Nosalty logó

Gyümölcsös tejfölsüti

Name: Gyümölcsös tejfölsüti
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 10 dkg Finomítatlan nádcukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 3 db Tojás; 30 dkg Tejföl 20%-os; 0 csomag Sütőpor; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 citromból nyert Citromlé; 6 db Szilva; 2 közepes db Őszibarack

KonyhaMalacka

10adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
10 dkg finomítatlan nádcukor
2 csomag vaníliás cukor
3 db tojás
30 dkg tejföl (20%-os)
0.5 csomag sütőpor
1 citromból nyert citromhéj
1 citromból nyert citromlé
6 db szilva
2 közepes db őszibarack

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

264

Kalória

6.2g

Fehérje

43.5g

Szénhidrát

7.7g

Zsír

97g

Víz

71.7g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

18.9g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír

30g finomliszt

109 kcal
10g finomítatlan nádcukor

38 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
17g tojás

21 kcal
30g tejföl

59 kcal
1g sütőpor

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
4g citromlé

1 kcal
42g szilva

18 kcal
25g őszibarack

10 kcal

Összesen 264 kcal

4% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
100g finomítatlan nádcukor

380 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
165g tojás

208 kcal
300g tejföl

594 kcal
6g sütőpor

3 kcal
6g citromhéj

3 kcal
40g citromlé

9 kcal
420g szilva

182 kcal
254g őszibarack

95 kcal

Összesen 2643 kcal

4% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír

18.6g finomliszt

68 kcal
6.2g finomítatlan nádcukor

24 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
10.2g tojás

13 kcal
18.6g tejföl

37 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
2.5g citromlé

1 kcal
26.1g szilva

11 kcal
15.8g őszibarack

6 kcal

Összesen 165 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

7.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

372 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

100 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

155 mg
Nátrium

81 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.5 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

97 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

71 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

60 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

122 micro
β-crypt

32 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

131 micro

Összesen 264 kcal

4% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

61.9 g

Zsír

Összesen

76.6 g
Telített zsírsav

36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

717 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3720.4 g
Cink

6 mg
Szelén

159 mg
Kálcium

1003 mg
Vas

9 mg
Magnézium

178 mg
Foszfor

1554 mg
Nátrium

808 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

435.5 g
Cukor

189 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

970 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

711 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

80 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

204 micro
Kolin:

543 mg
Retinol - A vitamin:

595 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1221 micro
β-crypt

322 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1314 micro

Összesen 2643 kcal

4% Fehérje
28% Szénhidrát
5% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

4.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

230.9 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

62 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

60.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

37 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 165 kcal

Elkészítés

A szilvát és a barackot megmossuk, kimagozzuk, majd tetszőleges alakúra (szeletre, kockára) vágjuk. Előmelegítjük a sütőt.
A többi hozzávalót - a citrom lereszelt héjával és kifacsart levével együtt - egy tálba mérjük, csomómentesre kikeverjük, majd egy sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk. A tetejére szórjuk a gyümölcsöt, majd 180 fokon készre sütjük.
Tálalásnál kockára vágva, porcukorral meghintve kínálhatjuk.
Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Van, amikor az ember csak úgy megkíván egy szelet házi sütit, de nem akar vele órákig vacakolni. Ez az egyik kedvenc "csak összekeverem és mehet a sütőbe" - típusú sütim. Ízlés szerint bármilyen idénygyümölccsel elkészíthető, mert hamar a család kedvence lesz.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Mákos-szilvás pite

Lekváros diószelet klivi konyhájából

Csokoládés-vaníliás kalács

Csokoládés-fahéjas sütemény

Mandulás-karamellás blondie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

kevert sütemény

Tökös-mákos kevert sütemény

Ha létezik tökös-mákos rétes, miért ne létezhetne ugyanezzel az ízvilággal egy jóval egyszerűbb, maceramentes és gyors kevert sütemény? Igenis létezhet, elkészítéséhez pedig csak ...

Lakos Benedek

kevert sütemény

Gőzölt naspolyás puding

A klasszikus brit gőzölt puding naspolyás kiegészítést kap ebben a receptben, valamint aromás fűszereket, karamellszószos tálalást, egyszóval abszolút dekadens megjelenést. Ne féljünk ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept