Nosalty logó

Gyümölcsös sült pite Csupasüti konyhájából

Csupasüti

12adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

560 g finomliszt
2 tk só
200 g margarin
2.5 dl tej
4 dl napraforgó olaj ( a sütéshez)

A töltelékhez

500 g szilva
500 g sárgabarack
1 tk fahéj
3 ek cukor
1 db tojásfehérje

Tápanyag és kalória

601

Kalória

6.7g

Fehérje

47.9g

Szénhidrát

42.9g

Zsír

78.9g

Víz

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

10.9g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
27% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

47g finomliszt

170 kcal
1g só

0 kcal
17g margarin

120 kcal
21g tej

12 kcal
28g napraforgó olaj

250 kcal

A töltelékhez

42g szilva

18 kcal
42g sárgabarack

19 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g cukor

10 kcal
3g tojásfehérje

2 kcal

Összesen 601 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

560g finomliszt

2038 kcal
14g só

0 kcal
200g margarin

1434 kcal
250g tej

140 kcal
340g napraforgó olaj

3006 kcal

A töltelékhez

500g szilva

216 kcal
500g sárgabarack

223 kcal
0g fahéj

0 kcal
30g cukor

116 kcal
40g tojásfehérje

21 kcal

Összesen 7194 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

23g finomliszt

84 kcal
0.6g só

0 kcal
8.2g margarin

59 kcal
10.3g tej

6 kcal
14g napraforgó olaj

123 kcal

A töltelékhez

20.5g szilva

9 kcal
20.5g sárgabarack

9 kcal
0g fahéj

0 kcal
1.2g cukor

5 kcal
1.6g tojásfehérje

1 kcal

Összesen 296 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
27% Szénhidrát
24% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

42.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

611.9 g
Cink

0 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

39 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

470 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.9 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

78.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

180 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

128 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

600 micro
β-crypt

54 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 601 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
24% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

79.8 g

Zsír

Összesen

515.1 g
Telített zsírsav

78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

237 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

175 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7343 g
Cink

5 mg
Szelén

198 mg
Kálcium

470 mg
Vas

9 mg
Magnézium

213 mg
Foszfor

803 mg
Nátrium

5638 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

574.4 g
Cukor

131 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

946.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2164 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

163 mg
C vitamin:

92 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

251 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

215 micro
Kolin:

105 mg
Retinol - A vitamin:

1536 micro
α-karotin

88 micro
β-karotin

7200 micro
β-crypt

648 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

858 micro

Összesen 7194 kcal

4% Fehérje
27% Szénhidrát
24% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

E vitamin:
Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

21.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

301.7 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

19 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

33 mg
Nátrium

232 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.6 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

38.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

89 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

296 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 296 kcal

Elkészítés

A tésztához

Lisztet a margarinnal és a két kanál sóval összemorzsoljuk,és hozzáöntjüka tejet, egyszerű pite tésztává gyúrjuk. 4-5 mm vastagra nyújtjuk, nagyméretű pogiszaggatóval köröket szaggatunk.
Én fahéjas cukorban megforgatott, felezett szilvát és barackot, próbaképp aszalt barackot töltöttem bele(vagy 1 db fahéjas kockacukrot tehetünk a mag helyébe).
Tojásfehérjével megkenjüka szélét, és félköröket hajtunkbelőle, majd villával összenyomkodjuk.
Nem túl forró olajbanaranybarnára sütjük. Egy tálban papírtörlőn leitatjuk a felesleges olajat, és megszórjuk porcukorral. (Fahéjas porcukor, vaníliás porcukorvagy ízlésünknek megfelelő fincsi lekvárt adhatunk mellé.)
Csinos kis párnácskák sültek belőle, vigyázzunk, hagyjuk hűlni, mert forrón a gyümölcs megégetheti a nyelvünket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 20 p

A nyári kánikulák sütikéje lehet ez a gyümölcsös pite, amit villámgyorsan el lehet készíteni. Több fázisfotót találtok a blogomon.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös pite

Reform túrós-gyümölcsös pite

Málnás pite sodóval

Rebarbarapite

Galette teljes kiőrlésű lisztből

Málnás-szamócás pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös pite

Rebarbarapite

Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...

Rosanics Petra

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

gyümölcsös pite

Villámgyors erdeigyümölcs-pite

Ezt a mutatós pitét bármikor összedobhatjuk, így pillanatok alatt varázsolhatunk mutatós desszertet magunknak vagy látogatóinknak. Bármilyen gyümölccsel készíthetjük, ricotta helyett ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept