Nosalty logó

Gyümölcsös joghurttorta

Name: Gyümölcsös joghurttorta
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 1 csipet Só; 9 dkg Cukor kristály; 9 dkg Finomliszt finom; 0 csomag Sütőpor; 5 dl Növényi tejszín; 450 g Joghurt natúr; 20 g Zselatin; 1 teáskanál Porcukor; 10 dkg Eper bármilyen gyümölcs; 1 közepes db Kivi; 1 közepes db Banán; 1 közepes db Narancs; 2 dkg Csokoládé reszelve

Pintea-Sándor Hanga

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

3 db tojás
1 csipet só
9 dkg cukor (kristály)
9 dkg finomliszt (finom)
0.5 csomag sütőpor

A krémhez

5 dl növényi tejszín
450 g joghurt (natúr)
20 g zselatin
1 teáskanál porcukor

A tetejére és az oldalára

10 dkg eper (bármilyen gyümölcs)
1 közepes db kivi
1 közepes db banán
1 közepes db narancs
2 dkg csokoládé (reszelve)

Tápanyag és kalória

238

Kalória

6.7g

Fehérje

24.9g

Szénhidrát

12.6g

Zsír

75.2g

Víz

50.9g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

15.3g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
21% Szénhidrát
11% Zsír

A piskótához

14g tojás

17 kcal
0g só

0 kcal
8g cukor

29 kcal
8g finomliszt

27 kcal
1g sütőpor

0 kcal

A krémhez

42g növényi tejszín

105 kcal
38g joghurt

23 kcal
2g zselatin

6 kcal
0g porcukor

1 kcal

A tetejére és az oldalára

8g eper

3 kcal
8g kivi

4 kcal
13g banán

7 kcal
22g narancs

7 kcal
2g csokoládé

9 kcal

Összesen 238 kcal

6% Fehérje
21% Szénhidrát
11% Zsír

A piskótához

165g tojás

208 kcal
0g só

0 kcal
90g cukor

348 kcal
90g finomliszt

328 kcal
6g sütőpor

3 kcal

A krémhez

500g növényi tejszín

1255 kcal
450g joghurt

275 kcal
20g zselatin

67 kcal
2g porcukor

8 kcal

A tetejére és az oldalára

100g eper

30 kcal
100g kivi

46 kcal
150g banán

85 kcal
260g narancs

89 kcal
20g csokoládé

109 kcal

Összesen 2851 kcal

6% Fehérje
21% Szénhidrát
11% Zsír

A piskótához

8.4g tojás

11 kcal
0g só

0 kcal
4.6g cukor

18 kcal
4.6g finomliszt

17 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal

A krémhez

25.6g növényi tejszín

64 kcal
23g joghurt

14 kcal
1g zselatin

3 kcal
0.1g porcukor

0 kcal

A tetejére és az oldalára

5.1g eper

2 kcal
5.1g kivi

2 kcal
7.7g banán

4 kcal
13.3g narancs

5 kcal
1g csokoládé

6 kcal

Összesen 146 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
21% Szénhidrát
11% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

12.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

354.6 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

101 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

129 mg
Nátrium

100 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.9 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

75.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

32 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

29 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

95 micro

Összesen 238 kcal

6% Fehérje
21% Szénhidrát
11% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

80.1 g

Zsír

Összesen

151.8 g
Telített zsírsav

128 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

610 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4255.1 g
Cink

6 mg
Szelén

89 mg
Kálcium

1215 mg
Vas

7 mg
Magnézium

193 mg
Foszfor

1545 mg
Nátrium

1198 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

298.9 g
Cukor

184 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

902.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

382 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

237 mg
D vitamin:

128 micro
K vitamin:

36 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

241 micro
Kolin:

541 mg
Retinol - A vitamin:

354 micro
α-karotin

46 micro
β-karotin

234 micro
β-crypt

233 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1136 micro

Összesen 2851 kcal

6% Fehérje
21% Szénhidrát
11% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

7.8 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

217.9 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

62 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

79 mg
Nátrium

61 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.3 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

46.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 146 kcal

Elkészítés

A piskótához

A piskóta elkészítéséhez a tojásokat szétválasztjuk, a lisztet és a cukrot kimérjük.
A tojások fehérjét a sóval habosra verjük. Hozzáadjuk kanalanként a cukrot, és kemény habbá verjük.
A habhoz hozzáadjuk a tojássárgákat, majd a lisztet beleöntjük (esetleg egyszerre beleszitáljuk), és lapáttal vagy kanállal beleforgatjuk.
A masszát előkészített kerek formába öntjük, és megsütjük.
A krémhez 1,5 dl vízben felfőzzük a zselatint.
Amíg hűl, elkészítjük a krémet: a tejszínhabot az előírás szerint elkészítjük, hozzáadjuk a joghurtot, a porcukrot, és ha már langyos, a zselatin azt is.
Ráöntjük a piskótára, és 15 percre betesszük a hűtőbe!
Kivesszük, gyümölccsel feldíszítjük, az oldalát megszórjuk csokireszelékkel, és a hűtőbe tesszük 2-3 órára.

Recept infó

Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 26

Bibuka receptje volt a kiinduló pont. Életem első tortája, ami apósom névnapjára készült, mindenki odavolt érte, még az egyik volt cukrász ismerősünk is elismerte, hogy nagyon finom és ígényes díszítésű. Örültem a sikernek. :)

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Joghurt torta

Sütés nélküli narancsos joghurttorta

Kókuszos joghurttorta sütés nélkül

Ribizlidzsemes joghurttorta

Banános-erdei gyümölcsös őzgerinctorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

joghurttorta

Cukormentes joghurttorta bogyós gyümölcsökkel

Talán nem vagyunk egyedül azzal, hogy a joghurttorta szóról kedves gyerekkori, nyári emlékek jutnak eszünkbe. A mai napig emlékszünk az izgalomra, ami eltöltött minket, amikor vártuk a ...

Rosanics Petra

gesztenyetorta

Gesztenyés sajttorta

Amikor egy mindent bele napot tervezel, készítsd el ezt a tömör gyönyör tortát, szem nem marad szárazon, garantáltan senkinek sem lesz hiányérzete ezután.

Gréti

gesztenyetorta

Karácsony ízű, gesztenyés-meggyes torta, svájci vajkrémmel burkolva

Az év utolsó CUKORSOKK-jában elejétől a végéig megmutatom nektek, hogyan készíthettek lélegzetelállító tortakölteményt, nem csak az ünnepekre! Mint minden tortának, ennek az alapja ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Nosalty Mit főzzek ma? Nem klasszik krémes bableves, részeges csirke...

Senki se maradjon éhesen! Fodros keles bableves, parmezános csirke és csinos sütőtökös linzer készül ma kis konyhánkban.

KonyhaPro

Nosalty Heti Menü: az ősz színe-java sűrű, melengető levessel, pörkölttel,...

Fahéjas, körtés, almás, diós és kürtős édességek, sütőtökös, gombás, sajtos, zöldséges és húsos főételek, no meg sűrű, gazdag lélekmelegítő levesek várnak a heti menüben. Ugye velünk tartotok ebben a hét napban is?

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept