Gyümölcsös-rizses túrótorta Csilla konyhájából
Salamon Csilla
4adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 12 db zabkeksz
- 10 dkg gyors rizs
- 50 dkg tehéntúró
- 25 dkg mascarpone
- 1 citromból nyert citromhéj
- 15 dkg porcukor
- 2 csomag vaníliás cukor
- 2 dl habtejszín
- 1 csomag zselatinfix
- 60 dkg cseresznye
Tápanyag és kalória
1113
Kalória
33.2g
Fehérje
113.7g
Szénhidrát
58.4g
Zsír
238.6g
Víz
55.5g
Koleszterin
5.7g
Élelmi rost
74.4g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
39g zabkeksz
181 kcal
-
25g gyors rizs
90 kcal
-
125g tehéntúró
184 kcal
-
63g mascarpone
253 kcal
-
2g citromhéj
1 kcal
-
38g porcukor
145 kcal
-
5g vaníliás cukor
19 kcal
-
50g habtejszín
146 kcal
-
5g zselatinfix
7 kcal
-
150g cseresznye
87 kcal
Összesen 1113 kcal
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
156g zabkeksz
725 kcal
-
100g gyors rizs
358 kcal
-
500g tehéntúró
735 kcal
-
250g mascarpone
1010 kcal
-
6g citromhéj
3 kcal
-
150g porcukor
581 kcal
-
20g vaníliás cukor
77 kcal
-
200g habtejszín
584 kcal
-
20g zselatinfix
26 kcal
-
600g cseresznye
348 kcal
Összesen 4447 kcal
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
7.8g zabkeksz
36 kcal
-
5g gyors rizs
18 kcal
-
25g tehéntúró
37 kcal
-
12.5g mascarpone
50 kcal
-
0.3g citromhéj
0 kcal
-
7.5g porcukor
29 kcal
-
1g vaníliás cukor
4 kcal
-
10g habtejszín
29 kcal
-
1g zselatinfix
1 kcal
-
30g cseresznye
17 kcal
Összesen 221 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
- Cink
- Foszfor
- Nátrium
- Vas
- Kálcium
TOP vitaminok
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- Kolin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
33.2 g
Zsír
-
Összesen
58.4 g
-
Telített zsírsav
20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1386 g
-
Cink
326 mg
-
Szelén
4 mg
-
Kálcium
156 mg
-
Vas
252 mg
-
Magnézium
32 mg
-
Foszfor
323 mg
-
Nátrium
270 mg
-
Réz
13 mg
-
Mangán
10 mg
Szénhidrát
-
Összesen
113.7 g
-
Cukor
74 mg
-
Élelmi rost
6 mg
Víz
-
Összesen
238.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
144 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
12 mg
-
D vitamin:
12 micro
-
K vitamin:
4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
65 micro
-
Kolin:
17 mg
-
Retinol - A vitamin:
137 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
83 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
118 micro
Összesen 1113 kcal
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
- Cink
- Foszfor
- Nátrium
- Vas
- Kálcium
TOP vitaminok
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- Kolin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
133 g
Zsír
-
Összesen
233.7 g
-
Telített zsírsav
81 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
222 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
5543.8 g
-
Cink
1302 mg
-
Szelén
17 mg
-
Kálcium
623 mg
-
Vas
1006 mg
-
Magnézium
129 mg
-
Foszfor
1294 mg
-
Nátrium
1081 mg
-
Réz
51 mg
-
Mangán
41 mg
Szénhidrát
-
Összesen
454.7 g
-
Cukor
297 mg
-
Élelmi rost
23 mg
Víz
-
Összesen
954.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
575 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
48 mg
-
D vitamin:
46 micro
-
K vitamin:
17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
262 micro
-
Kolin:
68 mg
-
Retinol - A vitamin:
548 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
330 micro
-
β-crypt
3 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
470 micro
Összesen 4447 kcal
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
- Cink
- Foszfor
- Nátrium
- Vas
- Kálcium
TOP vitaminok
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- Kolin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
6.6 g
Zsír
-
Összesen
11.7 g
-
Telített zsírsav
4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
11 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
276.9 g
-
Cink
65 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
31 mg
-
Vas
50 mg
-
Magnézium
6 mg
-
Foszfor
65 mg
-
Nátrium
54 mg
-
Réz
3 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
22.7 g
-
Cukor
15 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
47.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
29 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
2 mg
-
D vitamin:
2 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
-
Kolin:
3 mg
-
Retinol - A vitamin:
27 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
16 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
23 micro
Összesen 221 kcal
Elkészítés
- A rizst (gyors rizst) kifőzzük, majd kihűtjük.
- A túrót kikeverjük a mascarponével, cukorral, citrom reszelt héjával, vaníliás cukorral és a zselatinfixszel.
- Keményre felverjük a habtejszínt.
- A túrókrémet, felvert tejszínhabot és a rizst óvatosan összekeverjük, beleforgatjuk a magozott cseresznyét.
- Kapcsos tortaforma alját kirakjuk a zabkeksszel, ráöntjük a cseresznyés krémet, és pár órára, akár egy éjszakára hűtőbe tesszük.
- Majd kivesszük a formából, tálcára tesszük, és ízlés szerint dekoráljuk a tortácskát.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 p
Meggyel is elkészíthető.
Hasonló receptek
Dióval szórt lekváros tejberizstorta
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Vegán trópusi pavlova
Az egyik leglégiesebb, legelegánsabb desszert a pavlova, ez az ausztrál eredetű habcsóktorta. Ezúttal mi a klasszikus tojáshabot aquafábára cseréltük, a kész habcsókokat pedig egzotikus ...
Epres tejberizstorta
A legpuhább piskótán ülő krémes tejberizs és az őket felül bevonó harsány eperzselé olyan tortát alkotnak, amely méltán megérdemli a klasszikus jelzőt. Születésnapra, de akár egy ...
Cukormentes joghurttorta bogyós gyümölcsökkel
Talán nem vagyunk egyedül azzal, hogy a joghurttorta szóról kedves gyerekkori, nyári emlékek jutnak eszünkbe. A mai napig emlékszünk az izgalomra, ami eltöltött minket, amikor vártuk a ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept