Nosalty logó

Gyümölcsös ízű muffin csokidarabkákkal

Name: Gyümölcsös ízű muffin csokidarabkákkal
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 10 dkg Vaj; 5 ek Cukor; 20 ml Szörp málna; 1 ek Eperlekvár; 1 db Tojás; 6 ek Tej; 10 dkg Étcsokoládé

hami

3adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csipet só
10 dkg vaj
5 ek cukor
20 ml szörp (málna)
1 ek eperlekvár
1 db tojás
6 ek tej
10 dkg étcsokoládé

Tápanyag és kalória

804

Kalória

11.5g

Fehérje

99.6g

Szénhidrát

40.1g

Zsír

28.1g

Víz

134.3g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

41.6g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír

67g finomliszt

243 kcal
4g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal
33g vaj

239 kcal
17g cukor

65 kcal
7g szörp

20 kcal
7g eperlekvár

19 kcal
18g tojás

23 kcal
20g tej

11 kcal
33g étcsokoládé

182 kcal

Összesen 804 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
100g vaj

717 kcal
50g cukor

194 kcal
20g szörp

61 kcal
20g eperlekvár

56 kcal
55g tojás

69 kcal
60g tej

34 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal

Összesen 2411 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír

32.4g finomliszt

118 kcal
1.9g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
16.2g vaj

116 kcal
8.1g cukor

31 kcal
3.2g szörp

10 kcal
3.2g eperlekvár

9 kcal
8.9g tojás

11 kcal
9.7g tej

5 kcal
16.2g étcsokoládé

88 kcal

Összesen 389 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.5 g

Zsír

Összesen

40.1 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

134 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1411 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

365 mg
Vas

4 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

579 mg
Nátrium

364 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

99.6 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

28.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

254 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

61 mg
Retinol - A vitamin:

249 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

61 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

103 micro

Összesen 804 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

34.4 g

Zsír

Összesen

120.2 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

403 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4233 g
Cink

4 mg
Szelén

87 mg
Kálcium

1094 mg
Vas

13 mg
Magnézium

203 mg
Foszfor

1736 mg
Nátrium

1092 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

298.9 g
Cukor

125 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

84.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

763 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

80 micro
Kolin:

184 mg
Retinol - A vitamin:

748 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

184 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

310 micro

Összesen 2411 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

19.5 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

686.1 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

177 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

281 mg
Nátrium

177 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.4 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

13.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 389 kcal

Elkészítés

A vajat és a cukrot robotgéppel habosítsuk össze.
A szörpöt, lekvárt, tejet, tojást keverjük össze egy másik tálban.
Egy harmadik tálban vegyítsük a lisztet, sütőport és sót.
A tészta összekeverése: alacsony fokozaton részletekben adjuk hozzá a cukros vajhoz felváltva a tojásos keveréket és a lisztes keveréket. Jól dolgozzuk össze.
Vágjuk fel nagyobb darabokra a csokoládét.
A muffin papírokat belehelyezzük a formába, és mind a 12-be teszünk 1 ek tésztát. Rászórunk ízlés szerinti mennyiségű csokidarabkát, és a maradék tésztát elosztjuk 12 felé.
20-25 perc alatt aranybarnára sütjük, 170 fokra előmelegített sütőben.
Mikor kivettük a sütőből, kevés eperlekvárral kenjük meg a tetejét. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 170 °C

Karácsonyra kaptam nagyon finom, házi készítésű eperlekvárt, ez indította el a gondolataimat... :)

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Gyors muffin Pillecukorkától

Hagyományos csokis muffin

Tripla csokis muffin

Étcsokis nápolyis muffin

Csokis-baracklekváros muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

sütőtökös muffin

Pumpkin spice latte muffin

Vannak, akik egész nyáron a fűszeres kávé miatt várják az ősz beköszöntét, míg egyesek a falra másznak ettől a szirupos, émelyítő italtól. Nos, az alábbi muffint mindkét tábor ...

Lakos Benedek

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept