édes süti őzgerinc sütemény

Gyümölcsös túróalagút

Nikóka

Nikóka

8adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg tehéntúró
• 20 dkg cukor
• 2 csomag vaníliás cukor
• 5 dkg vaj
• 4 dl tej
• 2 dkg zselatin
• 15 db babapiskóta
• 1 közepes db kivi
• 15 dkg barackbefőtt
• 1 közepes db banán
• 0.5 citromból nyert citromlé

• villámgyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

311

Kalória

10g

Fehérje

47.6g

Szénhidrát

8.8g

Zsír

58.3g

Víz

13.4g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

40.4g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 31g tehéntúró

  46 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 6g vaj

  45 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 3g zselatin

  8 kcal

• 13g babapiskóta

  49 kcal

• 13g kivi

  6 kcal

• 19g barackbefőtt

  10 kcal

• 19g banán

  11 kcal

• 3g citromlé

  1 kcal

Összesen 311 kcal

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 250g tehéntúró

  368 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 400g tej

  224 kcal

• 20g zselatin

  67 kcal

• 105g babapiskóta

  395 kcal

• 100g kivi

  46 kcal

• 150g barackbefőtt

  81 kcal

• 150g banán

  85 kcal

• 20g citromlé

  4 kcal

Összesen 2480 kcal

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 17.1g tehéntúró

  25 kcal

• 13.7g cukor

  53 kcal

• 1.4g vaníliás cukor

  5 kcal

• 3.4g vaj

  24 kcal

• 27.3g tej

  15 kcal

• 1.4g zselatin

  5 kcal

• 7.2g babapiskóta

  27 kcal

• 6.8g kivi

  3 kcal

• 10.2g barackbefőtt

  6 kcal

• 10.2g banán

  6 kcal

• 1.4g citromlé

  0 kcal

Összesen 169 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Cink
• Foszfor
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10 g

Zsír

• Összesen

  8.8 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  13 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  358.1 g

• Cink

  81 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  88 mg

• Vas

  63 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  70 mg

• Nátrium

  42 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  47.6 g

• Cukor

  40 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  58.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  47 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  11 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  8 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  38 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  42 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  51 micro

• β-crypt

  14 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  26 micro

Összesen 311 kcal

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Cink
• Foszfor
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  80.1 g

Zsír

• Összesen

  70 g

• Telített zsírsav

  39 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  108 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2865 g

• Cink

  650 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  707 mg

• Vas

  501 mg

• Magnézium

  64 mg

• Foszfor

  557 mg

• Nátrium

  337 mg

• Réz

  25 mg

• Mangán

  20 mg

Szénhidrát

• Összesen

  380.6 g

• Cukor

  323 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  466.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  375 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  90 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  37 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  63 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  300 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  48 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  336 micro

• α-karotin

  26 micro

• β-karotin

  408 micro

• β-crypt

  110 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  208 micro

Összesen 2480 kcal

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Cink
• Foszfor
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.5 g

Zsír

• Összesen

  4.8 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  7 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  195.6 g

• Cink

  44 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  48 mg

• Vas

  34 mg

• Magnézium

  4 mg

• Foszfor

  38 mg

• Nátrium

  23 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  31.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  26 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  4 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  20 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  2 mg

• Retinol - A vitamin:

  23 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  28 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  14 micro

Összesen 169 kcal

Elkészítés

1. A túrót a vaníliás cukorral, a cukorral és az olvasztott vajjal kikeverjük, majd betesszük a hűtőbe.
2. Közben a zselatint 1 dl tejben beáztatunk, és 2 dl tejet felforralunk, majd hozzáöntjük a beáztatott zselatinhoz. Alaposan összekeverjük, hagyjuk kihűlni.
3. A barackot, a kivit kis kockákra vágjuk. A banánt is feldaraboljuk apró kockákra, és leöntjük a fél citrom levével, majd így keverjük a többi gyümölcshöz.
4. A túrós masszához keverjük a zselatinos tejet, majd a gyümölcsöket.Egy fóliával bélelt őzgerincformába öntjük.
5. A maradék 1 dl tejet meglangyosítjuk, és kissé belemártjuk a babapiskótákat. Vigyázzunk, ne ázzanak szét! Ezeket a krém tetejére rakosgatjuk. Egy éjszakára hűtőbe tesszük.
6. Másnap kiborítjuk, lehúzzuk róla a fóliát, és felszeleteljük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p

A nagy csomagos vaníliás cukor zacskóján volt a recept. A család ízléséhez igazítva, kisebb változtatásokkal készítettem el.

Hasonló receptek

Összes őzgerinc sütemény

Whisky likőrös őzgerinc

Húsvéti narancsos-répás őzgerinc puncsos mascarponekrémmel

Gyümölcsös túrógerinc

Áfonyás-joghurtos őzgerinc

Túrótorta őzgerincben sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• töltött süti
• kosárkák
• mézes krémes
• kekszsüti
• mignon

További receptek

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept