Nosalty logó

Gyümölcsös cannelloni

Gonoszka1

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg cannelloni
25 dkg ricotta
25 dkg mascarpone
2 tasak vaníliás pudingpor
2 dl főzőtejszín
10 dkg porcukor
4 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
10 dkg málna
10 dkg eper
10 dkg áfonya
10 dkg szőlő (lehetőleg magnélküli )
4 dl tej
2 db tojás
3 dkg mandulapehely

gyors
olasz

Tápanyag és kalória

709

Kalória

18.2g

Fehérje

86.5g

Szénhidrát

31.5g

Zsír

130.9g

Víz

92.1g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

36.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír

42g cannelloni

155 kcal
42g ricotta

63 kcal
42g mascarpone

168 kcal
15g vaníliás pudingpor

57 kcal
33g főzőtejszín

44 kcal
17g porcukor

65 kcal
7g cukor

26 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
17g málna

9 kcal
17g eper

5 kcal
17g áfonya

10 kcal
17g szőlő

11 kcal
67g tej

37 kcal
18g tojás

23 kcal
5g mandulapehely

30 kcal

Összesen 709 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír

250g cannelloni

928 kcal
250g ricotta

375 kcal
250g mascarpone

1010 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
100g porcukor

387 kcal
40g cukor

155 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g málna

52 kcal
100g eper

30 kcal
100g áfonya

57 kcal
100g szőlő

66 kcal
400g tej

224 kcal
110g tojás

138 kcal
30g mandulapehely

177 kcal

Összesen 4243 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír

11.7g cannelloni

44 kcal
11.7g ricotta

18 kcal
11.7g mascarpone

47 kcal
4.2g vaníliás pudingpor

16 kcal
9.4g főzőtejszín

12 kcal
4.7g porcukor

18 kcal
1.9g cukor

7 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
4.7g málna

2 kcal
4.7g eper

1 kcal
4.7g áfonya

3 kcal
4.7g szőlő

3 kcal
18.8g tej

11 kcal
5.2g tojás

6 kcal
1.4g mandulapehely

8 kcal

Összesen 198 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.2 g

Zsír

Összesen

31.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

92 mg

Ásványi anyagok

Összesen

709.2 g
Cink

1 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

237 mg
Vas

2 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

246 mg
Nátrium

128 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

86.5 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

130.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

110 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

120 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

106 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

140 micro

Összesen 709 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

109.3 g

Zsír

Összesen

189.1 g
Telített zsírsav

47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

553 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4255.3 g
Cink

9 mg
Szelén

214 mg
Kálcium

1421 mg
Vas

14 mg
Magnézium

344 mg
Foszfor

1478 mg
Nátrium

770 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

518.9 g
Cukor

217 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

785.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

658 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

96 mg
D vitamin:

108 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

720 micro
Kolin:

448 mg
Retinol - A vitamin:

637 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

216 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

842 micro

Összesen 4243 kcal

7% Fehérje
32% Szénhidrát
12% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

8.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

199.8 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

67 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.4 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

30 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

40 micro

Összesen 198 kcal

Elkészítés

A ricottát, a mascarponét, a vaníliás cukrot, a porcukrot, az egyik vaníliás pudingport és a 2 db tojást összekeverjük.
A gyümölcsöket megmossuk, a szőlőt -ha magos- kimagozzuk, mindegyik gyümölcsből pár szép szemet félreteszünk a tálaláshoz, és kis darabokra vágjuk a többit, kb. áfonya méretűre.
A feldarabolt gyümölcsöket belekeverjük a ricottás-mascarponés krémbe.
Egy lábosba beleöntünk a tejből 4 dl-t, és a 2 dl főzőtejszínt.
A maradék 1 dl tejben kikeverjük a másik pudingport, és a 4 dkg kristálycukrot.
A tejet tűzre tesszük, és ha felforrt belekeverjük a cukros pudingport. 1-2 perc alatt besűrítjük, persze annyira nem lesz sűrű, mint egy puding.
A felét, ahogy elkészül, egy tepsi aljára kenjük. A cannelloni tésztákat megtöltjük a gyümölcsös-mascarponés krémmel. Ha kicsit kifolyik, az nem baj (én is a tepsi felett töltöttem őket, az alsó lyukat befogva a tenyeremmel). Ha már az összeset belesorakoztattuk a tepsibe, rásimítjuk a maradék vaníliás pudingot.
Lefedjük alufóliával, és 200 fokos sütőben 20-25 percet sütjük. Ezután megszórjuk a mandulalapokkal, és még kb. 10 percig sütjük, de már nem fedjük le.
Melegen-hidegen nagyon finom. A félretett gyümölcsökkel díszítve tálaljuk. Ha valaki úgy gondolja, még tejszínhabot is tehet a tetejére tálalásnál.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 20x37

Már régóta gondolkodtam egy ilyen gyümölcsös cannellonin. Ma aztán elkészítettem. Egy tartalmas leves mellé nagyon finom második fogás, de desszertként is tálalhatjuk. A krémbe bármilyen másik gyümölcsöt is tehetünk, csak a képzeletünk (és persze a pénztárcánk) szabhat határt. Nagyon finom, könnyen elkészíthető finomság. 10 deka 247 kalória.

Hasonló receptek

Összes cannelloni

Csirkés-brokkolikrémes cannelloni

Töltött cannelloni darált hússal

Csirkés cannelloni ChristinaSixx konyhájából

Gombás-kukoricás-húsos cannelloni

Cannelloni spenóttal és bryndzával töltve

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

pestós tészta

Egyedényes pesztós tészta szuperkrémesen

Ha villámgyors ebédre vagy vacsorára vágytok, akkor dobjátok be ezt az egyedényes, krémes tésztacsodát!

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept