45 percig sütjük.

Tetejére

Miután kihűlt, a csokit felolvasztjuk 2 evőkanál vízben, lassú tűzön, és a tetejére csorgatjuk. Fehér csokireszelékkel díszíthetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes gyümölcskenyér

Alakbarát banánkenyér

Gyümölcskenyér gyorsan és egyszerűen

Banánkenyér Kattikától

Mogyoróvajas banánkenyér

Fűszeres-illatos gyümölcskenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept