Nosalty logó

Gyümölcsös joghurttorta alexandrától

Name: Gyümölcsös joghurttorta alexandrától
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Háztartási keksz darált; 1 dl Tej; 500 ml Növényi habtejszín; 400 ml Görög joghurt; 12 púpozott ek Porcukor; 2 csomag Zselatinfix; 6 teáskanál Zselatin; 2 csomag Vaníliás cukor; 80 dkg Erdei gyümölcs mix idénygyümölcsökből (eper, málna, barack) és fagyasztott gyümölcsből is nagyon finom

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg háztartási keksz (darált)
1 dl tej
500 ml növényi habtejszín
400 ml görög joghurt
12 púpozott ek porcukor
2 csomag zselatinfix
6 teáskanál zselatin
2 csomag vaníliás cukor
80 dkg erdei gyümölcs mix (idénygyümölcsökből (eper, málna, barack) és fagyasztott gyümölcsből is nagyon finom)

Tápanyag és kalória

348

Kalória

6.6g

Fehérje

48.4g

Szénhidrát

13.7g

Zsír

Víz

833.3mg

Koleszterin

625mg

Élelmi rost

27.6g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

10% Fehérje
70% Szénhidrát
20% Zsír

21g háztartási keksz

87 kcal
8g tej

5 kcal
42g növényi habtejszín

105 kcal
33g görög joghurt

34 kcal
20g porcukor

77 kcal
3g zselatinfix

4 kcal
1g zselatin

3 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
67g erdei gyümölcs mix

27 kcal

Összesen 348 kcal

10% Fehérje
70% Szénhidrát
20% Zsír

250g háztartási keksz

1048 kcal
100g tej

56 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal
400g görög joghurt

412 kcal
240g porcukor

929 kcal
40g zselatinfix

52 kcal
12g zselatin

40 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
800g erdei gyümölcs mix

328 kcal

Összesen 4197 kcal

10% Fehérje
70% Szénhidrát
20% Zsír

10.6g háztartási keksz

44 kcal
4.2g tej

2 kcal
21.2g növényi habtejszín

53 kcal
16.9g görög joghurt

17 kcal
10.2g porcukor

39 kcal
1.7g zselatinfix

2 kcal
0.5g zselatin

2 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
33.9g erdei gyümölcs mix

14 kcal

Összesen 176 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

10% Fehérje
70% Szénhidrát
20% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Szelén
Vas
Cink

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

13.7 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

101.7 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

10 mg
Vas

0 mg
Magnézium

0 mg
Foszfor

0 mg
Nátrium

92 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.4 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

0 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 348 kcal

10% Fehérje
70% Szénhidrát
20% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Szelén
Vas
Cink

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

78.9 g

Zsír

Összesen

164 g
Telített zsírsav

118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1220.9 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

117 mg
Vas

0 mg
Magnézium

0 mg
Foszfor

0 mg
Nátrium

1103 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

580.3 g
Cukor

331 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

0.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 4197 kcal

10% Fehérje
70% Szénhidrát
20% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Szelén
Vas
Cink

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

6.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

51.7 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

5 mg
Vas

0 mg
Magnézium

0 mg
Foszfor

0 mg
Nátrium

47 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.6 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

0 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 176 kcal

Elkészítés

A darált háztartási kekszet összedolgozzuk annyi tejjel, hogy még kemény alapot kapjunk, ezzel kb. 1 cm vastagon kibéleljük a kapcsos tortaforma alját.
A gyümölcsöt apró darabokra vágjuk.
A zselatint 3 dl vízzel felfőzzük, majd folyamatos kevergetés mellett visszahűtjük.
A hulalát felverjük habnak a zselatinfixszel, beletesszük a gyümölcsöt, a porcukrot, a vaníliás cukrot, a görög joghurtot és a visszahűtött zselatint.
Az elkészült krémet ráöntjük a kekszes alapra, tetejét tetszés szerint díszítjük, kb. 12 órára a hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Kedvenc tortám, mely nemcsak a nyári időszakban, hanem télen is tökéletes desszert.

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Joghurttorta őzgerincben

Barackos-joghurtos kakaós torta

Meggyes-joghurtos-diétás sütemény

Sült joghurttorta házi eperöntettel

Joghurttorta ninitta konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

joghurttorta

Cukormentes joghurttorta bogyós gyümölcsökkel

Talán nem vagyunk egyedül azzal, hogy a joghurttorta szóról kedves gyerekkori, nyári emlékek jutnak eszünkbe. A mai napig emlékszünk az izgalomra, ami eltöltött minket, amikor vártuk a ...

Rosanics Petra

kávétorta

Espressós-csokoládés sajttorta

Ha szeretitek a kávét és a csokoládét, akkor ennek a desszertnek az egyvelege lesz az új kedvencetek, egy könnyed sajttorta formában. Ropogós, kakaós sült kekszkéregből és ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept