Nosalty logó

Gyümölcsös pohárkrém

Name: Gyümölcsös pohárkrém
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 tasak Vaníliás pudingpor; 0 l Tej; 5 ek Cukor; 3 dl Habtejszín; 10 g Zselatin; 20 dkg Meggy vagy más gyümölcs; 1 csomag Tortazselé vagy gyümölcskocsonya

TraRita

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 tasak vaníliás pudingpor
0.5 l tej
5 ek cukor
3 dl habtejszín
10 g zselatin
20 dkg meggy (vagy más gyümölcs)
1 csomag tortazselé (vagy gyümölcskocsonya)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

421

Kalória

7.9g

Fehérje

38g

Szénhidrát

25.8g

Zsír

87.3g

Víz

83.3g

Koleszterin

821.3mg

Élelmi rost

26g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
24% Szénhidrát
16% Zsír

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
125g tej

70 kcal
13g cukor

48 kcal
75g habtejszín

219 kcal
3g zselatin

8 kcal
50g meggy

23 kcal
3g tortazselé

10 kcal

Összesen 421 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
16% Zsír

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
50g cukor

194 kcal
300g habtejszín

876 kcal
10g zselatin

34 kcal
200g meggy

90 kcal
12g tortazselé

41 kcal

Összesen 1686 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
16% Zsír

4g vaníliás pudingpor

15 kcal
44.8g tej

25 kcal
4.5g cukor

17 kcal
26.9g habtejszín

78 kcal
0.9g zselatin

3 kcal
17.9g meggy

8 kcal
1.1g tortazselé

4 kcal

Összesen 150 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
24% Szénhidrát
16% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

25.8 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

83 mg

Ásványi anyagok

Összesen

357.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

202 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

54 mg
Nátrium

90 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

87.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

238 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

206 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

392 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 421 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
16% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

31.7 g

Zsír

Összesen

103.3 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

333 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1428.9 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

807 mg
Vas

1 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

216 mg
Nátrium

362 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

151.9 g
Cukor

104 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

349.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

952 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

69 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

822 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1566 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

153 micro

Összesen 1686 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
16% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
β-karotin
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

9.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

127.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

72 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

19 mg
Nátrium

32 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.6 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

31.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

85 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

74 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

140 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 150 kcal

Elkészítés

Tejben felfőzzük a pudingot, beletesszük a cukrot is.
Fél deci vízben feloldjuk a zselatint.
A tejszínt habbá verjük.
A kihűlt pudinghoz hozzáadjuk a tejszínhabot és a zselatint.
Poharakba töltjük a krémet, a rétegek közé tehetünk gyümölcsöt.
Tetejére gyümölcsréteg kerül és a gyümölcskocsonya.
Ízlés szerint díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Főzés ideje: 10 p

Isteni finom krém, könnyű, finom, igazi nyári édesség:). És gyorsan elkészíthető!

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Oreos-pudingos kehely

Útifű maghéjas vegán málnahab desszert

Francia krémes kehely

Epres-pezsgős pohárdesszert

3 hozzávalós grapefruitos tejszínkrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept