Nosalty logó

Gyümölcsös-túrós piskóta-négyzetek

Name: Gyümölcsös-túrós piskóta-négyzetek
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Tojás; 5 dkg Cukor; 0 dl Napraforgó olaj; 0 dl Tej; 1 teáskanál Sütőpor; 7 dkg Finomliszt; csokis 10 dkg Nápolyi 1 csomag; 3 ek Málnalekvár ízlés szerint; 200 ml Habtejszín; 1 csomag Habfixáló; 15 dkg Sovány túró; 1 citromból nyert Citromhéj; 2 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Eper bármilyen friss gyümölcs ízlés szerint

Esztella22

4adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

1 db tojás
5 dkg cukor
0.5 dl napraforgó olaj
0.5 dl tej
1 teáskanál sütőpor
7.5 dkg finomliszt
10 dkg nápolyi (1 csomag)
3 ek málnalekvár (ízlés szerint)
200 ml habtejszín
1 csomag habfixáló
15 dkg sovány túró
1 citromból nyert citromhéj
2 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg eper (bármilyen friss gyümölcs ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

617

Kalória

11.8g

Fehérje

72.1g

Szénhidrát

32.1g

Zsír

92.9g

Víz

101g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

42.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír

14g tojás

17 kcal
13g cukor

48 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
13g tej

7 kcal
0g sütőpor

0 kcal
19g finomliszt

68 kcal
25g nápolyi

108 kcal
15g málnalekvár

42 kcal
50g habtejszín

146 kcal
2g habfixáló

7 kcal
38g sovány túró

35 kcal
2g citromhéj

1 kcal
5g cukor

19 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
50g eper

15 kcal

Összesen 617 kcal

6% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír

55g tojás

69 kcal
50g cukor

194 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
50g tej

28 kcal
0g sütőpor

0 kcal
75g finomliszt

273 kcal
100g nápolyi

433 kcal
60g málnalekvár

167 kcal
200g habtejszín

584 kcal
8g habfixáló

30 kcal
150g sovány túró

141 kcal
6g citromhéj

3 kcal
20g cukor

77 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g eper

60 kcal

Összesen 2474 kcal

6% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír

5.4g tojás

7 kcal
4.9g cukor

19 kcal
4.1g napraforgó olaj

37 kcal
4.9g tej

3 kcal
0g sütőpor

0 kcal
7.3g finomliszt

27 kcal
9.7g nápolyi

42 kcal
5.8g málnalekvár

16 kcal
19.5g habtejszín

57 kcal
0.8g habfixáló

3 kcal
14.6g sovány túró

14 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
1.9g cukor

8 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
19.5g eper

6 kcal

Összesen 243 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.8 g

Zsír

Összesen

32.1 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

101 mg

Ásványi anyagok

Összesen

437 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

79 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

122 mg
Nátrium

191 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

72.1 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

92.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

160 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

31 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

157 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

80 micro

Összesen 617 kcal

6% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

47.3 g

Zsír

Összesen

128.5 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

404 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1748.1 g
Cink

3 mg
Szelén

49 mg
Kálcium

315 mg
Vas

7 mg
Magnézium

117 mg
Foszfor

488 mg
Nátrium

765 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

288.3 g
Cukor

169 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

371.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

641 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

125 mg
D vitamin:

86 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

150 micro
Kolin:

215 mg
Retinol - A vitamin:

628 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

134 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

320 micro

Összesen 2474 kcal

6% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

12.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

170.3 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

31 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

48 mg
Nátrium

75 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.1 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

61 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 243 kcal

Elkészítés

A tojást a cukorral habosra verjük, majd hozzáöntjük az étolajat, tejet, a lisztet és a sütőport, amit csomómentesen elkeverünk.
A masszát egy kisebb tepsiben, 200 fokon előmelegített sütőben, 20 percig készre sütjük. Ha kész, hagyjuk kihűlni.
A túrót kikeverjük cukorral és a vaníliacukorral, valamint hozzáadjuk egy kis mennyiségű citrom reszelt héját.
A keményre felvert habot a túróhoz adjuk, és jól elkeverjük.
A piskótát négyzetekre vágjuk fel (ami a nápolyi lapocskák méretével egyezik meg), és megkenjük a négyzet tetejét málnalekvárral, amire még egy négyzetecskét teszünk. (Én a szélét is bekentem lekvárral, mert jobban tartja a csokis nápolyi négyzetecskéket össze.)
A képen látható módon a piskóta négyzetecskék oldalait körbetesszük a nápolyi négyzetecskékkel, és a közepét a tejszínhabos-túrós krémmel megtöltjük.
A tetejét friss gyümölccsel díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 50 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 18x28

A hétvégén kedvet kaptam valami újat alkotni. Ez lett az eredménye.:))) Nagyon finom, mindenkinek ajánlom.:)))

Hasonló receptek

Összes fantáziasütik

Ínyenc süti alkohollal

Egzotik szelet

Mini kókuszpiramis Gáspár Beától

Húsvéti bárány

Mini sütiburgerek

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept