Nosalty logó

Gyümölcsös-joghurtos süti 2.

Name: Gyümölcsös-joghurtos süti 2.
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 175 ml Gyümölcsjoghurt; olvasztott 87 g Margarin 0,5 joghurtos pohár; 1 db Tojás; 2 bögre Finomliszt bögre=joghurtos pohár!; 1 bögre Cukor; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Meggy

Pindurka81

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

175 ml gyümölcsjoghurt
87.5 g margarin (0,5 joghurtos pohár)
1 db tojás
2 bögre finomliszt (bögre=joghurtos pohár!)
1 bögre cukor
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg meggy

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

497

Kalória

7.4g

Fehérje

85.7g

Szénhidrát

13.7g

Zsír

40.4g

Víz

30g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

45.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
10% Zsír

29g gyümölcsjoghurt

28 kcal
15g margarin

105 kcal
9g tojás

12 kcal
50g finomliszt

182 kcal
38g cukor

148 kcal
2g sütőpor

1 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
33g meggy

15 kcal

Összesen 497 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
10% Zsír

175g gyümölcsjoghurt

168 kcal
88g margarin

627 kcal
55g tojás

69 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
230g cukor

890 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g meggy

90 kcal

Összesen 2981 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
10% Zsír

16.4g gyümölcsjoghurt

16 kcal
8.2g margarin

59 kcal
5.1g tojás

6 kcal
28.1g finomliszt

102 kcal
21.5g cukor

83 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
18.7g meggy

8 kcal

Összesen 279 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
59% Szénhidrát
10% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

13.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

659.7 g
Cink

0 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

165 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

274 mg
Nátrium

184 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

85.7 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

40.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

152 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

320 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 497 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
10% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

44.3 g

Zsír

Összesen

82.2 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3958.1 g
Cink

3 mg
Szelén

118 mg
Kálcium

990 mg
Vas

6 mg
Magnézium

95 mg
Foszfor

1641 mg
Nátrium

1101 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

513.9 g
Cukor

275 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

242.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

909 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

86 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

116 micro
Kolin:

195 mg
Retinol - A vitamin:

749 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1920 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

450 micro

Összesen 2981 kcal

5% Fehérje
59% Szénhidrát
10% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

7.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

370.1 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

93 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

103 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.1 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

85 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

70 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

179 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 279 kcal

Elkészítés

A joghurtos poharunk lesz a mérce.
A joghurtot, az olvasztott margarint, a tojást, a cukrot, a lisztet, a sütőport és a vaníliás cukrot összekeverjük.
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, tetejét megszórjuk a választott gyümölccsel. (Ez lehet meggy, cseresznye, vagy bármilyen más bogyós, vagy darabolt gyümölcs.)
Előmelegített sütőben sütjük kb. 30-40 percig, de ez függhet a gyümölcs mennyiségétől és a nedvességtartalmától is. (Tűpróbával ellenőrizzük, hogy megsült-e már.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20x4

Tini voltam, amikor az akkor már kamasz bátyám előállt ezzel a recepttel. Anyu elkészítette, majd futótűzként terjedt végig a családon, mert pikk-pakk elkészíthető. A recept szerint eredetileg kefírrel és olajjal készül, de egyszer nem volt otthon olaj, és olvasztott margarinnal készítettem el. Azt mondták, sokkal finomabb lett. A gyümölcsjoghurtnak köszönhetően pedig jobban érvényesül a gyümölcsös íz. A képen cseresznye és eperszeletek kerültek a süti tetejére. Mi úgy szeretjük, ha a gyümölcs beteríti a süti tetejét.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Kivi szelet ahogy Flora készíti

Nektarinos-szedres joghurtos sütemény

Kivis - vaníliás süti

Rózsaszín citromos szelet

Arató körte torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Mikrós piskóta gyümölcspürével, gyümölcskaviárral

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept