Nosalty logó

Gyümölcsös karácsonyi pizza

scarlett69

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

30 dkg gluténmentes lisztkeverék
2.5 dl víz
1 csipet só
1 tasak (7 gr) instant élesztő
2 ek napraforgó olaj

Feltét

25 dkg tehéntúró
2 ek tejföl
4 ek cukor
150 g áfonya
1 db mangó

Tápanyag és kalória

514

Kalória

14.1g

Fehérje

86.1g

Szénhidrát

11.6g

Zsír

205g

Víz

5.9g

Koleszterin

Élelmi rost

28.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
27% Szénhidrát
4% Zsír

Tészta

75g gluténmentes lisztkeverék

258 kcal
63g víz

0 kcal
0g só

0 kcal
2g instant élesztő

6 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal

Feltét

63g tehéntúró

92 kcal
10g tejföl

20 kcal
10g cukor

39 kcal
38g áfonya

21 kcal
100g mangó

43 kcal

Összesen 514 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
4% Zsír

Tészta

300g gluténmentes lisztkeverék

1032 kcal
250g víz

0 kcal
0g só

0 kcal
7g instant élesztő

23 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Feltét

250g tehéntúró

368 kcal
40g tejföl

79 kcal
40g cukor

155 kcal
150g áfonya

86 kcal
400g mangó

170 kcal

Összesen 2054 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
4% Zsír

Tészta

20.6g gluténmentes lisztkeverék

71 kcal
17.2g víz

0 kcal
0g só

0 kcal
0.5g instant élesztő

2 kcal
1.1g napraforgó olaj

10 kcal

Feltét

17.2g tehéntúró

25 kcal
2.8g tejföl

5 kcal
2.8g cukor

11 kcal
10.3g áfonya

6 kcal
27.5g mangó

12 kcal

Összesen 142 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
27% Szénhidrát
4% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

14.1 g

Zsír

Összesen

11.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

861.1 g
Cink

163 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

73 mg
Vas

125 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

319 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

86.1 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

205 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

74 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

469 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 514 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
4% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

56.2 g

Zsír

Összesen

46.3 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3444.4 g
Cink

651 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

291 mg
Vas

501 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

613 mg
Nátrium

1276 mg
Réz

25 mg
Mangán

21 mg

Szénhidrát

Összesen

344.5 g
Cukor

115 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

820.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

207 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

118 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

42 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

297 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

26 micro
β-karotin

1876 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

9 micro
Lut-zea

187 micro

Összesen 2054 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
4% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

3.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

237.1 g
Cink

45 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

20 mg
Vas

34 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

42 mg
Nátrium

88 mg
Réz

2 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

23.7 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

56.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

21 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

3 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

129 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 142 kcal

Elkészítés

Tészta

A lisztből, élesztőből egy csipet sóval, a víz hozzáadásával, robotgép segítségével, tésztát dagasztunk, majd 2 ek étolajat hozzáadunk. Épp csak összeforgatjuk vele, nem kell teljesen beledolgozni. Hagyjuk duplájára kelni, nálam ez kb. 1 óra volt.
Ekkor egy kb. 28 cm-es kör alakra nyomkodjuk szét, egy enyhén olajozott tepsiben, a széleinél peremet hagyunk. Előmelegített 200 fokos sütőben 10-15 perc alatt készre sütjük.

Feltét

Amíg sül elkészítjük a feltétet. A túrót, a tejföllel ízlés szerinti cukorral krémesre keverjük, a langyosra hűlt pizzára kenjük, majd ízlés szerinti gyümölcsöket dobálunk rá (nálam ez áfonya és mangó volt), végül pár karika pillecukorral imitáljuk a mozzarellát. Ostya fenyőkkel díszíthető. Azonnal fogyasztható.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös pite

Erdeigyümölcsös-pite zabmorzsával

Rebarbarás pite Saci konyhájából

Fehércsokis-gyümölcsös piték

Naspolyás pite törökmogyoróval

Áfonyás-mandulás galette

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

KonyhaPro

Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...

Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös pite

Rebarbarapite

Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...

Rosanics Petra

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

gyümölcsös pite

Villámgyors erdeigyümölcs-pite

Ezt a mutatós pitét bármikor összedobhatjuk, így pillanatok alatt varázsolhatunk mutatós desszertet magunknak vagy látogatóinknak. Bármilyen gyümölccsel készíthetjük, ricotta helyett ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A halkereskedő elárulta: ezt a halat érdemes venni a drága...

A tőkehal ára egyre több vásárlót riaszthat el, pedig létezik egy jóval olcsóbb alternatíva, amely ízben sem okoz csalódást. Egy halkereskedő elárulta, melyik halat érdemes keresni a pultnál.

Gasztro

Fordulat jön decemberben: így változik a trappista sajt és a...

December közeledtével sokan figyelik, hogyan alakul az alapvető élelmiszerek ára. Az elmúlt évek drágulása után most kedvezőbb hírek érkeztek: a friss előrejelzések szerint nem kell jelentős áremelkedéstől tartani. Mutatjuk, mennyibe kerülhetnek ezek a termékek az év utolsó hónapjában.

Gasztro

8000 forintos csülök, 7000 forintos lángos: ilyen árakkal indult a...

November 13-án megnyílt a Vörösmarty téri karácsonyi vásár, ahol idén is borsos árakkal találkozhatnak a látogatók. Egyes ételekért akár 8000 forintot is elkérnek, de kedvezőbb ajánlatokból sincs hiány.

Még több cikk

Top Receptek

párolt káposzta

Friss receptek

Még több friss recept