Nosalty logó

Gyümölcsleves meggyből és almából

Name: Gyümölcsleves meggyből és almából
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 nagy db Alma; 175 g Meggybefőtt fél üveg a levével együtt; 3 dkg Vaj; 4 ek Cukor; 0 ek Só; 1 ek Citromlé; 5 db Szegfűszeg; 1 kávéskanál Fahéj őrölt; 2 evőkanál Finomliszt; 4 ek Tejföl vagy 1 dl főzőtejszín; 1 l Víz

Bjkata

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 nagy db alma
175 g meggybefőtt (fél üveg a levével együtt)
3 dkg vaj
4 ek cukor
0.5 ek só
1 ek citromlé
5 db szegfűszeg
1 kávéskanál fahéj (őrölt)
2 evőkanál finomliszt
4 ek tejföl (vagy 1 dl főzőtejszín)
1.5 l víz

Tápanyag és kalória

221

Kalória

1.5g

Fehérje

32g

Szénhidrát

10.1g

Zsír

441.3g

Víz

27.9g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

16.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír

63g alma

29 kcal
44g meggybefőtt

32 kcal
8g vaj

54 kcal
10g cukor

39 kcal
1g só

0 kcal
2g citromlé

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
8g finomliszt

27 kcal
20g tejföl

40 kcal
375g víz

0 kcal

Összesen 221 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír

250g alma

117 kcal
175g meggybefőtt

126 kcal
30g vaj

215 kcal
40g cukor

155 kcal
6g só

0 kcal
8g citromlé

2 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
30g finomliszt

109 kcal
80g tejföl

158 kcal
1500g víz

0 kcal

Összesen 882 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír

11.8g alma

6 kcal
8.3g meggybefőtt

6 kcal
1.4g vaj

10 kcal
1.9g cukor

7 kcal
0.3g só

0 kcal
0.4g citromlé

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
1.4g finomliszt

5 kcal
3.8g tejföl

7 kcal
70.8g víz

0 kcal

Összesen 41 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

1.5 g

Zsír

Összesen

10.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

640 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

38 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

31 mg
Nátrium

556 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

441.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

75 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 221 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

40.5 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

112 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2559.8 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

153 mg
Vas

1 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

2223 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

128 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

1765.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

311 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

298 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

128 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 882 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
2% Zsír
91% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

0.3 g

Zsír

Összesen

1.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

120.8 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

7 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

6 mg
Nátrium

105 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

83.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 41 kcal

Elkészítés

Az almát meghámozzuk, kis szeletekre vágjuk, és néhány percig fedő alatt pároljuk a vajjal, cukorral, sóval, citromlével, szegfűszeggel és őrölt fahéjjal együtt.
Hozzáadjuk a meggyet a levével. (Friss meggyből is készíthetjük és befőttből is.)
A lisztből és a tejfölből habarást készítünk.
Amikor a gyümölcsökhöz hozzáöntjük a 1,5 liter vizet, rögtön beleöntjük a habarást is, így nem lesz csomós, mert langyos leveshez adjuk a habarást.
Folyamatosan kevergetve felforraljuk, ha kell, még ízesíthetjük cukorral vagy citromlével ízlés szerint.
Tálalhatjuk forrón, langyosan vagy hidegen is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Ez egy teljesen egyszerű, gyorsan elkészíthető gyümölcsleves. Nem kell félni a só mennyiségétől, nem lesz tőle sós ízű, inkább kellemesebben, lágyabban édes lesz az íze a levesnek.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Hideg sárgadinnyeleves mentával

Retró almás-meggyes gyümölcsleves - kókusztejjel

Aszalt szilva leves

Aszalt szilva leves édes grízgaluskával

Vaníliás piros gyümölcsleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

lencseleves

Krémes vöröslencseleves tépett csirkével

Egy igazán tartalmas, melengető leves, amely a vöröslencsének köszönhetően selymesen krémes, a tépett csirkemelltől pedig laktató lesz. A kurkuma gyönyörű színt és kellemesen ...

Hering András

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Krémlevest, szaftos húsos tésztát és almás...

Tökéletes hétindító menüsorunk!

Otthon

Megvan 2026 év sajtja: erre a magyar sajtkülönlegességre kapta fel...

A Magyartarka öreg sajt lett 2026-ban az év sajtja Magyarországon. A rangos elismerést a dunaharaszti Paraszt Sajt Farmon, Ficsor Árpád gazdaságában készített sajtkülönlegesség nyerte el a 14. Magyar Sajtmustrán. A termék a maximálisan megszerezhető 100 pontból 98-at kapott, amivel kiemelkedett a hazai kézműves sajtok mezőnyéből.

Otthon

Nosalty-kvíz: Milyen magyaros húsételt látsz a képen?

Újabb kvízzel érkezünk, ami reméljük kedvetekre való lesz: a feladat nem más, mint a Nosalty receptfotói alapján felismerni a magyaros húsételeket!

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept