Nosalty logó

Gyümölcsös kosárka Noémi konyhájából

Name: Gyümölcsös kosárka Noémi konyhájából
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Finomliszt; 10 dkg Sütőmargarin; 5 dkg Porcukor; 1 db Tojás; 1 kávéskanál Sütőpor; 3 dl Tej; 3 evőkanál Finomliszt; 125 g Margarin; 125 g Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 15 dkg Szőlő ízlés szerint; 1 db Nektarin ízlés szerint

Noémi 15

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

20 dkg finomliszt
10 dkg sütőmargarin
5 dkg porcukor
1 db tojás
1 kávéskanál sütőpor

krém

3 dl tej
3 evőkanál finomliszt
125 g margarin
125 g porcukor
1 csomag vaníliás cukor

tetejére

15 dkg szőlő (ízlés szerint)
1 db nektarin (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

601

Kalória

7.2g

Fehérje

70.7g

Szénhidrát

32.5g

Zsír

53.1g

Víz

30g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

38.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír

tészta

33g finomliszt

121 kcal
17g sütőmargarin

120 kcal
8g porcukor

32 kcal
9g tojás

12 kcal
0g sütőpor

0 kcal

krém

50g tej

28 kcal
8g finomliszt

27 kcal
21g margarin

149 kcal
21g porcukor

81 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal

tetejére

25g szőlő

17 kcal
21g nektarin

8 kcal

Összesen 601 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír

tészta

200g finomliszt

728 kcal
100g sütőmargarin

717 kcal
50g porcukor

194 kcal
55g tojás

69 kcal
0g sütőpor

0 kcal

krém

300g tej

168 kcal
45g finomliszt

164 kcal
125g margarin

896 kcal
125g porcukor

484 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

tetejére

150g szőlő

99 kcal
125g nektarin

50 kcal

Összesen 3608 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír

tészta

15.6g finomliszt

57 kcal
7.8g sütőmargarin

56 kcal
3.9g porcukor

15 kcal
4.3g tojás

5 kcal
0g sütőpor

0 kcal

krém

23.3g tej

13 kcal
3.5g finomliszt

13 kcal
9.7g margarin

70 kcal
9.7g porcukor

38 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal

tetejére

11.7g szőlő

8 kcal
9.7g nektarin

4 kcal

Összesen 282 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

32.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

215.8 g
Cink

0 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

73 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

72 mg
Nátrium

39 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

70.7 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

53.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

324 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

301 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

267 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 601 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

43 g

Zsír

Összesen

195.2 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

57 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1294.5 g
Cink

3 mg
Szelén

99 mg
Kálcium

436 mg
Vas

5 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

430 mg
Nátrium

233 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

423.9 g
Cukor

229 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

318.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1944 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

234 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

97 micro
Kolin:

211 mg
Retinol - A vitamin:

1805 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

1599 micro
β-crypt

116 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

539 micro

Összesen 3608 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

15.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

100.7 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

34 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

33 mg
Nátrium

18 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

24.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

151 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

141 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

124 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 282 kcal

Elkészítés

tészta

A tejből és a 3 evőkanál lisztből sűrű krémet főzünk. Ha kész, félrerakjuk hűlni.
Egy külön edényben pedig kikeverjük (csomómentesre) a 125 g margarint, 125 g porcukrot és a vaníliás cukrot.
A kihűlt krémet és a margarinos krémet kikeverjük csomómentesre.
Elkészítjük a tésztát. A 10 dkg szobahőmérsékletű margarint, az 5 dkg porcukrot, a tojást, a 20 dkg lisztet és a sütőport kézzel összegyúrjuk.
A tésztával megtöltjük a kosárkaformákat, és a 175 fokos előmelegített sütőben aranybarnára sütjük.
A megsült kosárkákat megvárjuk, míg kihűlnek, majd megtöltjük krémmel, és gyümölcsöt rakunk a tetejére (én szőlőt és nektarint raktam rá).
Pár órára a hűtőbe rakjuk, és végül tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Megkívántam a sütit, de nem tudtam, mit készítsek. Kinyitottam a receptes füzetet, és különböző sütirecepteket válogattam össze, és ez lett belőle.

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Édes gyümölcsös réteskosárka

Nutellás és lekváros hajók

Túró rudis kosárkák

Kókuszos-búzadarás kosárkák

Diétás kosárkák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

morzsás süti

Szilvás crumble tejmentesen

A crumble mindig egy jó választás, hiszen ízlés szerinti gyümölccsel el lehet készíteni, és pikk-pakk elkészül. Mi most egy őszre hangolódó fahéjas-szilvásat készítettünk ...

Hankusz Sára

lekváros gombóc

Tejbegrízgombóc

A legegyszerűbb és leggyorsabb gombócok bizony tejbegrízből készülnek: a sűrű masszából gurított labdacsok morzsában, mákban, dióban is megfürödhetnek, tálalásukhoz pedig sodót, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept