Nosalty logó

Gyümölcsös-tejszínes tejberizs

Name: Gyümölcsös-tejszínes tejberizs
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Rizs; 12 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 dkg Vaj; 2 dl Víz; 4 dl Tej; 2 dl Habtejszín; 1 csomag Habfixáló; 15 dkg Barackkonzerv; 2 közepes db Kivi; 10 dkg Meggy

Nikóka

3adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tejberizshez

15 dkg rizs
12 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
1.5 dkg vaj
2 dl víz
4 dl tej
2 dl habtejszín
1 csomag habfixáló

A tálaláshoz

15 dkg barackkonzerv
2 közepes db kivi
10 dkg meggy

Tápanyag és kalória

745

Kalória

9.9g

Fehérje

113g

Szénhidrát

28g

Zsír

224.6g

Víz

84.7g

Koleszterin

Élelmi rost

66.5g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

3% Fehérje
30% Szénhidrát
7% Zsír

A tejberizshez

50g rizs

179 kcal
40g cukor

155 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
5g vaj

36 kcal
67g víz

0 kcal
133g tej

75 kcal
67g habtejszín

195 kcal
3g habfixáló

10 kcal

A tálaláshoz

50g barackkonzerv

36 kcal
67g kivi

31 kcal
33g meggy

15 kcal

Összesen 745 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
7% Zsír

A tejberizshez

150g rizs

537 kcal
120g cukor

464 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
15g vaj

108 kcal
200g víz

0 kcal
400g tej

224 kcal
200g habtejszín

584 kcal
8g habfixáló

30 kcal

A tálaláshoz

150g barackkonzerv

108 kcal
200g kivi

93 kcal
100g meggy

45 kcal

Összesen 2232 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
7% Zsír

A tejberizshez

9.7g rizs

35 kcal
7.7g cukor

30 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
1g vaj

7 kcal
12.9g víz

0 kcal
25.8g tej

14 kcal
12.9g habtejszín

38 kcal
0.5g habfixáló

2 kcal

A tálaláshoz

9.7g barackkonzerv

7 kcal
12.9g kivi

6 kcal
6.4g meggy

3 kcal

Összesen 144 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

3% Fehérje
30% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

9.9 g

Zsír

Összesen

28 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

85 mg

Ásványi anyagok

Összesen

486 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

227 mg
Vas

3 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

117 mg
Nátrium

99 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

113 g
Cukor

67 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

224.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

257 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

51 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

138 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

216 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

472 micro
β-crypt

43 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

104 micro

Összesen 745 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

29.6 g

Zsír

Összesen

84.1 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

254 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1457.9 g
Cink

3 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

680 mg
Vas

8 mg
Magnézium

92 mg
Foszfor

351 mg
Nátrium

297 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

339 g
Cukor

200 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

673.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

771 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

152 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

73 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

414 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

649 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1415 micro
β-crypt

128 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

311 micro

Összesen 2232 kcal

3% Fehérje
30% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

1.9 g

Zsír

Összesen

5.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

93.9 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

44 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

23 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.8 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

43.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

50 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

91 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 144 kcal

Elkészítés

A tejberizshez

Egy teflon edényben a vajat felolvasztjuk, rátesszük a rizst, és 2 percig pirítjuk.
Majd felöntjük a vízzel és a tejjel.
Ha felforrt, hozzáadjuk a cukrot, a vaníliás cukrot, majd közepes lángon főzzük kb. 10 percig, néha megkeverjük. Ezután takarékra vesszük, és fedő alatt készre főzzük, kb. 20-25 perc.
Ha kihűlt, hozzákeverjük a felvert tejszínhabot, a kockára vágott barackot és a kivit.
Kis tálkákba adagoljuk. Díszítjük meggyel, kivivel és barackkal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 35 p

Ritkán készítek olyat, amit nem kell sütni, hát most így alakult közkívánatra, mert már rég készítettem!

Hasonló receptek

Összes gyümölcsrizs

Málnás rizspuding

Gyümölcsrizs ahogy zora készíti

Ázsiai rizspuding

Gyümölcsrizs 4. - tejmentes

Körtés gyümölcsrizs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

panna cotta

Panna cotta gyümölcsös glazúrral

Készíts panna cottát színes öntetekkel természetesen! Bármilyen gyümölcs színét alkalmazhatod, ha tükörglazúrba kevered, a fő, hogy magokat ne hagyj benne.

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept