Nosalty logó

Gyümölcsleves Edit konyhájából

Name: Gyümölcsleves Edit konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 175 g Meggybefőtt magozott; 175 g Cseresznyebefőtt magozott; 175 g Őszibarackkonzerv vagy házi befőtt; 340 g Ananászkonzerv darabolt; 2 l Víz; 1 csipet Só; 6 ek Cukor; 1 kk Fahéj őrölt; 1 kávéskanál Mézeskalács fűszerkeverék őrölt; 1 kk Narancshéj reszelt; 6 db Szegfűszeg; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 2 csomag Vaníliás cukor; 3 dl Habtejszín vagy tejfől

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

175 g meggybefőtt (magozott)
175 g cseresznyebefőtt (magozott)
175 g őszibarackkonzerv (vagy házi befőtt)
340 g ananászkonzerv (darabolt)
2 l víz
1 csipet só
6 ek cukor
1 kk fahéj (őrölt)
1 kávéskanál mézeskalács fűszerkeverék (őrölt)
1 kk narancshéj (reszelt)
6 db szegfűszeg
1 csomag vaníliás pudingpor
2 csomag vaníliás cukor
3 dl habtejszín (vagy tejfől)

Tápanyag és kalória

244

Kalória

1.2g

Fehérje

34.4g

Szénhidrát

11.7g

Zsír

327.3g

Víz

41.6g

Koleszterin

878.9mg

Élelmi rost

20.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

0% Fehérje
9% Szénhidrát
3% Zsír

22g meggybefőtt

16 kcal
22g cseresznyebefőtt

16 kcal
22g őszibarackkonzerv

16 kcal
43g ananászkonzerv

26 kcal
250g víz

0 kcal
0g só

0 kcal
8g cukor

29 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g narancshéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
38g habtejszín

110 kcal

Összesen 244 kcal

0% Fehérje
9% Szénhidrát
3% Zsír

175g meggybefőtt

126 kcal
175g cseresznyebefőtt

126 kcal
175g őszibarackkonzerv

126 kcal
340g ananászkonzerv

204 kcal
2000g víz

0 kcal
0g só

0 kcal
60g cukor

232 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
1g narancshéj

1 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
300g habtejszín

876 kcal

Összesen 1939 kcal

0% Fehérje
9% Szénhidrát
3% Zsír

5.3g meggybefőtt

4 kcal
5.3g cseresznyebefőtt

4 kcal
5.3g őszibarackkonzerv

4 kcal
10.3g ananászkonzerv

6 kcal
60.8g víz

0 kcal
0g só

0 kcal
1.8g cukor

7 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
0g narancshéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
1.4g vaníliás pudingpor

5 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
9.1g habtejszín

27 kcal

Összesen 59 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

0% Fehérje
9% Szénhidrát
3% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

1.2 g

Zsír

Összesen

11.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

109.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

41 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

29 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.4 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

327.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

113 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

103 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

108 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 244 kcal

0% Fehérje
9% Szénhidrát
3% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

93.4 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

333 mg

Ásványi anyagok

Összesen

875.5 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

330 mg
Vas

2 mg
Magnézium

102 mg
Foszfor

234 mg
Nátrium

201 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

274.8 g
Cukor

163 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

2618 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

902 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

36 mg
D vitamin:

69 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

76 mg
Retinol - A vitamin:

822 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

865 micro
β-crypt

149 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 1939 kcal

0% Fehérje
9% Szénhidrát
3% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

0.3 g

Zsír

Összesen

2.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

26.6 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

10 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

7 mg
Nátrium

6 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.4 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

79.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

25 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 59 kcal

Elkészítés

Előbb is felteszünk nagy fazékban 2 l vizet a fűszerekkel, felforraljuk.
Amíg a víz melegszik, a sárga gyümölcsöket a meggy méretére kockázzuk.
A felforrt fűszeres lébe engedjük az összes gyümölcsöt, a befőttlevekkel együtt.
Amíg a leves ismét forrásba lendül, elkészítjük a sűrítést: megfelelő kancsóban 1 cs vaníliás pudingport 2 ek cukorral, 2 cs vaníliás cukorral szárazon elkeverünk, hozzáadjuk a 3 dl tejszínt v. tejfölt, és a forró léből 2-3 merőkanállal. Rúdmixerrel elegyítjük, és mehet a levesbe.
Mikor újra forr, el lehet oltani alatta a tüzet.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p

Minthogy februárt írunk, befőttekből készítettem.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Gyömbéres eperleves fehérborral

Eperleves - tej- és gluténmentes

Diétás mentás meggyleves

Tejszínes sárgadinnye-krémleves

Csészés vegyes gyümölcsleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept