Gyümölcskosárkák 2.
TraRita
4adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
Hozzávalók
A tésztához
- 35 dkg finomliszt
- 20 dkg margarin
- 10 dkg porcukor
- 1 csomag vaníliás cukor
- 1 csomag sütőpor
- 4 db tojássárgája
- 4 ek tej
- 1 ek napraforgó olaj (vagy vaj a formák kikenéséhez)
A krémhez
- 1 csomag vaníliás pudingpor
- 6 ek cukor
- 5 dl habtejszín
- 10 g zselatin
- 0.5 dl víz
- 10 dkg erdei gyümölcs mix (ízlés szerint)
- 2 tasak gyümölcskocsonya por (a tetejére)
Tápanyag és kalória
1563
Kalória
17.4g
Fehérje
176.7g
Szénhidrát
87.4g
Zsír
122.1g
Víz
355.8g
Koleszterin
2.5g
Élelmi rost
96.4g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 22% Zsír
A tésztához
-
88g finomliszt
319 kcal
-
50g margarin
359 kcal
-
25g porcukor
97 kcal
-
3g vaníliás cukor
10 kcal
-
3g sütőpor
2 kcal
-
20g tojássárgája
64 kcal
-
10g tej
6 kcal
-
2g napraforgó olaj
18 kcal
A krémhez
-
11g vaníliás pudingpor
43 kcal
-
15g cukor
58 kcal
-
125g habtejszín
365 kcal
-
3g zselatin
8 kcal
-
13g víz
0 kcal
-
25g erdei gyümölcs mix
10 kcal
-
50g gyümölcskocsonya por
204 kcal
Összesen 1563 kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 22% Zsír
A tésztához
-
350g finomliszt
1274 kcal
-
200g margarin
1434 kcal
-
100g porcukor
387 kcal
-
10g vaníliás cukor
39 kcal
-
12g sütőpor
6 kcal
-
80g tojássárgája
258 kcal
-
40g tej
22 kcal
-
8g napraforgó olaj
71 kcal
A krémhez
-
45g vaníliás pudingpor
171 kcal
-
60g cukor
232 kcal
-
500g habtejszín
1460 kcal
-
10g zselatin
34 kcal
-
50g víz
0 kcal
-
100g erdei gyümölcs mix
41 kcal
-
200g gyümölcskocsonya por
816 kcal
Összesen 6245 kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 22% Zsír
A tésztához
-
19.8g finomliszt
72 kcal
-
11.3g margarin
81 kcal
-
5.7g porcukor
22 kcal
-
0.6g vaníliás cukor
2 kcal
-
0.7g sütőpor
0 kcal
-
4.5g tojássárgája
15 kcal
-
2.3g tej
1 kcal
-
0.5g napraforgó olaj
4 kcal
A krémhez
-
2.5g vaníliás pudingpor
10 kcal
-
3.4g cukor
13 kcal
-
28.3g habtejszín
83 kcal
-
0.6g zselatin
2 kcal
-
2.8g víz
0 kcal
-
5.7g erdei gyümölcs mix
2 kcal
-
11.3g gyümölcskocsonya por
46 kcal
Összesen 353 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
17.4 g
Zsír
-
Összesen
87.4 g
-
Telített zsírsav
34 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
-
Koleszterin
356 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1287.3 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
42 mg
-
Kálcium
360 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
32 mg
-
Foszfor
550 mg
-
Nátrium
299 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
176.7 g
-
Cukor
96 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
122.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
834 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
7 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
72 micro
-
K vitamin:
50 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
57 micro
-
Kolin:
200 mg
-
Retinol - A vitamin:
801 micro
-
α-karotin
8 micro
-
β-karotin
398 micro
-
β-crypt
7 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
235 micro
Összesen 1563 kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
69.6 g
Zsír
-
Összesen
349.5 g
-
Telített zsírsav
137 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
137 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
61 g
-
Koleszterin
1423 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
5149.1 g
-
Cink
6 mg
-
Szelén
168 mg
-
Kálcium
1440 mg
-
Vas
8 mg
-
Magnézium
129 mg
-
Foszfor
2201 mg
-
Nátrium
1194 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
706.7 g
-
Cukor
385 mg
-
Élelmi rost
10 mg
Víz
-
Összesen
488.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
3338 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
3 micro
-
E vitamin:
28 mg
-
C vitamin:
3 mg
-
D vitamin:
289 micro
-
K vitamin:
202 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
230 micro
-
Kolin:
802 mg
-
Retinol - A vitamin:
3203 micro
-
α-karotin
30 micro
-
β-karotin
1590 micro
-
β-crypt
26 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
938 micro
Összesen 6245 kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
3.9 g
Zsír
-
Összesen
19.8 g
-
Telített zsírsav
8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
-
Koleszterin
81 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
291.7 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
10 mg
-
Kálcium
82 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
7 mg
-
Foszfor
125 mg
-
Nátrium
68 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
40 g
-
Cukor
22 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
27.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
189 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
16 micro
-
K vitamin:
11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
-
Kolin:
45 mg
-
Retinol - A vitamin:
181 micro
-
α-karotin
2 micro
-
β-karotin
90 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
53 micro
Összesen 353 kcal
Elkészítés
A tésztához
- Megfőzzük a pudingot a szokásos módon, és félretesszük.
- A tésztához összedolgozzuk az alapanyagokat, a kosárformákat kiolajozzuk.
- Kinyújtjuk a tésztát, szaggatjuk, és a formákba nyomkodjuk.
- Sütőben megsütjük, majd kiszedjük.
- A tejszínt habbá verjük, a zselatint feloldjuk.
- A kihűlt pudinghoz hozzákeverjük a tejszínhabot és a zselatint.
- A krémmel megtöltjük a kosárkákat, majd rátesszük a gyümölcsöket.
- A gyümölcskocsonyát leírás szerint elkészítjük, majd bevonjuk vele a kosárkákat.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 p
- Főzés ideje: 10 p
- Sütés ideje: 30 p
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Gyermekeim nagy kedvence. Bár nehezen állok neki, mert szöszmötölős egy kicsit, de már a látványa is gyönyörű! Fél nap alatt elfogy :). De hát azért készítem el. A tésztája finom omlós, a krém könnyű.
Hasonló receptek
Mandulás omlós tészta - alaprecept
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Babapiskótás süti egyszerűen
Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...
Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen
A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...
Citromkrémes piskótatekercs
Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept