Nosalty logó

Gyümölcsös túrómix

Name: Gyümölcsös túrómix
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Tehéntúró; 20 dkg Cukor ki mennyire édesszájú, ízlés szerint; 10 dkg Margarin; 0 l Tej; 50 g Zselatin egy nagy csomag; 1 csomag Vaníliás cukor; 40 dkg Őszibarackkonzerv tetszés szerinti gyümölcs; 20 dkg Babapiskóta

6adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg tehéntúró
20 dkg cukor (ki mennyire édesszájú, ízlés szerint)
10 dkg margarin
0.5 l tej
50 g zselatin (egy nagy csomag)
1 csomag vaníliás cukor
40 dkg őszibarackkonzerv (tetszés szerinti gyümölcs)
20 dkg babapiskóta

Tápanyag és kalória

564

Kalória

19.1g

Fehérje

77.6g

Szénhidrát

19.2g

Zsír

86.1g

Víz

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

62.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír

42g tehéntúró

61 kcal
33g cukor

129 kcal
17g margarin

120 kcal
83g tej

47 kcal
8g zselatin

28 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
67g őszibarackkonzerv

48 kcal
33g babapiskóta

125 kcal

Összesen 564 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír

250g tehéntúró

368 kcal
200g cukor

774 kcal
100g margarin

717 kcal
500g tej

280 kcal
50g zselatin

168 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
400g őszibarackkonzerv

288 kcal
200g babapiskóta

752 kcal

Összesen 3386 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír

14.6g tehéntúró

21 kcal
11.7g cukor

45 kcal
5.8g margarin

42 kcal
29.2g tej

16 kcal
2.9g zselatin

10 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
23.4g őszibarackkonzerv

17 kcal
11.7g babapiskóta

44 kcal

Összesen 197 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Cink
Foszfor
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

19.1 g

Zsír

Összesen

19.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

503.2 g
Cink

108 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

131 mg
Vas

84 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

77 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

77.6 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

86.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

157 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

50 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

128 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

324 micro
β-crypt

57 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 564 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Cink
Foszfor
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

114.7 g

Zsír

Összesen

114.9 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3019.4 g
Cink

650 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

787 mg
Vas

501 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

533 mg
Nátrium

463 mg
Réz

25 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

465.9 g
Cukor

374 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

516.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

943 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

103 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

768 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1942 micro
β-crypt

340 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

132 micro

Összesen 3386 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
9% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Cink
Foszfor
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

6.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

176.6 g
Cink

38 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

46 mg
Vas

29 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

31 mg
Nátrium

27 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

27.2 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

18 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

45 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

114 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 197 kcal

Elkészítés

A zselatint 2 dl hideg tejben kikeverjük, majd hozzáadjuk a forrásban lévő 3 dl tejet. (Ha hidegen kikeverhető zselatin van, akkor is így készítsük el!)
Összeturmixoljuk a túróval, cukrokkal, vajjal.
Folpakkal kibéleljük a formát.
Beleöntjük a masszát, gyümölcsöt szórunk bele.
Lefedjük babapiskótával.
Egy éjszakán át hűtőben dermesztjük!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Én nem szoktam kibélelni a formát, így nem borítom ki, ha elkészült, csak onnan tálalom! Nagyon egyszerű, és gyors édesség! Bátran kipróbálhatják kezdők is! Én mindíg dupla adagot készítek belőle! :)

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Vaníliás desszert sütés nélkül

Gesztenyés babapiskóta 3.- kávés

Babapiskótás rakottas epersalátával

Kávés-pudingos babapiskótás édesség

Pudingos-mézes babapiskótával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept