Nosalty logó

Gyümölcsös joghurtos édesség Csillától

Name: Gyümölcsös joghurtos édesség Csillától
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 g Joghurt gyümölcsös; 25 g Zselatin; 4 ek Cukor; 2 dl Főzőtejszín; 10 db Babapiskóta; 20 dkg Eper; 10 dkg Szőlő kék; 10 dkg Szőlő fehér

Salamon Csilla

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

100 g joghurt (gyümölcsös)
25 g zselatin
4 ek cukor
2 dl főzőtejszín
10 db babapiskóta
20 dkg eper
10 dkg szőlő (kék)
10 dkg szőlő (fehér)

Tápanyag és kalória

256

Kalória

9.7g

Fehérje

39.1g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

143.7g

Víz

20.8g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

29.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
20% Szénhidrát
4% Zsír

25g joghurt

15 kcal
6g zselatin

21 kcal
10g cukor

39 kcal
50g főzőtejszín

66 kcal
18g babapiskóta

66 kcal
50g eper

15 kcal
25g szőlő

17 kcal
25g szőlő

17 kcal

Összesen 256 kcal

5% Fehérje
20% Szénhidrát
4% Zsír

100g joghurt

61 kcal
25g zselatin

84 kcal
40g cukor

155 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
70g babapiskóta

263 kcal
200g eper

60 kcal
100g szőlő

66 kcal
100g szőlő

66 kcal

Összesen 1017 kcal

5% Fehérje
20% Szénhidrát
4% Zsír

12g joghurt

7 kcal
3g zselatin

10 kcal
4.8g cukor

19 kcal
24g főzőtejszín

31 kcal
8.4g babapiskóta

32 kcal
24g eper

7 kcal
12g szőlő

8 kcal
12g szőlő

8 kcal

Összesen 122 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
20% Szénhidrát
4% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

7.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

265.2 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

96 mg
Vas

0 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

56 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.1 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

143.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

57 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

54 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 256 kcal

5% Fehérje
20% Szénhidrát
4% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

38.7 g

Zsír

Összesen

29.2 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

83 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1060.6 g
Cink

2 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

385 mg
Vas

2 mg
Magnézium

70 mg
Foszfor

369 mg
Nátrium

223 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

156.3 g
Cukor

119 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

574.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

229 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

119 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

74 mg
Retinol - A vitamin:

217 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

137 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

187 micro

Összesen 1017 kcal

5% Fehérje
20% Szénhidrát
4% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

3.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

127 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

46 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

44 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.7 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

68.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 122 kcal

Elkészítés

Joghurtot, kristálycukrot és a zselatint felmelegítjük annyira, hogy elolvadjon benne a cukor.
Levesszük a tűzről, hozzáadjuk a főzőtejszínt, és elkeverjük.
Egy tálat kibélelünk folpackkal, aljára öntünk valamennyi masszát, beleszórjuk a gyümölcsöket, erre rakjuk a babapiskótát, és ráöntjük a maradék masszát.
Hűtőbe tesszük 4-5 óra hosszát. Majd kiborítjuk egy tálcára, és a tetejét ízlés szerint díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Pillanatok alatt elkészül. Én itthon csak nyalánkságnak nevezem.:)

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Ribizlidzsemes joghurttorta

Piros gyümölcsös joghurttorta (sütés nélkül 6.)

Csodás epres joghurttorta

Gyümölcsös joghurttorta babapiskótával

Csokikekszes áfonyatorta, sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diótorta

Diótorta vaníliakrémmel

Puha, légies piskóták és gazdag vaníliakrém alkotják ezt a retró diótortát, amelynek nosztalgikus íze egyszerűen utánozhatatlan. Születésnapra, ünnepre, de akár egy nagyobb ...

Lakos Benedek

gríztorta

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Lakos Benedek

rizstorta

Epres tejberizstorta

A legpuhább piskótán ülő krémes tejberizs és az őket felül bevonó harsány eperzselé olyan tortát alkotnak, amely méltán megérdemli a klasszikus jelzőt. Születésnapra, de akár egy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept