Nosalty logó

Gyümölcsleves annácskától

annácska

6adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

380 g meggybefőtt (1 üveg)
680 g almakompót (1 üveg)
680 g szilvabefőtt (1 üveg)
0.5 db citrom (2-3 karika)
fahéj ízlés szerint (darabos)
1 tasak vaníliás pudingpor
5 dl tej (házi)
3 csapott ek cukor
1 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

307

Kalória

2.8g

Fehérje

66.7g

Szénhidrát

2.2g

Zsír

100.6g

Víz

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

27g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
39% Szénhidrát
1% Zsír

63g meggybefőtt

46 kcal
113g almakompót

76 kcal
113g szilvabefőtt

82 kcal
14g citrom

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
83g tej

47 kcal
5g cukor

19 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal

Összesen 307 kcal

2% Fehérje
39% Szénhidrát
1% Zsír

380g meggybefőtt

274 kcal
680g almakompót

456 kcal
680g szilvabefőtt

490 kcal
85g citrom

13 kcal
0g fahéj

0 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
30g cukor

116 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 1839 kcal

2% Fehérje
39% Szénhidrát
1% Zsír

15.8g meggybefőtt

11 kcal
28.2g almakompót

19 kcal
28.2g szilvabefőtt

20 kcal
3.5g citrom

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
1.9g vaníliás pudingpor

7 kcal
20.7g tej

12 kcal
1.2g cukor

5 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 77 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
39% Szénhidrát
1% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

2.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

162.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

102 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

9 mg
Nátrium

46 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

66.7 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

100.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 307 kcal

2% Fehérje
39% Szénhidrát
1% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.8 g

Zsír

Összesen

13.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

973 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

610 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

54 mg
Nátrium

276 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

400 g
Cukor

162 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

603.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

165 micro
β-crypt

131 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

127 micro

Összesen 1839 kcal

2% Fehérje
39% Szénhidrát
1% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.7 g

Zsír

Összesen

0.5 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

40.4 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

25 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

2 mg
Nátrium

11 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.6 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 77 kcal

Elkészítés

A befőtteket levükkel együtt fazékba öntjük, és feltesszük közepes lángon főni.
Beleteszünk 2-3 karika citromot, a fahéjat ízlés szerint. Aki szereti a szegfűszeget, az azt is tehet bele.
Mikor felfőtt, beletesszük a vaníliás cukorral, cukorral, vaníliapudinggal elkevert tejet, és besűrítjük.
2-3 percig főzzük, és kész.
Tejszínhabbal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 20 p

Hidegen, melegen egyaránt nagyon finom :)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Frissítő gyümölcsleves

Zöldtealeves sárgadinnyekockák és citromhab

Áfonyaleves

Meggyes körteleves

Vegyes gyümölcsleves Miss Sweetly-től

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Vegán katsu curry rántott sütőtökkel

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

palócleves

Gazdag és sűrű palócleves

A palócleves pont az a leves, amelyre egy borongós, hideg napon vágyik az ember. Tele van zöldséggel, hússal és fűszerrel a habarástól pedig pikáns és sűrű lesz. Ha kenyérrel ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Változnak a PET-palackok: ne ijedj meg, ha ilyet látsz rajtuk

A palackhoz rögzített kupakokat már nagyjából megszoktuk, hamarosan azonban egy másik változás is feltűnhet a boltok polcain. Egyes PET-palackok ugyanis nem lesznek már olyan kristálytiszták és átlátszóak, mint korábban: enyhén szürkés, sárgás vagy fátyolos árnyalatot is kaphatnak.

Életmód

Egy szakértő orvos 4 egyszerű tanácsa, hogy több fehérje és...

A fehérje és a rost is fontos része a kiegyensúlyozott étrendnek, mégsem mindig egyszerű belőlük eleget fogyasztani. Ehhez ráadásul nem feltétlenül kell minden egyes falatot lemérni vagy egész nap a tápanyagokat számolgatni. Sokkal könnyebb lehet, ha néhány jól működő szokást alakítasz ki. Szakértő segít.

Gasztro

Új kutatás: az 50 felettiek körében az egyik legnépszerűbb étrend...

50 felett különösen érdekes lehet, milyen ételek kerülnek a tányérra. Egy friss kutatás a mediterrán étrend és a pszichológiai jóllét kapcsolatát vizsgálta.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept