édes süti gyümölcsös süti

Gyümölcsös-joghurtos süti

NS

NS

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 2 db tojás
• 2.5 dl joghurt
• 1 bögre cukor (2,5 dl-es!)
• 0.6 dl napraforgó olaj
• 1.5 bögre finomliszt
• 1 kk sütőpor
• 30 dkg meggy

A tetejére

• 1 ek mandulapehely
• 1 ek barna cukor

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

444

Kalória

8g

Fehérje

76.4g

Szénhidrát

12.5g

Zsír

92.2g

Víz

65.4g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

45.9g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 7% Zsír

A tésztához

• 18g tojás

  23 kcal

• 42g joghurt

  25 kcal

• 38g cukor

  148 kcal

• 9g napraforgó olaj

  75 kcal

• 38g finomliszt

  137 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 50g meggy

  23 kcal

A tetejére

• 1g mandulapehely

  7 kcal

• 2g barna cukor

  6 kcal

Összesen 444 kcal

• 4% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 7% Zsír

A tésztához

• 110g tojás

  138 kcal

• 250g joghurt

  153 kcal

• 230g cukor

  890 kcal

• 51g napraforgó olaj

  451 kcal

• 225g finomliszt

  819 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 300g meggy

  135 kcal

A tetejére

• 7g mandulapehely

  41 kcal

• 10g barna cukor

  38 kcal

Összesen 2666 kcal

• 4% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 7% Zsír

A tésztához

• 9.3g tojás

  12 kcal

• 21.1g joghurt

  13 kcal

• 19.4g cukor

  75 kcal

• 4.3g napraforgó olaj

  38 kcal

• 19g finomliszt

  69 kcal

• 0.2g sütőpor

  0 kcal

• 25.3g meggy

  11 kcal

A tetejére

• 0.6g mandulapehely

  3 kcal

• 0.8g barna cukor

  3 kcal

Összesen 224 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  8 g

Zsír

• Összesen

  12.5 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  65 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  374.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  101 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  158 mg

• Nátrium

  72 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  76.4 g

• Cukor

  46 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  92.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  66 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  61 mg

• Retinol - A vitamin:

  37 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  349 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  126 micro

Összesen 444 kcal

• 4% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  48.3 g

Zsír

• Összesen

  75 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  32 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  23 g

• Koleszterin

  393 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2245.1 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  113 mg

• Kálcium

  608 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  136 mg

• Foszfor

  945 mg

• Nátrium

  429 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  458.5 g

• Cukor

  275 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  553.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  395 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  24 mg

• C vitamin:

  28 mg

• D vitamin:

  84 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  147 micro

• Kolin:

  366 mg

• Retinol - A vitamin:

  222 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2092 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  757 micro

Összesen 2666 kcal

• 4% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  4.1 g

Zsír

• Összesen

  6.3 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  33 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  189.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  51 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  80 mg

• Nátrium

  36 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  38.7 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  46.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  33 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  19 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  177 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  64 micro

Összesen 224 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. Előmelegítjük a sütőt 180 fokra.
2. Agyümölcs kivételével a tésztához valókat összekeverjük egy nagy tálbanés egy kivajazott 24 cm-es piteformába öntjük, majd a gyümikkel teledobáljuk.
3. Bedugjuk a sütőbe. Amikor már alakul, de még nincs teljesen kész, kivesszük és megszórjuk a mandulával ésa barna cukorral.
4. Tűpróbáigsütjük, majd még rászámolunk plusz kb.10 percet, mert úgy lesz az igazi!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Anyutól kaptam a receptet, azóta is visszatérő süti nálunk.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Szilvás pite Joppitól

Joghurtos cseresznyés sütemény Glasertől

Avokádós-gyümölcsös szelet

Szilvás-őszibarackos cobbler

Orosz szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• császármorzsa
• rácsos süti
• krémes süti
• sportszelet
• mignon

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept