Nosalty logó

Gyümölcsleves meggyből és almából

Name: Gyümölcsleves meggyből és almából
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 nagy db Alma; 175 g Meggybefőtt fél üveg a levével együtt; 3 dkg Vaj; 4 ek Cukor; 0 ek Só; 1 ek Citromlé; 5 db Szegfűszeg; 1 kávéskanál Fahéj őrölt; 2 evőkanál Finomliszt; 4 ek Tejföl vagy 1 dl főzőtejszín; 1 l Víz

Bjkata

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 nagy db alma
175 g meggybefőtt (fél üveg a levével együtt)
3 dkg vaj
4 ek cukor
0.5 ek só
1 ek citromlé
5 db szegfűszeg
1 kávéskanál fahéj (őrölt)
2 evőkanál finomliszt
4 ek tejföl (vagy 1 dl főzőtejszín)
1.5 l víz

Tápanyag és kalória

221

Kalória

1.5g

Fehérje

32g

Szénhidrát

10.1g

Zsír

441.3g

Víz

27.9g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

16.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír

63g alma

29 kcal
44g meggybefőtt

32 kcal
8g vaj

54 kcal
10g cukor

39 kcal
1g só

0 kcal
2g citromlé

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
8g finomliszt

27 kcal
20g tejföl

40 kcal
375g víz

0 kcal

Összesen 221 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír

250g alma

117 kcal
175g meggybefőtt

126 kcal
30g vaj

215 kcal
40g cukor

155 kcal
6g só

0 kcal
8g citromlé

2 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
30g finomliszt

109 kcal
80g tejföl

158 kcal
1500g víz

0 kcal

Összesen 882 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír

11.8g alma

6 kcal
8.3g meggybefőtt

6 kcal
1.4g vaj

10 kcal
1.9g cukor

7 kcal
0.3g só

0 kcal
0.4g citromlé

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
1.4g finomliszt

5 kcal
3.8g tejföl

7 kcal
70.8g víz

0 kcal

Összesen 41 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

1.5 g

Zsír

Összesen

10.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

640 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

38 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

31 mg
Nátrium

556 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

441.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

75 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 221 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

40.5 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

112 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2559.8 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

153 mg
Vas

1 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

2223 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

128 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

1765.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

311 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

298 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

128 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 882 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

0.3 g

Zsír

Összesen

1.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

120.8 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

7 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

6 mg
Nátrium

105 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

83.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 41 kcal

Elkészítés

Az almát meghámozzuk, kis szeletekre vágjuk, és néhány percig fedő alatt pároljuk a vajjal, cukorral, sóval, citromlével, szegfűszeggel és őrölt fahéjjal együtt.
Hozzáadjuk a meggyet a levével. (Friss meggyből is készíthetjük és befőttből is.)
A lisztből és a tejfölből habarást készítünk.
Amikor a gyümölcsökhöz hozzáöntjük a 1,5 liter vizet, rögtön beleöntjük a habarást is, így nem lesz csomós, mert langyos leveshez adjuk a habarást.
Folyamatosan kevergetve felforraljuk, ha kell, még ízesíthetjük cukorral vagy citromlével ízlés szerint.
Tálalhatjuk forrón, langyosan vagy hidegen is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Ez egy teljesen egyszerű, gyorsan elkészíthető gyümölcsleves. Nem kell félni a só mennyiségétől, nem lesz tőle sós ízű, inkább kellemesebben, lágyabban édes lesz az íze a levesnek.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Hideg gyümölcsleves (főzés nélkül)

Hideg joghurtos szilvaleves főzés nélkül

Gyümölcsleves Nikóka konyhájából

Gyümölcsleves-tejérzékenyeknek is

A legegyszerűbb őszibarackleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

ázsiai levesek

Krémes-csípős mogyoróvajas udon csirkével

Csípős és krémes, mogyoróvajas tészta sült csirkével, lime-gerezdekkel, korianderrel, ropogós chiliolajjal és mangetout-tal (cukorborsóval) tálalva. Tökéletes választás egy gyors ...

Hering András

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept