Nosalty logó

Gyümölcsleves főzés nélkül nikuszbaby konyhájából

Name: Gyümölcsleves főzés nélkül nikuszbaby konyhájából
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 l Tej; főzés nélküli 1 tasak Vaníliás pudingpor; 5 ek Cukor ízlés szerint; 2 csomag Vaníliás cukor; piros 5 csepp Ételfesték; 30 dkg Szeder; 30 dkg Eper; 20 dkg Piros ribizli; 30 dkg Ananász

nikuszbaby

6adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 l tej
1 tasak vaníliás pudingpor
5 ek cukor (ízlés szerint)
2 csomag vaníliás cukor
5 csepp ételfesték
30 dkg szeder
30 dkg eper
20 dkg piros ribizli
30 dkg ananász

Tápanyag és kalória

328

Kalória

11.6g

Fehérje

47.9g

Szénhidrát

7.1g

Zsír

135g

Víz

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

34.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír

333g tej

187 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
8g cukor

32 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
0g ételfesték

0 kcal
50g szeder

21 kcal
50g eper

15 kcal
33g piros ribizli

18 kcal
50g ananász

13 kcal

Összesen 328 kcal

6% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír

2000g tej

1120 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
50g cukor

194 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
0g ételfesték

0 kcal
300g szeder

124 kcal
300g eper

90 kcal
200g piros ribizli

110 kcal
300g ananász

77 kcal

Összesen 1963 kcal

6% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír

62.2g tej

35 kcal
1.4g vaníliás pudingpor

5 kcal
1.6g cukor

6 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
0g ételfesték

0 kcal
9.3g szeder

4 kcal
9.3g eper

3 kcal
6.2g piros ribizli

3 kcal
9.3g ananász

2 kcal

Összesen 60 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.6 g

Zsír

Összesen

7.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

650.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

416 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

169 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

47.9 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

135 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

63 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

82 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

84 micro

Összesen 328 kcal

6% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

69.6 g

Zsír

Összesen

42.9 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3902.8 g
Cink

3 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

2495 mg
Vas

6 mg
Magnézium

139 mg
Foszfor

235 mg
Nátrium

1014 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

287.5 g
Cukor

207 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

810.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

380 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

86 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

183 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

491 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

505 micro

Összesen 1963 kcal

6% Fehérje
24% Szénhidrát
3% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.2 g

Zsír

Összesen

1.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

121.4 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

78 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

7 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.9 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 60 kcal

Elkészítés

A tejet elkeverjük a főzés nélküli pudingporral, ízlés szerinti cukorral és 2 csomag vanillincukorral, ételfestékkel.
Majd az apróra vágott gyümölcsöket, apró gyümölcsöket hozzáadjuk, és hűtőbe tesszük kb. 2-3 órára.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Gyorsan elkészíthető, bármilyen gyümölcsöt adhatunk hozzá (akár fagyasztott gyümölcsből is elkészíthető). Hideg hűtőben kb. 3 óra alatt besűrűsödik... Isteni finom :)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Gyümölcsleves Éva konyhájából

Vaníliás piros gyümölcsleves

Áfonyaleves

Téli gyümölcsleves Lilliától

Hideg görög gyümölcsleves tejszínnel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

sajtkrémleves

Sajtkrémleves

Az egyik legkülönlegesebb levesfélénk a sajtkrémleves, ami remek lélekmelengető kanalznivaló a hűvős őszi-téli napok során. A legtöbben csak instant, porított formában ismerik, pedig ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept