Nosalty logó

Gyümölcsleves Nikóka konyhájából

Name: Gyümölcsleves Nikóka konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 közepes db Alma; 1 közepes db Körte; 10 dkg Szilva; 10 dkg Meggy; 10 dkg Cseresznye; 10 dkg Barackbefőtt; 1 db Citrom; 1 l Víz; 4 db Szegfűszeg; 0 ízlés szerint Fahéjrúd; 2 ek Cukor; 1 púpozott ek Finomliszt; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 csipet Só

Nikóka

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 közepes db alma
1 közepes db körte
10 dkg szilva
10 dkg meggy
10 dkg cseresznye
10 dkg barackbefőtt
1 db citrom
1.5 l víz
4 db szegfűszeg
fahéjrúd ízlés szerint
2 ek cukor
1 púpozott ek finomliszt
1 csomag vaníliás cukor
2 csipet só

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

153

Kalória

1.8g

Fehérje

39.2g

Szénhidrát

0.4g

Zsír

551.5g

Víz

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

27.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

50g alma

23 kcal
50g körte

26 kcal
25g szilva

11 kcal
25g meggy

11 kcal
25g cseresznye

14 kcal
25g barackbefőtt

14 kcal
43g citrom

7 kcal
375g víz

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
5g cukor

19 kcal
5g finomliszt

18 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 153 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

200g alma

94 kcal
200g körte

103 kcal
100g szilva

43 kcal
100g meggy

45 kcal
100g cseresznye

58 kcal
100g barackbefőtt

54 kcal
170g citrom

26 kcal
1500g víz

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
20g cukor

77 kcal
20g finomliszt

73 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 612 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír

7.9g alma

4 kcal
7.9g körte

4 kcal
4g szilva

2 kcal
4g meggy

2 kcal
4g cseresznye

2 kcal
4g barackbefőtt

2 kcal
6.7g citrom

1 kcal
59.5g víz

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0.8g cukor

3 kcal
0.8g finomliszt

3 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 25 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

1.8 g

Zsír

Összesen

0.4 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

108.6 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

33 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

34 mg
Nátrium

18 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.2 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

551.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

290 micro
β-crypt

37 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

107 micro

Összesen 153 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

1.8 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

434.3 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

134 mg
Vas

2 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

136 mg
Nátrium

74 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

156.9 g
Cukor

111 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

2206.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

102 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

91 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

1159 micro
β-crypt

147 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

429 micro

Összesen 612 kcal

0% Fehérje
7% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

0.3 g

Zsír

Összesen

0.1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

17.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

5 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

5 mg
Nátrium

3 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.2 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

87.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

46 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 25 kcal

Elkészítés

A citromot félbevágjuk, a levét kifacsarjuk, beletesszük egy edénybe, hozzáadjuk a szegfűszeget, fahéjat és fél liter vizet. Felforraljuk, főzzük pár percig. Ezután leszűrjük, és hozzáadunk még kb. 1 liter vizet.
Ha felforr, beletesszük a feldarabolt gyümölcsöket és egy csipet sót. 10-15 percig főzzük. Vigyázzunk, ne forrjon nagyon, mert a gyümölcsök szétfőnek.
A lisztet kb. 1 dl hideg vízzel kikeverjük, majd teszünk hozzá egy keveset a forró levesből. Ezzel sűrítjük, beletesszük a cukrot és a vaníliás cukrot. Még pár percig főzzük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 20 p

Kedvenc levesem. Nyáron hidegen, friss gyümölcsből. Télen pedig melegen, fagyasztott és befőtt gyümölcsből.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Vegyes gyümölcsleves a javából

Görög citromleves

Gyümölcsleves Edit konyhájából

Görög gyümölcsleves 2.

Puncsos gyümölcsleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

húsleves

Scrippelle ’mbusse - olasz palacsinta húslevesben

Ha azt hitted, a palacsinta csak édes lehet, az abruzzóiak most meglepnek. A scrippelle ’mbusse egy különleges, mégis végtelenül egyszerű olasz fogás: papírvékony, sós palacsinták ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept