édes krém túrókrém

Gyümölcsös joghurtkrém babáknak

Kiss Móni

Kiss Móni

3adag

Idő

3p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 350 ml joghurt (natúr)
• 125 dkg tehéntúró
• 2 db banán

• villámgyors
• magyar

Tápanyag és kalória

740

Kalória

71.4g

Fehérje

32.6g

Szénhidrát

33.2g

Zsír

446.3g

Víz

15.2g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

25.8g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 117g joghurt

  71 kcal

• 417g tehéntúró

  612 kcal

• 100g banán

  57 kcal

Összesen 740 kcal

• 12% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 350g joghurt

  214 kcal

• 1250g tehéntúró

  1837 kcal

• 300g banán

  171 kcal

Összesen 2222 kcal

• 12% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 18.4g joghurt

  11 kcal

• 65.8g tehéntúró

  97 kcal

• 15.8g banán

  9 kcal

Összesen 117 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 77% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  71.4 g

Zsír

• Összesen

  33.2 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  15 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3584.3 g

• Cink

  1084 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  478 mg

• Vas

  834 mg

• Magnézium

  56 mg

• Foszfor

  925 mg

• Nátrium

  129 mg

• Réz

  42 mg

• Mangán

  34 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.6 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  446.3 g

Vitaminok

• Összesen

  1

• A vitamin (RAE):

  33 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  104 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  500 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  24 mg

• Retinol - A vitamin:

  32 micro

• α-karotin

  16 micro

• β-karotin

  22 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  14 micro

Összesen 740 kcal

• 12% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 77% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  214.2 g

Zsír

• Összesen

  99.5 g

• Telített zsírsav

  58 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  46 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  10753 g

• Cink

  3252 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  1433 mg

• Vas

  2501 mg

• Magnézium

  169 mg

• Foszfor

  2775 mg

• Nátrium

  388 mg

• Réz

  125 mg

• Mangán

  101 mg

Szénhidrát

• Összesen

  97.7 g

• Cukor

  77 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  1339 g

Vitaminok

• Összesen

  1

• A vitamin (RAE):

  100 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  18 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  313 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1501 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  63 micro

• Kolin:

  72 mg

• Retinol - A vitamin:

  95 micro

• α-karotin

  48 micro

• β-karotin

  67 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  42 micro

Összesen 2222 kcal

• 12% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 77% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Foszfor
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.3 g

Zsír

• Összesen

  5.2 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  2 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  565.9 g

• Cink

  171 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  75 mg

• Vas

  132 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  146 mg

• Nátrium

  20 mg

• Réz

  7 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  5.1 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  70.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  5 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  16 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  79 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  5 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 117 kcal

Elkészítés

1. A joghurtot, a túrót és a banánt egyszerűen csak össze turmixoljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 3 p

Ahogy egyre többfélét ehet a kicsi babám, egyre többet csinálok én neki. Ezt a joghurtos krémet nagyon szereti, varriálható olyan gyümölcsökkel, amit ehet a baba! 3 ilyen tálka adag lesz belőle.

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Réteges zabpelyhes túrókrém gyümölccsel

Húsvéti sárgatúró Olgis konyhájából

Csokis-banános-túrós desszert

Sárga túró

Laktózmentes krémtúró

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• panna cotta
• kása
• gyümölcskrém
• karamellkrém
• házi joghurt

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

kása

Almás zabkása fahéjjal

A zabkását sokféle ízben el lehet készíteni, mi most egy igazi őszi verziót választottunk. A Rauch Happy Day almalé nagyon feldobja ízekben a kását, és a toppingokkal egészül ki ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept