Nosalty logó

Gyümölcsrizs 3.

Name: Gyümölcsrizs 3.
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Rizs; 5 dl Tej; 2 dl Víz; 5 dkg Cukor; 2 dkg Vaj; 1 csomag Vaníliás cukor; 4 ml Növényi habtejszín; 20 dkg Eper vagy egyéb szezongyümölcs, befőtt

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg rizs
5 dl tej
2 dl víz
5 dkg cukor
2 dkg vaj
1 csomag vaníliás cukor
4 ml növényi habtejszín
20 dkg eper (vagy egyéb szezongyümölcs, befőtt)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

211

Kalória

4.4g

Fehérje

35.6g

Szénhidrát

4.7g

Zsír

65.7g

Víz

7.2g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

14.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
32% Szénhidrát
5% Zsír

25g rizs

90 kcal
83g tej

47 kcal
33g víz

0 kcal
8g cukor

32 kcal
3g vaj

24 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
1g növényi habtejszín

2 kcal
33g eper

10 kcal

Összesen 211 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
5% Zsír

150g rizs

537 kcal
500g tej

280 kcal
200g víz

0 kcal
50g cukor

194 kcal
20g vaj

143 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
4g növényi habtejszín

10 kcal
200g eper

60 kcal

Összesen 1263 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
5% Zsír

13.2g rizs

47 kcal
44.1g tej

25 kcal
17.6g víz

0 kcal
4.4g cukor

17 kcal
1.8g vaj

13 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
0.4g növényi habtejszín

1 kcal
17.6g eper

5 kcal

Összesen 111 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
32% Szénhidrát
5% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

4.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

195.4 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

103 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

32 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.6 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

65.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

65 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 211 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
5% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

26.3 g

Zsír

Összesen

28.5 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1172.1 g
Cink

2 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

616 mg
Vas

7 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

192 mg
Nátrium

267 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

213.5 g
Cukor

89 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

394 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

139 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

111 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

392 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

134 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 1263 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
5% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.3 g

Zsír

Összesen

2.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

103.4 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

54 mg
Vas

1 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

17 mg
Nátrium

24 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.8 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

34.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 111 kcal

Elkészítés

2 dl vízben tesszük fel főzni a rizst, pici csipet sót teszünk hozzá. Amikor magába szívta a vizet, hozzáadjuk a tejet, a vajat meg a vaníliás cukrot. Puhára főzzük, majd lehűtjük.
3-4 dl Hulala tejszínből habot készítünk.
A kész tejszín 3/4 részét a lehűlt rizsbe keverjük, a többit majd a díszítésre használjuk. 1/2 kg friss gyümölcsöt előkészítünk, és rétegezve rakjuk a rizsbe.
Rizzsel kezdünk, rá gyümölcs. A rétegezést gyümölccsel fejezzük be, és tejszínnel díszítjük.
1-2 órára vagy egy éjszakára hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 30 p

Nagyon finom, nálunk általában nem tudja megvárni az egy éjszaka hűtőzést, hamarabb elfogy:)

Hasonló receptek

Összes gyümölcsrizs

Mangós rizsédesség kókusszal

Tejszínes gyümölcsrizs őzgerincben

Gyümölcsrizs narancslekvárral

Gyümölcsös-tejszínes tejberizs

Tejszínes gyümölcsrizs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

mousse

Kekszmousse cukormentesen és villámgyorsan

Ha szeretitek a könnyen és gyorsan elkészíthető édességeket, akkor ez a kekszmousse lesz az új kedvencetek! A finomra darált kekszmorzsát felvert mascarponéval és tejszínhabbal forgattuk ...

Gullon

vaníliakrém

Vaníliás cukrászkrém (Crème pâtissière)

A klasszikus francia cukrászat oly sok mindenre használt alapkrémje mind ízben, mind állagban felülmúlja a boltban vásárolható vagy porból megfőzhető változatokat. Mindegy, hogy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept